在社会实践中提升个人能力
20xx—20xx学年度社会实践经历总结
当今中国经济飞速发展，国内外经济不断变化，在机会越来越多的同时，也出现了更多的问题，有了更多更艰巨的挑战，这也就对人才的要求越来越高。这种社会形势也就要求我们广大青少年不仅要学好课本里的知识，还要主动走进社会，积极在实践中学习其他的东西，不断增加自己的经验，全方面武装自已，从而更好地在这个社会上立足。
对于我们这些即将进入社会的大学生来说，社会实践是必不可少的课程。大学生积极参加社会实践一方面可以赚取一定的生活费，提高自立能力；另一方面，校园与社会环境不同，我们接触的人与事也不相同，我们可以在社会实践中学到许多在校园里学不到的知识，从而形成从实践中学习、从学习中实践的良性循环，获得宝贵的社会处世经验。学校把“社会实践经历”作为与“在校学习经历”、“第二校园经历”、“海外学习经历”并重的“四种学习经历”之一，目的是促进学生的社会化进程，培养学生的社会责任感、提高学生的社会适应能力和社会竞争力。我们作为山东大学的一名大学生更应该顺应时代的要求，努力将自己培养成“基础扎实又富于探索与创新、作风朴实又善于表现与沟通、做事踏实又勇于开拓与进取”的创新型人才。
组织开展社会实践活动是坚持理论联系实际，全面贯彻落实新时期党的教育方针，培养社会主义事业合格建设者和可靠接班人的时代要求；学生参加社会实践活动是认知社会角色，适应社会规范，提高服务社会技能，加速个人社会化进程的内在要求；也是学生按照社会需要，完善自身知识能力结构，明确就业方向，不断提高自身社会竞争力和就业竞争力的现实要求。
应学校要求和相关指示，我在寒假暑假分别参加了两项不同的社会实践内容。分别是：寒假在山东省泰安市宁阳县凌云商场进行为期10天的社会角色体验，具体是在商场上的洗化部进行临时销售工作；而暑假则是我们宁阳县在山东大学的一行人提前商量好在暑假准备组织一个名为“五月朝阳”的团队进行相关的社会实践，社会实践以调查研究为主，具体是以山东省居民用盐和盐业发展状况为例探究现阶段中国民生状况。这两次的社会实践，我选择了两种截然不同的方式
完成它。寒假是体验社会中促销员的一天的生活，体味社会生活中的五味陈杂；而暑假我成功的成为了实践团队中的一员，这就要求我不仅要有自己独立完成任务的能力，还要学会与他人团结协作，为了目标共同努力。我想，至少在这一点上，这一学年的两次社会实践我是成功的，我很好的完成了社会实践的任务，按学校的期望，实现了社会实践在我假期中甚至是人生中应该起到的作用。下面就让我来对这一学年的社会实践进行一个大致的总结，并谈一下社会实践带给我的一些感受。
寒假在超市洗化部做促销员，做临时销售自然是不能坐着，也不能在超市随便逛来荡去，得时刻注意服务顾客。虽然每天从早上8点到晚上9点的工作时间之内会有一两个小时的吃饭休息时间，但一段时间下来，习惯了每天安安稳稳坐着上课的我，不出所料的累的浑身酸痛无力。每天长时间的站立让腿和脚都有了明显的浮肿，到了晚上真的是又累又饿，腿还疼得睡不着，第二天还不得不早起去继续工作。此外，每天和顾客交流，说的话自然是不少，又没时间喝水，嘴唇都干裂了??总之，刚开始工作的几天身体真的吃不消，甚至自己都动了要放弃的念头，但想想自己身为大学生，如果连这点小苦头都吃不了，将来又怎样能参加工作、更好地融入社会呢？或许正如孟子所说的"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身??"吧！所以一阵伤心过后是擦干眼泪、拍拍肩膀的继续前行。忙碌的日子总是过得飞快，短短十天的寒假社会实践就这样在自己每天的进步和感悟中结束了。经过这短短几天的临时促销实践，我收获了很多，也感觉成熟了好多。除了一些销售经验外，通过这次实践，我还接触到了一些不同形式的奖惩制度。例如：定量提成制，弹性提成制等等一些制度，这些制度都从不同的方面、不同程度激发我们的工作热情，不得不佩服供销商们的智慧。还有，就是销售模式的不同也同样刺激了不同心理的消费者，例如：定量减价制、赠品制、代金券等等销售方法，使我大开眼界的同时也多多少少了解了商场营销中的潜规则，使我在今后走入商场购买东西的时候能更加的理智。 在这些经验总结之余，我更是确切的感受到了学校生活和社会生活的巨大不同。学校的关系是比较单纯的，同学们的友谊比较真挚，而一旦走向社会，我们将要面对的是一个比学校复杂无数的大环境。社会上，将会出现更多现在想甚至都无法想象的复杂世事和功利之心。所以我们一方面在切实提高自己的适应能力
