不生气歌

人生就像一场戏，相扶到老不容易；因为有缘才相聚，是否更该去珍惜；为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替，我若气死谁如意，况且伤神又费力；邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

心地和命运

心好命又好，富贵知直到老；命好心不好，福变为祸兆；心好命不好，祸转为福报；心命具不好，遭殃且天谴；心可挽乎命，最要存仁道；命实造于心，吉凶惟人召；信命不修心，阴阳恐虚桥；修心

一听命，天地自相保。

人生

1、 每个人都是自己命运的建筑师。2、能征服自己才是最伟大的人。

3、善于反省自己的人是最高明的人。4、在人生的旅途上，避免痛苦的最好办法就是把自己的“利害”念头抛开。5、有些人常常在烦恼，因为别人一句无意的话他却有意的接受了。6、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。7、生气就是拿别人的错误来惩罚自己。8、放大心胸做事，立定脚跟做人。9、人如果有正确的信仰，在热生的旅途中所走的路就不会有偏差了。

10、真正的智慧人生，必定有诚恳谦虚的态度；有智慧才能分辨善恶是非，有谦虚才能建立没满人生。11、有智慧的人能够舍，有舍就会有得；能得无限的快乐；不能舍就会有失，失去了心境的安宁。12、慈悲没有敌人智慧不起烦恼。13、不经一事，不长一智，智慧是从人与事之间磨砺出来的；若逃避现实，离开人与事，就无从产生智慧。14、人之所以痛苦就是因为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误归罪于别人和外境，念念都觉得自己没有错，而不反省自己也有满身的过失。这就是我们痛苦的最大根源。15、每个人最大的弱点，就在于他自以为自己是最聪

明的。16、同样是过一辈子，欲望大的人得花很大的力气，才能满足需求；而欲望淡薄的人，少欲少烦恼，便能够 安稳地终此一生。17、人如不能知足就永远都在烦恼中。18、从物质的爱欲中挣扎出来，少欲无念，自然天广地阔，无限丰饶。19、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。20、一个人的成败与他的心量有很大的关系。念念都是为一切大众，决定成功；念念只想到自己、名闻利养，凡事损人利己，就注定失败。21、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是智慧。22、当你跌倒的时候不要白白地爬起来，任何一种磨练都是一种宝贵的经验。23、人生

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养生名言 1．乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。 ——屠格涅夫

2. 世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特

世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特【英】

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培

散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。 ——梁实秋

忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。 ——巴甫洛夫 有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——席幕蓉

一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 ——马克思

保持健康的好办法：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。 ——马克·吐温【美】 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。 ——培根【英】

最有利于增进身体健康的是愉快和满足。 ——木村大一 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 ——杰弗逊

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关于健康养生之道的名人名言

1. 凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳，而右背之。此兵之利，地之助也。——孙武

2. 民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生;学以明生，团以保生。他应该是健康、科学、艺术、劳动与民主组成之和谐的生活。——陶行知

3. 有相当多的人一提起脂肪就会联想到肥胖病、冠心病、乳腺癌等疾病，认为脂肪使人发胖，有百害无一利。有的把脂肪当作是引起人体癌症、心血管病和肥胖症等疾病的“罪魁祸首”。这种观点是极其错误的，反而对人体健康有着潜在的危害。科学保健与养生，主要在于营养摄入的均衡适度，否则它也是“双刃剑”，过量和过少都会使益、害失之平衡。——王兰

4. 天下初定，百姓财力俱困，比犹初飞之鸟，不可拔其羽;新植之木，不可摇其根。要在安养生息之。——朱元璋

5. 在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。——钟南山

6. 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。——罗素

7. 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。——荀子

8. 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。——庄子

9. 萧条白发卧蓬庐，虚读人间万卷书。遇事始知闻道晚，抱痾方悔养生疏。高门赫赫何关我，薄俗纷纷莫问渠。羸疾少苏思一出，夕阳门巷驾柴车。——陆游

10. 智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋

11. 梦里江淮道上行，解装扫榻喜新晴。店门邂逅绨袍客，共把茶瓯说养生。——陆游

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黄煌养生名言-养生靠自己之8句话 发表于: 20xx-04-13

