寻寻觅觅，我有幸认识并走进了印梵西瓦带给我的瑜伽之旅，并在这次终生难忘的旅途中找到了消失已久的自信、乐观和健康。现在，这几个月来的一幕幕又不禁将我的记忆拉回到刚开始的时候！

认识瑜伽是通过几年前的健身房，但当时虽然很心动想专门学习却没有机会，最终我与瑜伽失之交臂。再一次结缘瑜伽就是在印梵西瓦。这一次我克服了心里对身体骨骼担心的障碍，在白雪老师的耐心解释和鼓励下，终于鼓起了勇气加入到了周末班的瑜伽导师精修版的学习当中。

最初的学习是兴奋而愉快的，因为我之前的盲目乐观在辛格老师和各位中方老师的讲解与示范下，已逃遁无形，取而代之的是看清自己身上的不足，接受新鲜的思想和精准体位的示范。这使我既受益又有长进，因而内心变得越来越踏实，也越来越高兴了。刚开始练习身体还有一些不适和疼痛，随着练习的增多，我发现自己的身体越来越健康，谷歌也越来越灵活了，这对于一个瑜伽初学者是非常具有现实意义的，从此我更喜欢瑜伽也更喜欢印梵带给我的更多惊喜了。

瑜伽不禁让我得到了快乐，还改变了我的许多认识。跟随着辛格老师的指导，我开始寻找真正的印度瑜伽，摒弃“中国式”的难度杂而优的观点，我真正地意识到古老的印度瑜伽就是简单却充满巨大能量的。其次，瑜伽让我改变了原来很喜欢抱怨的习惯，使我更专注与练习而非其他外界的干扰，让我的心能更加平静下来，最终达到今天的状态。

瑜伽不仅改变了我的认识，同时他还将坚定的信念植入了我的灵魂。通过修行，我领悟了健康的生活方式，也获得了健康的心态，同时我也坚信它会带给我积极健康的人生状态，影响并最终回报给我一个成功的未来。也正是瑜伽带给我这么多的益处，让我坚定了沿着瑜伽这条智慧之路坚定地走下去。我相信，有瑜伽的伴随，我的明天一定更美好！

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瑜伽感言

——美术学院 秦瑶 2008211314 星期四下午第一节课堂 上瑜伽课之前，总觉得瑜伽运动离我很遥远，瑜伽如同一首高雅的诗，一只美丽的天鹅。毕竟它与一般的运动还是有所区别的。瑜伽必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，感觉内在充满能量。是一种感性大于理性的运动。而一般运动是使身体机械式的不停地动，掌握一定的技巧就可以很快的学会，无需用意识。使肌肉发达，但不均衡。体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间睡眠以恢复体力。

然而，在真正学习瑜伽之后，明白其实它离我们很近，只要掌握一定的感觉和方法，也是容易学会的。它不是那么深不可测的，是与我们的生活息息相关的。通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。另外瑜伽还能增强灵活性，增加力气，并提高人体免疫力。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。

练习瑜伽也可以更好地了解自己的身体，清楚地知道身体处在怎样的状态是最舒服的，哪些部位是受损的，哪些问题需要自己及时解决。预防疾病，特别是“文明病”，比如长期在电脑前工作人群的颈椎病、腰椎病等。解决“不对称”。消除囤积的脂肪。喜欢翘二郎腿的人膝关节和髋关节会有歪斜症状，与之相关的肌肉也会发生歪斜，肌肉中的血液循环不畅，就容易使局部囤积脂肪。自助检查之后，可以通过瑜伽做好局部减肥的准备。

