晨跑心得 秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。 随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。
李贽说过：“物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。 第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。 第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形
和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。 第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。 第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。 虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
校团委学生会办公室预备干事：王芮
二〇20xx年x月x日
第二篇：晨跑心得
记得有一次生病了，病得很厉害，男朋友紧紧的握着电话对我说：“你身体这么差，等你好了，一定要每天跑步，坚持锻炼身体。”我默默地点点头，下决心一定要跑步。
但时常很纠结到底是早上去跑步呢还是晚上再去，可是当早上的闹钟响了以后，按下关闭键，想再眯会，结果每次就这样眯过去了。想到晚上，可当到了晚上自己一个人只身到操场看那么多的人流跑了两圈，胃深深的地疼了起来，停下脚步，拨了男朋友电话，打着打着就回到了宿舍。于是这件事就这样不了了之了??
当进入骨干培训班，听说每天都有晨跑时，心里一颤，我想这个我该怎么办？怎么办？我对我自己说，不怕不怕，咬咬牙，挺一挺也许就过去了。
记得晨跑的第一天我定的是6：00的闹钟，起来才发现，原来六点时天就已经这么亮了，明白没有白起来一趟。等一切都搞好了到图书馆门口时刚好踩点，为了不迟到，便把闹钟拨前了十分钟，于是每次去的还算早吧。起初的几天还不习惯，等一个星期后才发现不用闹钟5：50就自己会醒了，原来早起的习惯就是这样养成的。
第一次晨跑跑的是西区，虽说路程不长但对我来说好吃力啊，跑了一半感觉身体很不适，按着小小的疼痛继续跑着，也总算坚持到了归程。突然意识到身体是多么的重要，没有好的身体一切都是空谈。金钱，名誉，地位，幸福等等所有的所有都是数字O只有健康是1没有1 在前面，在多的O还是O而已。我坚信无论多么困难，别人可
以我也一样可以坚持到最后，并且一直为它努力着。
跑了几天的西区，该跑东区了，谁会知道跑后山会有那么的累，到跑不动的时候，还没有走归程的路，也不知怎么的坚持的跑下去了，也不知道当时坚信的是什么。
记得有一天早晨三点钟时醒了下，听到窗外哗哗下起了雨，意识到今天有可能不跑步，哇哇一乐得我睡不着了，可是六点钟起来，雨停了，却还是有一种想去的冲动，呵呵?前后矛盾的我呀。
每一次告诉自己，这一次一定要坚持这一次，每一次都走过来了，一次，两次，三次??走着走着，就走过来了，也许不应该想那么远，走好了今天，明天怎么不美丽？
突然发现晨跑的脚步接近尾声，突然发现早起的习惯已经养成，突然发现自己跑步没有那么累了，突然发现原来自己也很棒。
感谢晨跑带给我的一切，感谢三组的组长们，伙伴们，是你们让我知道坚持到最后的都是胜利的，这个世界没有那么难的事，只看你愿不愿意，敢不敢去做，并走到最后。
电信学院
夏晓纯
二〇20xx年x月x日