按：黄煌教授于4月x日上午在无锡大会场作养生讲座，为满足坛友共享的要求，特将本人听讲座的笔记贴出。还请各位补充~ 养生靠自己------8句话

1、生命是一种感觉、舒服就是养生；

2、平衡是最好、稳定最理想；

3、男人要吃；

4、女人要睡；

5、男人要流汗；

6、女人要流泪；

7、男人不硬拼；

8、女人调月经。

1、生命是一种感觉、舒服就是养生；

养生注重感觉，吃、喝、睡、动强调个人的感受，吃得舒服，家常菜最养人。

鱼翅含汞，绿茶引发结石、不利于贫血的恢复等。

焦虑心烦口干，绿茶！老年瘦人，红烧肉！

脂肪是我们健康的本钱。。。。。。

2、平衡是最好、稳定最理想；

体型不胖不瘦稳定不变；情绪不急不躁平和稳定；

饮食结构要平衡-荤素搭配；不饥不饱血糖要稳定。

动静结合---阴阳平衡。

3、男人要吃；

吃好、吃饱，荤素粗细搭配，细嚼慢咽，多嚼5口。

4、女人要睡；

白天要寻开心，晚上要无心（无心事）；

“我还年轻、我很美丽”---自信！

女人要说，女人要笑；

会说的女人健康、会"芍(唠叨)"的老太长寿；

睡意是浮动的暗香，常在不经意间到来！

等睡意、想入眠是“睡家”大忌！

5、男人要流汗；

出汗有静汗与动汗：静汗如洗桑拿、热水澡、辛辣食、热烫饮！ 汗出为宣泄！

6、女人要流泪；

宣泄减压：养宠物（心理垃圾猫）、男人做女人的垃圾猫。 破涕为笑~

古代心理疾病：刻舟求剑、杯弓蛇影、一朝被蛇咬十年怕井绳~

7、男人不硬拼；

生命路上的红灯：极度的疲劳、严重的失眠、剧烈的胸腹痛；

8、女人调月经。

光明牌原味酸奶调服归芍散，痛经用烈性白酒调服。

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人的养生——养心胜于治病

（）

只要宁静处世，不为世俗名利所动，身心处于淡泊宁静的良好状态之中，必然有利健康。对症下“药”，自然能“药”到病除。

唐代著名禅师无际大师，91岁无疾而终，生前曾为世人开列十味奇药：“慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。此药用宽心锅炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎；三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大；每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清行浊，利己损人，暗中箭，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，以上七件，须速戒之。”

无际大师的心药方，是修身修心的方法。这里讲了中国传统文化修身养性的思想，要人敦伦尽分（孝顺、老实），劝人行善积德（慈悲、好肚肠、阴骘），又教人知书达礼，从容中道（存温柔、讲道理、有信行、中直），这些生活中的伦常道理明白了，且行得圆满，则人的心性也就安定了，心性安定，则从天而得的性命也就安定了，这样自然身体健康、心情愉快。

我们追求事业时，要留一点空间，留一些余地，注重自己的身心健康。心生则种种病生。我们受世俗的影响，容易心浮气躁，妄想纷飞，积怨太深，从而导致心气神皆不顺，容易致病。身体病了，可以医治，心生病了，主要靠此“心药方”，“心药方”，在于养心。

“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬惔虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“积善成德”是德者养心之道；“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人。”是仁者养心之道；“取乐琴书，颐养神性”，是易性养心之道；哲理养心更是讲究“六然”、“四看”：所谓“六然”，就是“自处超然”，“处人蔼然”，“无事澄然”，“失意泰然”，“处事断然”，“得意淡然”。所谓“四看”就是“大事难事看担当”，“逆境顺境看襟怀”，“临喜临怒看涵养”，“群行群止看识见”。这样才能做到“知足不辱，知止不耻，当行则行，当止则止”。

