篇一：习惯养成演讲稿

良好的学习习惯—走向成功的金钥匙

我们知道，习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。好的习惯能让人在无形中一生受益；同样地，坏的习惯也可以毁了人的美好前程。

习惯(无论好与坏)一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去“如自然”，但是养成的过程却并不是自然的。一些家长往往说“树大自然直”，并不符合自然的规律，更不符合人的成长规律。为了使我们的孩子在成长过程中少付一些不必要的代价，少走一些弯路，我们有必要认真研究一下如何帮助我们的孩子养成良好的学习习惯。

学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。“三天打鱼，两天晒网”，“做一天和尚撞一大钟”，这是坏的学习习惯。俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿情的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最 1

好创举，并使他达到道德破产的地步。”可见，克服坏的学习习惯，养成好的学习习惯，不仅会使你的学习更有意义和价值，而且会使你终生受益。

养成良好的学习习惯，有利于建立稳固的生理和心理的“动力定型”。习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成，至少有三个方面的好处： 养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教室做好上课的准备。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，造成心烦意乱。

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篇二：养成良好习惯演讲稿

亲爱的同学们：大家好！

今天,我演讲的题目是---《养成良好习惯，争做优秀学生》。

习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”

要培养一个好习惯，关在键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难”“，好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。

养成习惯有一些方法：

1．明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2．潜意识输入法

这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如6点钟起床，平时习惯于7点起床，6点是未必得醒。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3．视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等，就是为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。

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篇三：养成良好习惯演讲稿 1000字

培养良好习惯，收获美好人生

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是：培养良好习惯，收获美好人生。有这样一个笑话：一栋居民楼发生了火灾，一对母女困在三楼的阳台上，情况十分危急，楼下站着救援的群众。正当母亲背着孩子顺着墙外的水管爬下来的过程中，一个打滑，婴儿突然被摔了出去，大家惊恐万分。这时，一个足球守门员冲出人群，一个纵身，稳稳地将婴儿抱在了怀中。人群中爆发出一阵欢呼和掌声，这时，守门员笑了笑，习惯性地拍了两下，一个大脚开了出去。

对于一个职业的守门员来说，接球再开开大脚，这是他们最熟悉不过的连贯动作，已经称为他们固有的习惯了，虽然，在这个笑话的背景下，他的行为显得荒唐和滑稽，但是这个故事却从另外一个角度告诉我们：习惯的力量是多么大！这，一点也不假！

当一个习惯形成之后，人总是自觉或者不自觉地按照这个习惯来行为，这种影响是根深蒂固的。譬如说，一个学生习惯于睡觉之前看一些有益的课外书籍，那么他就不用任何人督促，

自己也不会感到任何的压迫，就能每天按时地完成这样一种动作，感受到知识的无穷奥妙。经过时间的积累，他就很有可能比同学了解更多的知识，对事情有更深的思考和理解，而且习惯会使这个过程显得很轻松。这种习惯是有益的！当然，也有另一种可能，一个学生可能会养成不好的习惯，比如说不独立思考，那么这个习惯的破坏力也是巨大的！

从这个角度讲，我们不能认为一个小小的动作不可能会有多大的影响，事实上，一个不经意的行为经过多次的反复就能成为固有的习惯，而习惯又潜移默化地形成我们对一人一事一物的态度，而所谓态度决定一切，细节决定成败！一种习惯就这样影响着我们的人生轨迹！

有一句俗语这样讲：三岁看大，七岁看老。有经验的长者看七岁的小孩就能预测出小孩到老时的情况。这不免有些夸张，但里面却包含着这样一个事实：七岁孩子形成的习惯很有可能伴随他的一生！因为习惯一旦形成，再想改回去是很难的。心理学上讲，性格形成过程中最关键的是青少年时期，因为青少年的可塑性相对成年人或者是老年人很强，我们这一阶段的习惯，态度，受外界影响会比较大，但最终会慢慢沉淀下来，形成稳定的性格。