我是学美术专业的，右胳膊常常要长时间保持抬起的姿势，握笔绘画，这样很容易造成颈椎的疼痛，易得肩周炎。但是有些抬胳膊练习的瑜伽动作可以很好环节我颈肩部位的压力。

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毕业感言-难说再见

笑着、、说再见。。。 2说再见不应该在秋天天亮了 说再见未见面就说再见不要说再见最后哭着说再见

我渐渐开始讨厌双鱼座，太过感性、也太过感伤、、感伤的性格让我讨厌极了分别，而人生却又注定了要经历无数的分离

分别得时刻注定是要被涂上感伤的暗色的。

犹记得20xx年6月我在泪眼婆娑中告别了童年也作别了生活了数载的小学

同年8月31日，我怀着忐忑的心情步入初中，开始的忧虑、不安渐渐消退，那些纯真的友谊浓厚的师生情伴我走过那些懵懂的年代

然而，在20xx年8月25日，当我们站在初二的教室里的时候，却有了一种物是人非的悲凉、、、、

初中三年，两位数学老师，5位英语老师，三位生物老师、、、兜兜转转的变迁，让我尝尽了分离的苦楚

我以为，我已经变得很坚强，可是那只是我以为而已，无数的分别没能让我适应，唯一的改变只是让我更加讨厌分离

20xx年6月23日下午，中考前夕，准备离校的时候，一股愁思爬上心头，眷恋的望着校园，却无法扬起笑颜

还记得当拿到班主任写给我的留言时，不可抑制的落下眼泪

还记得当时所有女生拿着答题卡在我的抽泣中偷偷抹眼泪的场景

还记得王老师笑着叹息，揉着我的脑袋说我傻，怪我惹哭了同学、、

还记得张老师给我写下满满一页的祝福，嗤笑我永远长不大、其实如果时光定格，我们就不会体味分离的酸楚、

还记得站在校园门口，回想着三年的点滴，泣不成声、、、、、、、

20xx年8月13日，怀着那份激动步入高中校园

在14日开始了魔鬼式的军训，犹记得起初大家对教官的[无尽抱怨、再到后来大家的恋念不舍、

在28日那天下午，大家身着军装在操场列方阵，顶着炎炎烈日无人叫苦、、因为我们都知道，就要分别了

当那一声令下，教官急急集合的时候，当教官背对所有人排队报数的时候，当教官头也不回地走出校门的时候

我却又忍不住潸然泪下、、教官离开了，却没有一个学生急着回家，我知道，那一刻，大家都在回味、、都在追忆、、

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毕业感言

在成都华清远见培训的四个月眨眼就过去了，总结这四个月，收获颇丰。不过要精通嵌入式这门技术，并非一朝一夕之事，还要在以后的工作当中继续努力，在此，我非常感谢华清远见的老师带我们跨过了嵌入式领域的门槛。

四个月之前，我是一个超级菜鸟，不怕大家笑话，printf我都不知道是什么意思，for循环怎么去运用，刚来了两天，我就想放弃，幸好有同学们的帮助和老师的鼓励，我才能坚持到最后，刚开始是C补习，我把我的情况告诉了冯老师，冯老师也对我格外的关注，就对我进行了专门的学习计划，给我布置了唐浩强那本C语言书上面的典型例题，并告诉了我一个学习方法，我觉得对于程序员来说会终生受用，“看书不如做题，做题不如敲代码”，经过这几个月的沉淀证明的确如此，只有敲代码才能使我们的记忆最深刻。两周的C补习之后，C语言的基础扎实多了，这还得感谢冯老师的指导。

接下来有更严峻的挑战等待着我！每天都有大量的知识让我们去消化，要把时间充分利用起来，每天都有做好相关的预习、复习。学完C语言基础知识后，开始了linux C语言初级编程的学习，我们的朱老师是一个很幽默的人，把枯燥的知识点，用很有趣、很直白的方式给我讲解，让我们理解起来很轻松，也很快的吃透知识点。同时也在每次试验的时候给我们布置一个课题，让我们去用学到的知识点来解决。每次试验中我都很有兴奋的去努力的去完成每个试验。在试验的过程中，从实践中把知识点慢慢的巩固。每天下来自己都有很大的收获，这让我对自己的未来有了更加坚定的自信，让自己更加坚定的继续学习下去。linuxC，shell编程，数据结构，在朱老师的讲解下，让自己一天一天的变的充实而不感觉到迷茫。

