教学重难点:呼吸与动作的协调配合。
作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,
“一位擦地”组合的训练目的:
(1) 训练关节的柔软性,控制身体活动的能力,灵活性和稳定性。
(2) 在动作中运用呼吸,更好地训练我们的软开度。
(3) 为腿的力量,伸直的习惯,重心的垂直稳定,踝关节的力量,中段部位的力量稳
定,为在中间部分的“转”打基础。
(4) 主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量,增强肌肉的能力。
“蹲”组合的训练目的:
(1) 通过蹲的要令,训练脚下的力度、腿、跨的外开,控制能力及其稳定性,对身体
控制力的基本训练。
(2) 呼吸与动作的协调,动作的延伸感,动作的连贯性。
(3) 使双腿的屈伸训练,是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱。
课题:古典舞基训把上之控制与大踢腿
目标:
1. 通过把上控制组合提高胯根的力量以及身体的稳定性。
2. 通过把上大踢腿组合训练关节、韧带的弹性及力量。
重难点:动作的过程中要注意呼吸的配合还有上身的稳定,以及发力点。
教学程序:
1. 首先将完整的一套动作示范给同学,让同学有一个大致的印象与了解。
2. 开始教授,做动作的分解,分段教授。在教授过程中要注重节奏的掌握和重难点的强调与解释。动作分解教授结束后给同学自己思考的时间,然后进行个别的指导纠正。
3. 最后让同学自己随节奏将一套动作完成。
…… …… 余下全文