的同时也要珍惜在学校里的学习时间，好好学习，为将来的立足做好充分的知识储备工作；珍惜同学之间纯真质朴的友谊，不要等一切都消失的时候再意识到自己当初的大意和不在乎。
总而言之，寒假的社会实践之社会角色体验让我走出了自我封闭的世界，敢于接触更多新事物和形形色色的社会人物，使我一步一步走向成熟，一点一点不再畏惧。这次实践，使我看到了社会的复杂，了解到为事的不易，更加坚定了我为自己的目标不断努力奋斗的决心与信心。我充分意识到只有不断充实自己，才能有强大的竞争力，使自己的能力立于他人之上，成为同行者中的佼佼者，成为将来就业大潮中的宠儿。短暂的促销工作的结束让我在劳累中得到快乐，在汗水中得到磨练。我觉得自己的能力有了一定的提高，达到了自己预定的目标，残酷的社会就业压力让我不再感到恐惧。我认为，只要我们有能力、有信心，将来我们一定会创造一个属于自己的乐园。
暑假我们“五月朝阳”团队一行人对山东省盐务局以及济南市进行走访，通过对山东省盐业的发展以及居民用盐问题的调查，通过理论和数据分析，深入探讨了山东省居民用盐和盐业发展状况，从而探究出现阶段山东省的民生基本状况。整个社会实践我们在队长的带领下安排的井井有条。20xx年x月x日是我们的团队启动仪式。第二天，我们由山东大学中心校区出发去山东省盐务局采访提前联系好的相关负责人，通过访谈了解山东省盐业发展状况，以及盐从生产到销售的具体过程，并做好记录。并且实地了解食盐的生产分配过程，并了解政府对于国有专营企业的管理方式。22日作为机动时间对此次活动进行简单总结整理。此后，我们又赶赴济南市花园路社区、千佛山社区以采访和问卷形式调查居民用盐状况，并分发健康用盐宣传材料，了解居民食品安全水平，调查居民对食盐从生产到销售的流通过程的建议，实地了解食盐使用过程。整理分析调查问卷。我们又前往济南市各大超市（银座、贵和、大润发等）实地调研市面食盐的成分及物价状况，通过采访工作人员了解食盐销售量和进货渠道，以实际了解食盐销售过程。8月x日及27日，全队奔赴宁阳县，实地考察宁阳县盐业公司并对宁阳县盐业公司相关负责人，就前段时间出现的食盐疯抢情况进行访谈，访谈的内容将并涉及抢盐当时政府所采取的具体措施以及取得的效果，了解国家对国有企业的改革举措以及力度，进而从经济层面了解国家对于盐类等专营商品的价格调
控。经过对所有调查和采访记录进行汇总，结合对于相关材料的分析，总结出国家对于国有企业的生产管理方式，以及政府对于物价调控的方式和力度，以及居民用盐状况分析。结合“十二五”规划中民生部分，了解我国现阶段民生工作状况。最后，在指导老师的指导下，再次整理数据。以实地考察得出的第一手信息为中心，分析山东省居民用盐和盐业发展状况以及从中反映的民生民情。通过对调查结果中的信息进行分析和筛选，从中找出制约山东省盐业发展的因素，并根据调查数据探讨尽可能的找出导致这种些问题的诸种原因。最后我们将采集到的信息进行了比较规范的梳理，做成了一份完整的结题报告以反映相关问题。
通过此次实践活动的访谈与调研，我们对十二五规划中关于民生的部分有了一个更加深刻的认知，以日本核辐射前后食盐价格变动为例，了解了在金融危机阴影下世界经济低迷背景中政府在为推动中国高速发展，引领全球经济走出阴影过程中出台的具体措施；通过对食盐生产销售各个环节的调研，我们了解了现阶段中国盐业的发展状况，了解了政府对于物价的宏观调控状况，剖析了中国政府对于食品安全状况的监督措施；同时我们还走近基层，了解居民用盐状况，结合盐的用途，普及用盐常识，进而调研出居民的食品安全状况。总之，通过对十二五规划中中国政府对于民生部分阐释的调研，结合具体以盐为例的调查状况，了解了政府对于盐业等专营企业的管理和运作，了解了居民生活状况和食品安全状况，在一定程度上向居民们普及了用盐常识。