在讲完高级编程的最后，迎来了自己在华清远见的第一个项目。一开始自己自信满满的编写程序，不过没有想到的是在自己编译的时候冒出来了一大堆的报错信息。当时自己就蒙了，看着一满板的错误又开始一个一个错误的纠正，到最后没有错误的编译结果出来的时候，兴奋的快哭了。但是功夫有负用心人啊，出来了最可怕的段错误。但是自己没有放弃，一步一步的通过打印信息来不断的调试。一下午的实验结束，自己的这个项目宣告失败。自己有点气馁，在这个项目后自己认识到自己在编程中的一些缺点和不足。

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（一）

转眼间三年的高中生涯已经结束了，回想起这三年来的点点滴滴，真是充满了欢笑与泪水，这三年的高中生活让我从一个孩子过度到一个青年人，这当然不只是称呼上的变化，更多的是心理上的升华，我们明白自己需要承担更多的责任，也真正明白了，生活其实没那么容易。在此我感谢我的母校，是你给我提供了这个成长的平台，同时还要感谢和我一起走过三年的各位老师们，是您们给予我自信，是您们见证我们成长，是您们给予我希望。三年虽然匆匆而过，但您们绝对不是我的过客！在未来，在天长地久的尽头，依旧没有人能抢走，我今天永远的感动

（二）

光阴似箭，岁月如梭，不知不觉我已经走完高中生涯，回想这一路走来的日子，父母的疼爱关心，老师的悉心教诲，朋友的支持帮助一直陪伴着我，让我渐渐长大，也慢慢走向成熟。

首先，我要衷心感谢一直以来给予我无私帮助和关爱的老师们，谢谢你们这几年来对我的关心与照顾，从你们身上，我学会了如何学习，如何工作，如何做人。

其次，我感谢我的同学们，是你们给予了我很多的帮助，在我的学习工作生活各个方面，你们给我提出了很多宝贵的建议，我的成长同样离不开你们。 再次，我要感谢我的父母及家人，没有人比你们更爱我，你们对我的关爱

让我深深感受到了生活的美好，谢谢你们一直以来给予我的理解、鼓励和支持，你们是我不断取得进步的动力。

最后，我要感谢我的母校，是你给我这个学习与生活的大舞台，让我尽情的释放青春的色彩，在以后的人生中，我会继续努力，让母校以我为荣！

（三）

三年的学习生活已经结束，在此对校领导，班主任及各位老师表示衷心的感谢，感谢您们对我三年来的教育和培养，使我增长了更多的知识。经过这三年多的学习生活，使我懂得了许许多多做人处事的道理。虽然有时候不懂得老师们的良苦用心，上课的时候没能专心致志听讲，但今后我一定会加倍努力，为老师为学校为父母争光！

（四）

时光荏苒，如白驹过隙，短暂而又充实的三年高中生涯已经落下帷幕。三年来，给我帮助的人太多太多，令我感动的时刻数不胜数，岁月的脚步依然匆匆，我会把每一份关怀，每一份勉励都铭记、珍藏。

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2012毕业感言

光阴荏苒一挥间 厉兵秣马又四年

有人说，所谓幸福生活就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。照此看来，在大学最后的日子里，我也算是半个幸福的人：反正前半句已经做到，后半句正在努力。二十多年来，这也算是最悠闲的时候了。总觉得应该再写点什么，可惜提笔忘字，只能回放大学四年的点点滴滴还有那些沉淀已久的真实感受。

一、 社团

大学空余时间较多，而习惯了高中生活模式的我们，来到大学多少有点不适应。为了打发业余时间，也为了充实、锻炼、挑战自己，我先后加入过院辩论队、文艺部、宣传部、新闻部、校秘书处。依稀记得自己在迎新晚会上独唱《精忠报国》的情景，以后在院里举行的各种活动中都能看到我的身影，可惜那些经历犹如过眼云烟，早已灰飞烟灭。

