异性交往团体辅导方案

一、目标

了解受异性欢迎的男女生特点

学会与异性融洽交往

正确认识爱情

学会恰当处理青春期情感问题

二、参与者

辅导者、自愿报名参与活动的学生。报名后分组，每个小组10~12个人，男女生人数各半。

三、时间

4个单元，每个单元90分钟

四、程序

（单元一）

单元名称：团体建立，提出问题

单元目标：团体成员相互认识，制定团体契约，建立安全的团体氛围；成员明确自己对异性交往的理解和在异性交往中遇到的问题，辅导者了解成员的状态和期待，并以此选择辅导所需材料。

活动准备：

活动环节和时间分配：

1．滚雪球——团体成员自我介绍，相互认识（20分钟）

每个成员轮流用一种动物介绍自己，说出选择这种动物的原因，其他成员记住每个人所对应的动物。第一个人说：我是xxx动物。第二个人说：我是xxx动物后面的xxx动物…直到所有人都介绍完后再随机抽几个同学说出自己或周围同学所代表的动物。

2．签订团体契约，团体成立（10分钟）

团体成员每人提出一条在这次团体中要遵守的规则，制定团体契约并写下来张贴在活动室墙壁上。

3．我们心目中的异性交往。（15分钟）

你觉得异性交往包括哪些内容？你有什么困惑？想解决哪些方面的问题？

成员轮流发表自己的看法，要求简短而真实。

4．写下我的异性交往的故事。（20~25分钟）

故事包括事情经过和你的感受，可以写得稍微详细一些，写完将其折成自己喜欢的形状，在表面写上自己的名字，暂时寄存在老师这里。告诉学生老师可能会选择其中一两个典型的故事和大家一起分享一起探索，和大家一起寻找最适合的处理办法，当然在这之前会征得故事主人的同意的。

每位成员都写好后告诉他们这次活动的目的就是和大家一起分享在和异性交往的过程中遇到的困难和阻碍，然后共同来解决我们的疑惑和问题。在这里大家能够认识更多的朋友，了解更多关于异性交往的知识，学会更好地处理和异性间的关系。

5．心灵电波——结束活动。（8分钟）

在这次活动中我们是一个安全、开放、默契的团体，我们尊重团体中的每一个人而又彼此坦诚。活动：团体成员和指导者一起手拉手围成一个圈，指导者通过手部的某个动作向下一个人传递一个信号，下一个人以相同的方式传给他旁边的另一个人，这样让电波在每一个成员间传递，看电波多久能够回到指导者手中，传播得越快代表成员间的默契程度越高。

（单元二）

单元名称：了解自己、走近异性

单元目标：明确并表达自己所喜欢的异性特征；了解最受异性欢迎的男生女生类型

活动准备：

活动环节和时间分配：

1．微笑握手、滚雪球——热身活动，成员间再次熟悉，营造和谐氛围（5分钟）

辨别身边的动物，找出上次滚雪球活动时站在你旁边的动物。

成员微笑着和团体中的每一个人握手打招呼，并跟对方说“很高兴再次见到你，我很喜欢你的…”说出你喜欢对方的一个特征。

2．故事一分享，强调异性间相互了解的重要性并开展异性间相互了解活动。

讨论：你身边或者你们班最受欢迎的男生女生是谁，他/她是怎样的一个人？（5分钟）

活动：写下你最喜欢和欣赏的异性和最不喜欢的异性分别是怎样的人，写好后将男女成员所写的内容分别收上来。男生女生分成两个小组，将男生所写的内容发给每个女生，女生所写的内容发给每个男生。  男生小组和女生小组内可以就各自拿到的内容进行讨论，讨论完后每人拿到其中的一份，在后面写上你的看法、评价或意见。书写时注意：真诚、尊重、对对方和自己负责。  写好后再次交上来，然后各位同学找到自己所写的内容。（40分钟）

找到自己写的你对异性的评价后请认真看看并思考一下，我对异性的了解和大家的理解一样吗？别人对我的评价是不是刚好就是我之前没有思考过的地方？（3分钟）

3．视学生所写问题，设计一个活动解决在与普通异性交往中出现较多的一种困难情景，如想接近异性却过分紧张害怕等。（30分钟）

4．心灵电波——结束活动

再次进行心灵电波活动，看我们之间的默契程度是不是更高了，以此结束本次活动。

（单元三）

单元名称：遭遇“爱情”时

单元目标：思考并学习遇到“爱情”时该如何处理

          探索正确的异性交往方法

活动准备：

活动环节和时间分配：

1．一元五角——热身、分组（10分组）

大家围成一个圈，教师站在圈内，发给每个人写有一元或者五角的卡纸一张；

随后，主持人宣布一个钱款数字，如一元五角，三元……，大家听到钱款数字后组合抱成团，没有组合或组合错误的都要接受惩罚。最后选择一个合适的数字，保证每个同学都能分到相应的组，并由此将确定各组人数。分为3组，每组4人，或者根据当时情境的需要确定组数和每组人数。