为期十天的暑假社会实践调查研究在我们“五月朝阳”全体成员的共同努力下圆满完成，十天的时间，我们劳碌着、收获着、快乐着。我们共同努力、共同收获，虽然天气炎热，虽然有很多的困难要克服，但是大家没有丝毫叫苦叫累，而是为了共同的目标，努力坚持，积极地为团队、为此次共同的调查研究课题贡献自己的一份力量。这一次的团队社会实践让我感受到了团队的伟大、团队的力量，以及作为团队的一份子可以为大家付出、为大家劳动的快乐。十天的时间，不长，但足以见证我们的努力；十天的时间，不短，但每一天我们都过得充实有意义。我们在实践中收获了专业的知识，还收获了友谊，收获了更多精神层面的东西。我想这些也正是暑期社会实践所能带给我们的最最重要的东西吧，这应该也更是学校要求在校本科生进行暑期社会实践的真实意义所在吧。
时光荏苒，一晃大一一学年就这样过去了，当然随之结束的也有我们大一
这一学年的社会实践活动，我想，经过亲身的体会，每一位同学谈到社会实践都会有不一样但肯定一样深刻的感受。开展社会实践活动是提升自身人格素养的重要渠道，使我开始更加自觉的通过参与实践，提升自我心理调控、道德自律、责任担当、适应环境、人际交往、表达与表现、行动与实践、学习与创新、沟通与合作、组织与协调、理想信念等三类十一项人格培育的典型行为水平。
总之说起来，社会实践时间有限，更多的东西我还没能完全体味到，以后的学习生活里，我将会继续我的实践旅程，以社会实践为契机，切实提高自身素质与个人能力，努力实现自身价值，将自己塑造成当代社会所需要的有用之才！年轻没有失败！有梦想谁都了不起！我将逐渐积累社会实践活动所带给我的知识经验，灵活掌握和运用，并将以更加饱满的热情进行今后的学习生活，向着未来、向着梦想进发！我要用双手描绘未来美好的蓝图，我要微笑着迎接未来的挑战！笑傲天下，问谁主沉浮！
第二篇：在社会实践中提升人际交往能力
社会实践总结
面对年度社会实践活动，可能是第一次做的缘故吧，一开始有一些头痛，觉得好像很复杂的样子，一点头绪都没有，但唯一的念头就是找我们的老乡，一起进行。毕竟在外地，还是老乡最亲啦！不过，这只是自己的一个念想。当然，现在首先要做的也是最重要的便是要明确这次活动的目的，用专业一点的话说便是人格培育与提升目标。对此，还是觉得人际交往，沟通与合作以及行动与实践是最实在和最能达到的。其实，这三项，有不少共同之处，我觉得正式实践活动最基本，最重要，也是最直观的三个要素。所以，第一年还是踏踏实实进行，把基础打好，以后再考虑创新等其他方面。
刚有了这次的目标，我们队长便联系到了我，要我加入她的莱州社会实践队——山东大学angel of mercy 社会实践团队，调查的是关于莱州市城乡居民体检认知现状及体检参与情况。说实话，这跟我当时的构想是一样的，于是，毫不犹豫的就答应啦，心里的那块石头总算放下啦。于是就开始了我们的社会实践旅程。
这次实践活动，虽说很累，但是收获确实很大。无论是问卷还是宣讲会，总结会，这一切都锻炼了那种最重要的能力——人际交往能力。
现在的我，已经能够在很多人面前，很大方的说话，也不会结舌。在今年的迎新中，我担当了学院的礼仪，负责迎接新同学，并给学生家长服务。在这期间，对于家长或者学弟学妹们的疑问，我都能很从容的告诉他们，当时的我都觉得自己瞬间变得强大了，可能是这次的实践活动对自己的锻炼，以前的自己，虽然还算活泼，但在生人面前还是有点腼腆，但现在，不再是当初的那个小女生了，确实很开心。之后的几天，在学校中，有好多家长偶然碰到我，竟然都会记得我，并且都会很开心的跟我谈谈关于大学生活或学习这类的问题。后来，我还能够主动约学弟学妹，一起聊他们的未来，以及对他们提供了一些建议，以及自己的经验。