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篇四：关于习惯养成的演讲稿

我今天演讲的主题是关于习惯的养成。

在正式的演讲开始前，我先问大家一个问题。

你们觉得是什么导致了吸毒上瘾呢？

我们最常听到的有两个版本。第一个是毒品中含有令人上瘾的物质。第二个就是方法养成论，也就是21天养成一个习惯。

其实这两个说法都是错的。

举一个例子，可能很多人都不知道，医生治疗骨折时用的止痛剂其实就是海洛因，学名叫二乙酰吗啡。而且这种海洛因的效果比任何毒贩卖的海洛因都要高，因为这种海洛因是没有被稀释过的。而在治疗骨折的几个月内，医生每天都会给你注射大量的海洛因。那么出院后有人会因此的海洛因上瘾吗？

答案是没有。

事实上，任何所谓的毒品都没有让人上瘾的化学成分，而且21天可以养成习惯的说法也是错误的。

那么是什么导致了毒品上瘾呢？或者说是什么导致我们习惯的养成呢？

答案是环境。

中国有句古语：近朱者赤，近墨者黑。

事实上，决定习惯的因素环境占了一半以上，而个人的因素其实只占了不到百分之十。大家最熟悉的一个例子应该就是孟母三迁，我也不多加解释了。

其实养成好习惯的最好方法就是向身边的人学习，三人行必有我师。每个人都有属于自己的好习惯。就像学习外语最好的方法就是和那个国家的人交朋友，多和优秀的人来往，你也会变得优秀的。

习惯决定性格，性格决定命运。

好习惯是一笔财富，从现在开始，养成良好的行为习惯，养成良好的性格，无论我们长大后的工作是什么，好的习惯都会让我们受益终生。

我的演讲完毕，谢谢大家。

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篇五：养成好习惯演讲稿

演讲稿

好习惯伴我快乐成长

三完小

五（2）班

全淑仪

演讲稿

恒心成就好习惯

三完小五（2）班王鹏

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好! 今天我演讲的题目是《恒心成就好习惯》。同学们，我们在美丽的校园里快乐学习着，健康成长着，老师们不仅教给我们知识，更重要的是给我们怎样做人，一个人，只有学会做好人，才能做好事，才能成大业。

人们常说：“ 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。” 爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于他性格上的伟大。”而成就这样性格的，正是我们日常生活中的一个个好习惯。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为我们人生的成功打下坚定的基石。鲁迅先生小时候，就养成了不迟到的习惯，他要求自己凡事时时早，事事早。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。

同学们，当我们拿着扫帚在环境区打闹时，当我们屡次不完成作业时，当我们因为拥挤推搡导致池梓豪胳膊骨折时，当我们因为一个不恰当的动作让马彦的额角鲜血直流时---，妈妈们惊慌失措，气愤、伤心，满眼的泪水是他们无声地表达。那一瞬间，你还能用“我不是故意的”“只是一个小动作”来为自己辩解码？同学们，这些都是我们亲身经历的事情，此时此刻，你们一定有许多感想。因此，在今后的学习和生活中，我们一定要养成好习惯。曾子说：“吾日三省吾身”，我们今天可否一省吾身呢？是否习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；是否习惯于上下楼梯文明行走，形成以礼待人的习惯；是否习惯于同学间的理解、宽容，化干戈为玉帛；是否习惯于

“温故而知新”，形成了高效的学习方法……《小学生守则》、《小学生日常行为规范》是小学生行为的准则，它们不仅写在纸上，而且要记在我们心里，更重要的是要体现在实际行动中。同学们，让我们从现在做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的习惯,共建一个文明、和谐的班集体，让我们五2班的每一位同学都用恒心成就好习惯，让好习惯之花开遍校园的每一个角落。

