―――人行镇雄支行 谢永明
趁工作之余和周末泛读完《做人做事好心态》这本书，首先感觉：章章精彩，段段有道，字字精炼，每章节都从一个方面阐述了做人与做事的道理。
然而，这个世界上，总有很多让我们无奈的事情，失望、挫败、不满足等各种各样的情绪，总是伴随着我们，并有可能击倒我们。此时的我们，如果采取积极向上的心态，就会比较容易成功，因为积极向上的人容易幸福快乐。有了积极向上的好心态，就会有更美好的生活。有了好心态，就有了好心情，有了好心情，才会有振作的精神和健壮的体魄，从而去争取和实现各种理想和愿望。否则，就会使人整天生活在焦躁与烦恼之中，终将一事无成。
一、拥有良好心态好处多
精读完此书，觉得拥有好的心态是一种内心的愉悦，是情感的慰籍，是精神的支撑，是心灵的光环。好心态是一种境界，要拥有好心态就得经受住各种艰苦的考验，沉着冷静地应对各种挑战，踏踏实实地静下心来，多读书、勤思考，恪守高尚的操行，不贪利、不妄想、不苟得、不花心，做到“不以物喜，不以己悲”，放开胸怀，淡泊明志，宁静致远。这样，自然就会找到对待功名利禄等身外之物的正确答案。到那时，就会做到既不失追求之志，又不放纵非分之想，既有不断进取的意识，又有心想事成的准备，始终拥有一份好心情。
拥有好心态的人还会正切对待挫折与失败。面对失误不沮丧，因为他们能从失误中寻找原因，离成功就不远了；面对失败不气馁，因为他们明白，从失败中积极吸取教训，就是一步步向成功迈进。不拒绝挫折与失败的考验，也就紧紧抓住了铸造人生辉煌的良机。
拥有好的心态就会用豁达战胜狭隘，让心胸像进入大海般宽广；拥有好的心态就会用渊博征服浅薄，让襟怀像进入大地般厚实；拥有好的心态就会用沉稳击败浮躁，让人生如金秋般熟稔；拥有好的心态就会用客观战胜主观，让生命永远贴近自然，贴近真理。
二、高调做事，低调做人
这句话是从“树起桅杆做事，砍倒桅杆做人”而来，说的是在海上打鱼，树起桅杆，可以让船加快前进的速度，而遭遇暴风雨，就应该立刻砍断桅杆降低船的重心，以保住人的生命。这是一个人在海上经历了暴风雨后的总结。
我认为人的一生中，常做的事无外乎两件：一件是做人，一件是做事。而历览古今，纵观中外，最能保全自己，发展自己和成就自己的便是：高标处世，低调做人。我觉得：越是低调做人者，往往越能成就大事；越是功成名就者，往往越是低调做人的典范。
高调做事，就是不论作什么事眼光都要放远一点，目标定高一点，并对做成这件事有足够的信心。而做人，要低调。这并不意味着降低做人的标准。而是要谦虚做人。每一个人都不是完美的，谁都有不足，人们常常只能发现别人的不足，而不善于审视自身的缺点。另外做人要自信，而且自信要适当。如果过于自信会让人感觉你不自量力，尤其是没有资本的自信。当发现别人的缺点时，应首先想一想，自己是不是也存有与他相同的缺点，当别人远离自己时应该先从自身找错误，而不是将责任推向他人，一味的抱怨。我认为，拿自己的长处去比别人的短处，则就是你的短处；拿自己的短处去比别人的长处，则就是你的长处。
我觉得低调做人既是一种姿态，也是一种风度，一种修养，一种品格，一种智慧，一种谋略，一种胸襟。低调做人不仅可以保护自己、融入人群，与人们和谐相处，也可以让人暗蓄力量、悄然潜行，在不显不露中成就事业；不仅可以让人在卑微时安贫乐道，豁达大度，也可以让人在显赫时持盈若亏，不骄不狂。学会低调做人，就要不喧闹、不矫揉、不造作、不故作呻吟、不假惺惺、不卷进是非、不招人嫌、不招人嫉，即使你认为自己满腹才华，能力比别人强，也要学会藏拙。而抱怨自己怀才不遇，那只是肤浅的行为。
三、保持良好的心态，用心地做人做事
做人和做事都是相互联系的，只有彼此相互配合才能在人生道路上一步一步走下去。
这里面包含着用心与尽心的心力的使用。“用心”，即做人做事一心一意、全心全意，这是做人做事的态度，也是用心的力度。当然，一个人的综合素质中，个人观念、性格、品行、技能等方面，也往往影响一个人的心力稳定性和专注度。比如在一个单位工作或做事，硬件上感到满意还远远不够，若是人际关系不融合，上下关系紧张，各自为政，存在不正当竞争，那么你是无法安心做人做事的，更不用说“用心”啦。