不只是人际交往，活动过程中我们的分工和合作对我们的活动也起到很重要的作用，分工使得实践活动更加有序，合作则提高了工作效率，这就保证了活动有条不紊的进行。同时，此次社会实践得到了莱州人民医院体检中心主任安如香医师的配合和参与支持，还赢得了很多热心市民的支持，能够为自己家乡的人做一些事情还是觉得很踏实、很自豪的。
其实在这次调研的同时，我广泛得了解了社会，通过调查莱州市城乡居民的体检情况及体检意识，不仅帮助了城乡居民消除健康隐患，加强疾病防治效果，促进生活习惯的改善，更能够帮助家乡加快“十二五规划”基本目标，切实改善和保障民生。这无疑使比较宏观的想法。
此次社会实践在整个团队的努力下顺利完成，并且获得了社会各方面的积极评价。当然对我们个人的成长以及人格培育起到了相当重要的作用，无论是在人际交往，合作沟通，或者行动实践方面都有了很大的突破。这更是让我意识到，实践活动是大学生培育完善人格必不可少的途径，以后的我，在大学五年的生涯中，要好好地进行，不能错失良机，更不能让自己后悔。
刘莹莹
山东大学土建与水利学院 20xx年x月x日
第三篇：社会实践个人小结
社会实践是我们大学生走向社会，体验社会，感受社会的一项富有意义的实践活动，通过社会实践，我们可以丰富我们的暑假生活，通过工作，我们可以理解父母平日工作的艰辛，通过磨练，我们可以提高自己人生的阅历，通过交往，我们可以结识更多的朋友。但这任何的一样都需要自己的体会与发掘。年轻，是我们值得骄傲的资本，未来的时代还等着我们去开拓。社会实践活动虽然短暂，但她给我们带来的巨大影响却远没有结束。通过这次社会实践我真正明白社会生活与校园生活的差距。校园毕竟是太小了，我们在学校学的是理论知识，我们必须要将所学的东西应用到实际中才会发现它的价值。我们总以为在学校上课枯燥无味，总向往那些自语自在享受生活的人，总有着别人不知到的理想，总想着有一个辉煌的未来。但我现在开始明白，所有的想象都是虚无缥缈的，只有自己亲身实践过，才会有一个清醒的认识，才会正确地给自己定位，确立相对现实的目标。在实践后才会发现自己所学的东西是多么有用，自己是多么的需要进一步充实，其实实践也可以提高学习兴趣的。这就是在通过学习丰富自己，通过实践来激发自己。并且在学生阶段的我们需要了解的东西太多了，我们不能只靠书本去认识它们，这样的认识太浅薄了，不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西，俗话说人是社会的主人，我们要享有主人的权力就必须先了解社会，不然的话就很可能会被社会所左右，那样的生活不会幸福安乐的，只会是痛苦和无奈的。
我们现在是大学生了，已经不再是中学生，不再是每天依靠父母的人了。再过不久，我们也必须走向社会，去创造属于我们自己的事业，自己的辉煌。提前接触社会可以让我们了解社会的轮廓，为今后在社会中生存打下基石。我们要正确理解到，其实社会就是一所综合性的大学，在社会中我们可以学到许许多多的知识，补充我们的大脑。失败的可以作为一种教训，同时深深地印入自己的脑海当中。人的一生不可能不犯错误，所谓人无完人，每个人都有他自己的缺点，弱点，通过这些错误我们可以更加升华自我，再从中找出经验与成果。体现我们大学生的价值。每个人都是社会的一份子，每个人都离不开社会，而社会也是我们耐以生存的家园。为社会做贡献是每一个公民应尽的责任，贡献不在于大，最重要的是他能否实现自我价值与社会价值，。在大学阶段要求我们用世界观，人生观，价值观看待种种问题。我们也必须将我们的视野开拓，将心胸放宽，成为一个对社会，对国家有用的新世纪人才。 通过这次的实践活动我收益颇丰，学到了不少知识。首先在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触社会中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。再而在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。再来是在社会中要克服自己胆怯的心态。也许很多人是第一次，或者是很少去接触社会实践活动，在面对人与人，公司高层和普通工人会有紧张甚至是胆怯。这是非常正常的。但是在社会中你要学会厚脸皮，不怕别