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篇六：行为习惯养成演讲稿

良好习惯你我共行

著名教育家叶圣陶先生说过：“教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯??”好习惯就像是我们生命的枝上盛开的一朵美丽的小花，学生能否养成良好的学习习惯，对他们的成功与否至关重要。杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。” 老师们只有抓好这一环节，孩子们才能茁壮健康成长。

一年级的小学生刚刚踏进校门，尤如一张白纸，这是进行养成教育的关键时期。因为小孩子什么都不懂，行为知识很淡薄，再加上父母长辈的无限宠爱，使得这些孩子有诸多不良行为和习惯，他们自律性差，随意性强，无自立能力等，如果这些坏习惯一旦形成，那后果就不堪设想。“不依规矩，不成方圆”，因此我们应从一年级就加强“养成教育”，会达到事半功倍的效果。

俗话说:万事开头难。由于我刚刚参加工作，也是第一次担任班主任，深深地感觉到一年级老师头绪多，工作繁忙，怎样忙而不乱，对一年级学生进行有效的养成教育呢？

一、首先，我对小学生习惯养成教育的内容进行了归纳分类：

小学生习惯养成教育主要包含“学习习惯”和“行为习惯”两个方面的内容，分别提出十项要求，简称“习惯养成双十条”，具体内容如下：学习习惯包括：

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

9、学会倾听的习惯善于思考的习惯敢于提问的习惯与人合作的习惯自主读书的习惯认真书写的习惯自评互评的习惯搜集资料的习惯动手操作的习惯

10、按时完成作业的习惯

行为习惯包括：

1、举止文明的习惯

2、诚实守信的习惯

3、尊重他人的习惯

4、守时惜时的习惯

5、懂得感恩的习惯

6、勤俭节约的习惯

7、遵守秩序的习惯

8、勤于动手的习惯

9、锻炼身体的习惯

10、讲究卫生的习惯

这么多的习惯要求，细碎而又繁琐，要让处在7,8岁的孩子一一遵守并非易事，所以我通过向他人学习，和自己工作中的摸索，总结了以下方法

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篇七：养成良好的学习习惯(演讲稿)

养成良好的学习习惯

——国旗下讲话稿

大家好，我是韩佳畅，今天我演讲的题目是《养成良好的学习习惯》。中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。如果你想获得好的学习成绩，就需要不断培养自己良好的学习习惯。第一、一心向学的习惯：

科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

第二、专心致志的学习习惯

同学们可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。专心致志，要做到以下两个方面：一是在一定时期内紧紧围绕主要方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主要方向相悖的乃至不相关的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注。上课时要全神贯注

地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

第三、严格执行学习计划、定时定量的学习：

一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。

第四、认真思考的习惯：

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

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篇八：《好习惯养成从小事做起》演讲稿

学习谢尚威先进事迹，从身边小事做起

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《学习谢尚威先进事迹，从小事做起》。

良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。一个好习惯会让我们终生受益，会成为我们一生的好老师。

古今中外，凡是有所作为的人，无一例外都拥有自己的好习惯。那么好的习惯从何而来呢？这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己，努力做好身边的一点一滴。

但是，在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。，刚刚清扫后的校园，就有我们同学扔下的糖纸，食品袋；在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉，萎靡不振；在安静无声的自习课上，有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗；在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏活，争吵，打架，搞不团结，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。

以上这种种现象，不仅严重违反了中学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。

同学们，作为人生才起步的中学生，如花蕾、似朝阳。我们每

个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，小事如滴水，积多成汪洋，我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。请记住：关注细节，生活无小事。所有成功者，无不是从小事做起；所有成功者，无不是关注身边每一个细节，无不是养成了良好的行为习惯。当然好习惯不是口头上说说，一朝一夕就能养成的,根据专家的研究发现：21天以上的重复会成为习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种坚持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会成为强者，才会立于不败之地。

同学们，让我们行动起来吧！要养成良好的文明习惯，做文明小学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

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习惯的养成演讲稿