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养生名言

人生需要“不以物喜，不以己悲”的平和。要做到处颓势不倒，处逆境不燥，心境若止水才能明察秋毫。静如止水还要守住一份寂寞，忍耐一份孤独，不要随波逐流，别人做成的事你不要羡慕，因为你不一定能做，守住自己擅长的领域，保持一个平和的心态，不被外界纷扰打乱自己的心情。

放弃是一种睿智，是一种豁达，他不盲目，不狭隘。放弃对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，放弃是为了更好地调整自我，准备良好的心态向目标靠近。

遗忘对痛苦是解脱，对疲惫的是宽恕，对自我是升华，往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。

一只狮子捉到了一只猴子，要把它吃掉。

“求求你饶了我，千万不要吃我，”猴子哀求道。

“不吃你可以，你拿什么来报答我呢？”狮子问。

“我可以给你带来一大群猴子，不仅够你，甚至够你全家吃好几天的。此外，我还会送你一个有用的忠告。”

狮子听了很高兴，马上松开了爪子，猴子一跃而起跳到了树上。 “你就在这一直等着一大群猴子吧，我才不会出卖自己人呢！但是送你的忠告现在就可以告诉你：现在拥有的远比别人许诺的重要。”

爱是一种能力，能爱人是一种荣耀的事，懂得爱是我们走向成熟的标志，能让自己了解自己内心的契机。

爱还是一种创造，能让相爱的人彼此在磨砺中得到成长??

爱不仅是一种情感，还是一种行动。因此，当拥有爱这种情感是还应学会去爱，生命才能感受更多的希望之源。

人格，既人的品格，时之刃与其他动物相区别的社会规定性，是人的性格＼气质＼能力＼道德和品质等特征的总和，人格是一种精神，但他却是深藏于人身内部的一种“物质”，犹如磁力深藏于磁体内部一样。人格是一种非凡的力量，人格的巨大魅力只有具有高尚品德的人才能真正拥有它。任何人都应懂得：人格是一生最重要的资本。一个人的生命长度是不能控制的，但生命的“宽度”可以掌握在自己手中。人不一定能使自己伟大，但一定可以使自己崇高。

生命是一段由源头奔向大海的历程；生命是繁花似锦和感物伤秋繁复交替的四季；生命是快乐与痛苦的连接与交融；生命是一种美丽地存在，只有乐观的人才能领略到更多的风景，在跨越中寻找人生的豪情与意义。珍爱每一天的阳光，善待每一种生命，开心过每一天的生活，让心徜徉在诗意的气氛中，才是对生命最好的理解，才是最有意义的生活。

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健康养生之道的名人名言

1. 凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳，而右背之。此兵之利，地之助也。——孙武

2. 民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生;学以明生，团以保生。他应该是健康、科学、艺术、劳动与民主组成之和谐的生活。——陶行知

3. 有相当多的人一提起脂肪就会联想到肥胖病、冠心病、乳腺癌等疾病，认为脂肪使人发胖，有百害无一利。有的把脂肪当作是引起人体癌症、心血管病和肥胖症等疾病的“罪魁祸首”。这种观点是极其错误的，反而对人体健康有着潜在的危害。科学保健与养生，主要在于营养摄入的均衡适度，否则它也是“双刃剑”，过量和过少都会使益、害失之平衡。——王兰

4. 天下初定，百姓财力俱困，比犹初飞之鸟，不可拔其羽;新植之木，不可摇其根。要在安养生息之。——朱元璋

5. 在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。

心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。——钟南山

6. 一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。——罗素7. 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。——荀子

8. 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。——庄子

9. 萧条白发卧蓬庐，虚读人间万卷书。遇事始知闻道晚，抱痾方悔养生疏。高门赫赫何关我，薄俗纷纷莫问渠。羸疾少苏思一出，夕阳门巷驾柴车。——陆游

10. 智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋

11. 梦里江淮道上行，解装扫榻喜新晴。店门邂逅绨袍客，共把茶瓯说养生。——陆游

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