人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对才是关键。最后是工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础
在这次的社会实践中我去了家汽车修理厂工作，我本来就是一个文科生，每天在大学学的都是一些管理，经济类的知识，而现在要我去学习一些汽车的知识与结构，当然作为一个实习生，又是只有一个月的时间，我只能是帮助师傅们一些小活，修理一些小的问题。很多人认为将来的工作会和自己的专业对口，然而我自己也是这样认为的。来到修理厂我才明白了人不一定要按照自己的专业来做，通过其他方面的锻炼同样可以提高自己的知识水平。在实践中我深深体会到了人与人之间的关怀。对于一个只是新手，完全没有经验知识的我来说，师傅们还是能够耐心的指导我。对于一个学经济管理的学生来说，接触到这些复杂的机器不是一件容易的事情，面对着这一台台机器我真的是感到“无从下手”。开始时我只是帮助师傅们整理部件，但只要他们休息的时候都会主动过来教我如何去认识一些汽车概况，有时他们也会让我自己动手试试修理一些小毛病，平时我是很少动手去干这些活的，所以总是无法很好的做好，修理小毛病都花费了我不少的时间。当然这些活在师傅们的眼中是那么轻而易举的事情。由于是第一次工作，难免会有许多的不适应之处，因此也总会出现一些小错误，但我认真学习，有不懂的地方就问，随着经验的不断积累，错误的逐渐减少，工作效率不断提高。虽然从实践中走来，带不回任何精湛的技术，但带回了也许是我一生中最宝贵、最值得珍惜的收获。
这段时间，最令我感悟的就是这种敬业爱岗的精神，这种兢兢业业的工作态度深深教育了我，处在这样一种工作环境使我深受感染，让我明白到工作就是要这个样子，这个对我以后无论在哪个岗位上工作都是受益不浅的。在车间每个人都是那样的认真，那样的仔细，对于一个服务业来说，顾客就是上帝，只有顾客满意了，我们才能真真正正得到成就，感到开心。我还深深的感觉到自己在单位里所学到的东西和在学校所学的理论有一定的差别，所以我领悟到：要想在日后工作生涯上有所发展，就必须理论和实践必须紧密结合，使自己的知识在实践中得到增长，必须在实践中培养自己各方面的能力。没有理论不行，没有实践更不行，没有理论就会什么事也只能略知一二，却不能好好地从中掌握道理。没有实践，就只能是纸上谈兵，一无是处。
人在社会要有一种承担与挑战的精神。遇到机会就要主动承担，遇到困难就要有挑战的精神，迎难而上。但在承担前先充分判断自己能用最少的时间做出最好的效果，当你独立完成一项任务后你的道路就算打开了！那是否就以这种稳定的工作方式结束你的实践呢？我认为应当在实践中检验自身的实际工作能力的最大化程度。独立分析能力我自己认为也相当重要，特别是在某些大是大非面前，更应该审时度势，准确判断，坚持立场，否则很容易走弯路，走偏路。同时沟通也同等重要只有沟通，才能相互了解、相互认识；只有沟通，才能在实践中不断
提高。比如说，组员之间交流甚少。在一起的时候大家一般很少谈论工作中的事情。这样就不利于彼此工作的提高。因为工作中的得与失只有通过交流、沟通，相互学习、参考，才能避免走弯路，才能真正达到共同提高的目的。同时，我也会继续坚持创新理念，创新是源动力，有创新才有发展。创新能为你的工作增加筹码。时间太短暂了，我们只能走马观花似地去接触和吸收新事物，但我们通过实践也学到了很书本上没有的知识，既增长了见识，开阔了视野，又增长了实践操作能力、丰富了生活阅历，这将是我们走向社会的一笔最为宝贵的财富，同时对自己的社会定位和自身价值进行了一次客观评价，发现自己与现实之间的差距。
作为21 世纪的一名合格人才，必须跨出校门，走向社会，把自己所学的理论知识应用于实践，从实践中不断分析、总结，从而提高自身解决问题的能力。走向社会，参加实践，可以帮助我们摆正自己的位置。社会实践虽然是辛苦的，但同时也是快乐的，只要有收获，我们都可以从中找到属于自己进步的筹码。