精英团队学生干部培训班团队拓展（户外部分）策划

活动简介、

培训活动背景及目的：精英团队学生干部培训班是一项大学生实训课程项目，它旨在增强大学生实践能力、培养适应社会的综合素质，提高就业力。通过引入企业培训，加之团队融合训练，将社会、团队、个人三者相结合，全面提升自我规划力、实践创新力和社会适应力。课程第二讲：团队拓展训练主要培养学员的团队精神，通过课程讲解结合户外拓展游戏，让学员切实体会团队要领，掌握团队协作技巧。

活动主题：沟通 信任 团队协作 活动口号：团结 包容 沟通

活动对象：全体学生干部培训班学员 活动时间： 活动地点： 活动效果：

个人成长方面：建立全局观意识，增强信心与责任感，理解个人与群体的关系，能够更好的融入到整个团队中。

团队建设方面：提升团队凝聚力，增强团队内部信息沟通能力，培养团队合作精神。 培训活动形式：

1. 学员将被随机分组，每组15人，有一名组长。小组将一起经历困难与挑

战，同时体验团队运作过程。

2. 整个训练采用团队竞赛的方式进行，以体现紧张、热烈的气氛，强化训练

效果，又让大家共同分享胜利的喜悦。

3. 在整个训练过程中将持续贯穿特有的鼓励方式，以体现团队的支持、激情

与激励的氛围。

活动方案一、

游戏名称:盲人三角（参加人员：各小组 游戏时间：5分钟/组）

器材场地:空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩 游戏简介:

活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由工作人员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向工作人员指定之方向。过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）

评分标准：评分员计时，并根据时长和最终定型三角形的标准程度打分

具体操作：训练员：现在我们要进行的是盲人三角游戏。这个游戏考验大家的是团队配合能力，以及我们是否能理清个人与团队的关系。大家可以从中学习到凝聚团队共识的方法，学会厘清个人目标、定位团队目标。

好，现在我来给大家介绍游戏规则：首先全程大家需要蒙住眼睛，扮作盲人。我们会在场地中央放置一卷绳子，大家需要首先找到绳子，然后通过指令配合，将绳子围城一个正三角形，也就是一个边长相等、角度相同的三角形。我们会计算所用时间，最后得分与时间长短和三角形形状是否标准相关。好，大家都明白规则了吗？我们的比赛马上开始。请大家首先蒙住双眼并由我们的工作人员检验。好的，请工作人员放置绳索。现在我宣布，比赛开始！?

思考与总结:

1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？ 2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人和团队目标？

3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？

4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？

5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？ 6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性…)？实际的生活体验是否有类似情形?

活动方案二、

游戏名称：长龙传波

器材场地：室内户外均可，12～16人一组，呼啦圈若干 。 游戏简介：

1.全体学员手拉手站成一排

2.站在边上的人用另一只手拿着呼啦圈 3.当游戏开始时手拿呼啦圈的人从中穿过

4.所有的人必须设法从中穿过直到传给最后一个人

评分标准：评分员全程监督计时，各组以比赛的方式进行，用时最少为胜出队。游戏过程中队员身体任何部位不得接触到呼啦圈；在活动过程中不可以松手，第一个人不可以用空出来的手帮助后面的人。记一次，最终犯规次数最少队伍获得最高分。

具体操作：具体操作：训练员：现在我们要进行的是“长龙传波”游戏。这个游戏考验大家的团队协调能力。全体队员良好的协调沟通是快速完成该项目的保证。好，现在我来给大家介绍游戏规则，首先大家需要手牵手站成一排，工作人员会在每排第一个相牵的手臂上挂一个呼啦圈。活动过程中，同学们的身体要穿过呼啦圈，以此类推，直到呼啦圈被传递至最后一个同学才算完成这个游戏。工作人员会纪录每组完成传递任务的时间，并且为大家记录成绩。好，大家明白游戏规则了吗？我们的比赛马上开始。首先，请大家手牵手成东西方向站成一排，

请工作人员给每排第一个相牵的手臂挂上一个呼啦圈，工作人员各就各位。我宣布：比赛开始！ 思考与总结：

1、该游戏的宗旨是什么？当全体成员都明白在大家都被一个问题连为一个整体的时候大家该做什么？是否应该齐心协力并发挥集体的智慧在一个有效的领导下迅速度过难关。

2、在活动中大家以什么样的方式可以尽快完成比赛？大家应排好队型，并通过共识找到一个较好的穿呼啦圈的方法。通过该项目使全体成员能够灵活，机警并互相协作地处事．其中必须要有一位具有协调，领导能力的人和一群团结协作的人。通过该游戏旨在是全体成员都明白在大家都被一个问题连为一个整体的时候大家应该齐心协力并发挥集体的智慧在一个有效的领导下迅速度过难关。 3、从游戏中我收获到了什么？

注意事项、

一、组织程序

参训人员分两拨入场，每拨六组。按组号大小顺序前三组先进行盲人三角比赛，后进行长龙传波比赛，后三组则先进行长龙传波比赛。

二、所需物品准备：

器材：长绳、蒙眼布、呼啦圈、哨子、计时器、喇叭

评分细则： 1、盲人三角

满分10分，最终定型三角评分标准分三等：标准（5分）普通（3分）较差（1分）

犯规一次扣除一分。凡涉及以下犯规情况均记为一次犯规： 摘下眼罩 他人提示

统计所需时间，按时间长短相应给分 2、长龙传波

满分10分，犯规情况： 其他成员空手帮助过圈 存在松手情况 其他评分细则同上

第二篇：户外拓展活动心得

为期一天深圳光明农场紧张而极具意义的户外拓展活动，在大家都洋溢着丰收的笑容

里，落下了帷幕。是啊 ，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更

加稳健欢快的前进着。

从xx年毕业到现在也走过2家公司，之前由于一直做人力资源及行政工作，也间接的了

解到很多公司的企业文化，就我个人而言，我觉得我们公司的企业文化很人文化，在高层领

导的倡导下，很注重内部团队的建设，不像一些公司只说却做不到，让员工内部没有标榜，

让员工没积极性。

公司每次都如此大手笔的为提高我们自身能力着想，那我们是否在日常的工作中也时

刻能为公司着想呢？我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，无论到哪家

公司都要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点…….

因为感恩，我们的生活会更美好！

个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次

活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌,团队精神，团队合作，优秀的团队

优秀的成绩！团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，

无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。

良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，

生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成

一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不

重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的

想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验；在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，

要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展！

最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就

要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团

队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好

做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！

通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好

的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩！

行政人事部：林聪

20xx年x月x日