用心就得三心，即定心、安心和专心，不然是做不好的；尽心就得诚心、实心和铁心，否则是做不到位的。交友如此，用心交友，还要尽心；做事如此，用心做事，还要尽心。从用心到尽心，是一个深化的过程。之前自然离不开安心，心不稳定，胡思乱想，浮躁，虚伪、好高骛远，自乱阵脚，心猿意马是成不了气候的。人的心要能适应各种变化中的人事和生存环境，所以说做人做事，须先安心。只有安心，方能定心，就是拿定主意，不再左顾右盼，不再心神不定，不再犹豫不决，就是定下志向，认准方向，稳住心态，决心下定了，才可能专心下来用心去做事情。不过只要可能，你也有重新选择和放弃的权力。做事情讲定心，也要有失败的心理预警和撤退机制。比如做一件事情，百分之七十成功的把握，也要把失败的可能性做好各种预想。在用心做的时候，应保持耐心，甘于寂寞，能够排除外界的种种诱惑和干扰，能够矢志不移，勇往直前，呈现出不到长城非好汉的勇气。尽心，把心力投入到最高点，真心实意，毫不保留，耗尽心思，问心无愧，只有脚踏实地，尽心做事，才可能充分发挥聪明才智，把事情做到极致。即使是做一件事失败了，也是一种精神上的胜利，也等于是交纳了一次学费。用心与尽心，是做人做事诚信的根本，是做人做事的立身之源，也是建功立业的基本信条。一个人的能力有大有小，只要你选准了方向，把握每一次机遇，用心并尽心地去做，败不馁胜不骄，总会有人生和事业上的收获。
当今社会，与人相处，只要稍有点处理不当，就会招致不少麻烦。轻则，工作不愉快；重则，影响职业生涯。比如在一个单位工作或做事，硬件上感到满意还远远不够，若是人际关系不融合，上下关系紧张，各自为政，存在不正当竞争，那么你是无法安心做人做事的，更不用说“用心”啦。因此，与人相处，我认为关键是要学会低调! 要把自己调整到一个合理的心态去踏踏实实做人、做实事、做好事。就是要树立信念、敢想敢拼、以诚待人、公正处事、努力学习、成熟思考、积极行动、持之以恒。进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩。
二OO九年x月
第二篇：读《塑造阳光心态》心得体会
华强中心小学 王希成
当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄……
读了清华大学吴维库博士的《塑造阳光心态》文章，感触很深。“阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，长期工作压力导致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这是我们的心态出了问题，要塑造知足、感恩、达观的阳光心态。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴
云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的生活。
那么，如何保持教师的阳光心态呢？
一是无论你处于什么年龄段、处于什么状态下，你的心态永远是年轻的。而心态的年轻，主要体现在你对事业的时代意识、前瞻意识、深度意识、宽度意识；体现在你平时工作作风的雷厉风行、朝气灵气、动态弹性上；体现在你的观点理念、你的思维空间的创新、拓展、开阔，有着一定的高度、处于一定的层面上；体现在你的一举一动能够风吹草低、能够荡漾绿波、能够滴水“叮咚”、能够奔流不息，富有较强的生命力、穿透力。教师和学生是灵魂对灵魂的塑造，是心灵对心灵的撞击，冒了火花才能闪耀世界、炫丽人生！
二是作为教师，什么时候都要保持一种正确的平和心态。我们常听老师们说：我们原来的学校如何如何好，学生如何如何好教，那是位臵变换造成的，其实最好的学校是我们自己现在的学校，最好的学生是我们自己现在的学生，位臵因变而动、角色因动而变，风生了才能水起，一个好的思维方式会直接或间接影响自己的工作状态。爱岗敬业每个人都会说，其实要做起来很难，特别是爱，你不理解你现在的工作对你如何重要，又如何生爱，没有爱的工作如何做到敬？又比如工作主次把握、利益得失认识等问题，也是在一个正确的平和心态上。人的工作与利益挂沟，这一点再伟大的人都是如此。我们需要工作的同时也需要面包，有时甚至是我们工作的目的就是为了获取面包，没关系，说明我们在食人间烟火，因为我们都是人。但主次把握不对很容易导致心态失衡。我们常听人说“有多少报酬我做多少工作”，这样的对等关系没错，但这种工作思维是错误的，很容易导致你的工作缺乏主动性创造性，会常常被 “有报酬吗？”“有多少报酬？”“与别人比我吃亏了吗？”所困扰，会让你的工作时刻处于一种非常机械被动的状态，工作起来很费劲效率也很低。
愿年轻教师心也年轻，有朝气、霸气、灵气、神气；愿中老年教师青春永驻，激情洋溢，威风八面；愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远；愿男教师们体格健壮、雄风依旧、中流砥柱、壮志凌云。
愿我们的事业永远年轻！