也许大学四年，最值得留恋的要数在校报记者团度过的两年。校报老师的谆谆教导，历历在目；校报同学的欢歌笑语，记忆犹新。我们一起干活，精诚团结，在挂宣传条幅时，无一例外的都流过血受过伤，我们负责出的宣传栏受到师生的一致好评，经常能听到不同部门的老师说“校报出人才啊”，党委宣传部交给其他任务，我们也力争精益求精，做到尽善尽美；我们一块游戏，庆祝记者节、春游、元旦晚会、新老记者见面会、各种交流会等活动办得有声有色，充分展示了学生记者的风采和才华，也加深了我们之间的友谊。

“凝聚、尚实、超越”，我们的口号深入每一个学生记者的心中，无论身处何地，大家聚是一盆火，散是满天星。

二、学习

如果要问大学生在大学学到了什么，估计十有八九不能给出一个明确的答复，并且沮丧失望之情溢于言表；但如果有社会人说大学生什么也没学会，又没有几个大学生愿意承认。 有很多人，也想在大学里珍惜青春年华，好好学点东西。可一碰到那些陈旧的知识、古板的教学、（转载自第一范文网，请保留此标记。）机械的思维、死气沉沉的氛围就让人难以忍受，于是闲聊、睡觉、逃课便习以为常。

依我看，小学强调基础，中学强调深度，而大学强调广度。许多人习惯了中学的思维方式，他们的兴奋点在于对知识的理解和实用性；而部分大学老师敷衍了事、浮光掠影、照本宣科，甚至连自己都底气不足的讲解自是让学生大失所望。

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光阴似箭，日月如梭。蓦然回首，我们已经要挥手告别承载者我们太多回忆的母校了，即使不舍，我们也要满怀信心地为自己的人生翻开新一页，去面对全新的初中生活。

在这即将离别的时刻，我们依旧不忘再一次走过这熟悉的校园，走过我们生活了六年的地方。你看，那宽敞明亮的教室，多少次聆听我们书声琅琅；那沉默无语的黑板，多少次书写我们知识秘方；那宽阔平坦的操场，多少次留下我们笑声飘荡；那清脆悦耳的铃声，多少次提醒我们珍惜时光。这一切的一切，我们都历历在目，从来不曾忘记。

在这匆匆逝去的时光中，是母校给了我们知识的天地；是老师让我们畅游书海，博览群书；是同学一次又一次互相关怀。

亲爱的同学们，我们彼此就要互说再见了，在离别到来的那一刻，让我们再一次重温过去的欢声笑语，我们一起哭过，笑过，正因为有你们。六年来的学习生活才拥有了绚烂的色彩，虽然我们要分开了，但彼此内心那份鉴定的情谊永远不会变。我们一起在运动会上拼搏过，一起在考场上奋斗过，一起在课堂上努力过，一起在国旗下宣誓过！就让我们彼此这份友谊永远留在自己心中！ 看着我们胸前的红领巾，看着毕业照片上同学们幸福的笑脸，我们和我们的家长都深深地感谢实验小学——这所哺育我们成长的摇篮；深深地感谢老师——各位辛勤的园丁，是你们用知识的甘露浇灌了我们这些幼苗的心田。 老师啊，您的教导，您的恩情，我们从来没有忘记过。到今天，我们依旧清楚得记得，您一次次为我们累哑了

嗓子，您一次次给我们善意的批评，您一次次在风雨中为我们撑起爱的保护伞，您一次次为我们排忧解难，一次次带给我们欢声笑语！不会忘记，您在每一道沟坎边服我们前行，不会忘记，您用并不伟岸的肩膀托起我们人生的风景！那是我们登高的基石啊，是老师您的教导，我们才得以有今天的成绩！

老师的关怀，同学的友谊，六年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的小学生活也即将画上一个圆满的句号。同学们，让我们在毕业之前牢记老师对我们所有学生的殷切期望，现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉时刻。

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