2．成员故事二

找成员中遇到的与异性间感情问题的故事，与学生一起讨论遇到这种情况的时候该怎么处理。 请当事同学介绍他/她的故事，介绍情境，其他同学有疑问的可以询问。（辅导员事先与这位成员沟通协商好相关事项）（10分组）

将团体分成3个小组，每组构思在这个情景下你们会怎么办，并且以简单情景剧的形式表演处理。表演要包括简单介绍、旁白、主角等，还可以使用道具。（40分组）

其他组同学表演的事下面的同学认真观看，等大家都表演完以后讨论哪组的处理方式最好，或者综合一下大家的优点，最好得出一个针对这个问题最好的处理办法。（5分组）

3．分享其他成员所写的关于感情的疑问和困惑，大家帮忙找出好的解决办法。辅导员提前总结并准备讲哪几个故事，故事个数控制在3~4个，每个5分钟左右时间讨论。（15分钟）

4．心灵电波——结束活动（5分钟）

再次体验心灵电波，表扬成员在这次活动中的勇敢积极和坦诚，因此成员间的默契程度也得到了提高。

（单元四）

单元名称：解读爱情，主宰我的幸福

单元目标：思考什么是爱情；拥有美好爱情需要满足的条件；明确现在我们应该以一种什么样的态度对待感情

活动准备：

活动环节和时间分配：

1．Seven up ——热身活动，回顾异性交往技巧

成员围坐成一圈每一位同学坐着轮流从1开始报数，当轮到数字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数字。如果出错的同学就得给大家讲一个经典的爱情故事。

老师可准备牛郎织女、七仙女下凡、白蛇传、梁山伯与祝英台、杜十娘怒沉百宝箱等经典爱情故事简介。

2．描绘我心目中的完美爱情

他们的爱情故事是你所向往的美好爱情吗？

团体分为3个小组，组内讨论大家心目中美好爱情的时间、对象、结局、爱情与个人发展（学业、事业等）的关系等，最后描绘出组内同学认可的完美爱情并向其他成员展示。

3．你的爱情我主宰

每个小组选择一个经典的爱情故事进行改写使之成为理想的爱情结局，并向其他小组展示。组织上述故事并向各组同学介绍

4．头脑风暴——怎么培养我们想要的爱情

要获得理想的爱情需要些什么条件呢？我们现在应该用一种什么样的态度对待现在的感情呢？

对的时间对的地方遇到对的人

5．配乐诗朗读《 等一等 等你的肩膀更厚实些》

不/不要说/让我们依然保持沉默/我多么珍惜/这天真羞涩/你也应该保持/那青春的活泼/我们的肩膀都还稚嫩/扛不起太多的责任/等一等吧/等你的肩膀更厚实些/我也懂得了什么是成熟的思索。

6．大团圆——结束活动

我们这次的异性交往团体辅导活动到处就告一段落了，祝福各位在以后的人生路上能够和身边的每一个异性和谐美好相处，与异性朋友间建立起深厚的友谊，同时也都能收获一段属于自己的美好感情。

大团圆：指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，留下一个永远的、美好的、难忘的记忆。

第二篇：人际交往团体辅导方案

人际交往团体辅导方案

一、 开场语

根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。作为班级心理委员，工作职责需要我们去和不同的同学打交道，倾听他们的心事，做他们的知心朋友，当然我们更渴望被身边的人喜欢、尊重或欣赏。

二、 暖身活动

（一）微笑握手

（二）我猜你猜

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（三）坐地起身

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

三、 正式活动

（一）爱在指间

1、时间：30分钟

2、活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两

两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?

当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

（3）从这个游戏中你得到什么启示?

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

（二）“盲人”旅行

1、活动目标:

A.通过“盲人”与“拐杖”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要；

B.让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐；

2、活动时间：20分

3、活动道具：眼罩每人一只，复杂的盲道设计。

4、活动场所：团体辅导中心

5、活动程序

大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求-------

大千世界也充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去改变-----

在茫茫人海中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你分享快乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

A. 在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。

B. 所有团体成员中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助“盲人”的“拐杖”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。

C. 所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程；

D. 团体成员们交流，在不同的情况下，扮演不同角色的感受。

（三）“解开千千结”

1、时间：（45分钟）

2、活动过程

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

3、领导者引导成员进行分组讨论：

（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?

在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?

（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?

有些“结”能是看得见的，也可能是看不见的，比如你和某个同学发生不愉快，现在两人见面不说话。或者你总是看宿舍的那个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?

（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?

朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?

（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?

在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?

（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?

联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?

四、结束活动

1、小结团体活动的内容

2、成员谈活动感受。

3、结束活动。所有成员站成一个大圈，面朝圆心，手拉手。然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。