逆向思维，换个角度

——你会发现不一样的精彩

在一次欧洲篮球锦标赛上，保加利亚队与捷克斯洛伐克队小组赛相遇。当比赛剩下5秒时，保加利亚队以2分优势领先，一般来说，赢是没问题了。但是，那次锦标赛采用的是循环制，保加利亚队必须赢球超过5分才能小组出线。此时，保加利亚握有球权，可要用5秒钟再赢3分，没那么简单。

保加利亚队教练请求暂停。暂停回来，比赛继续进行，球场上出现了令人意想不到的事情，只见保加利亚队队员突然运球向自己篮下跑去，并迅速起跳投篮，球“刷”应声入网。全场观众目瞪口呆，神马情况，一声哨响，比赛时间到。此时，裁判员宣布双方打成平局需要加时赛，大家才“哦”恍然大悟。

加时赛的结果，保加利亚队赢了6分，如愿以偿地出线了。保加利亚队教练在球队陷入绝境时，换了个角度，逆向思维，带领球队获得了出线，一个字“绝”。

同样，伟大的发明家爱迪生,在研究了8000多种不适合做灯丝的材料后,有人问他:你已经失败了8000多次,还继续研究有什么用?爱迪生说,我从来都没有失败过,相反,我发现了8000多种不适合做灯丝的材料......换一个角度思考,问题就截然不同。有时候，能从失败中走出来也是一种成功。

世事换个角度，心境就会不一样，同样是半杯水，乐观者的角度看：好，还有半杯水；悲观者的角度看：唉，就剩半杯水了。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。换个角度看世界，会有不一样的精彩。（作者： RCS90000）

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各位老师，大家上午/下午好。

我是来自民办康桥工友小学的一名年轻班主任。在班级管理中，我深切地感受到班主任工作的责任、繁琐与艰辛。

刚接班时，我是真的力不从心，我所做的就是一味地打击、斥责他们，让他们怕我，对我有所恐惧。我想这样学生才能听话、守规矩。但是有一件事，改变了我的想法。

在我们学校，有着严格的午餐制度，每个班级都放着一个盛剩饭剩菜的桶，每天中午，要有值日生将剩饭剩菜送到食堂，然后再刷干净，拿回教室。这个工作可以说是班里最脏、最累的活了。但是，轮到薛旺、这个被我视为“危险生”、甚至连自己名字都写不好的学生，他值日的时候，我发现，那个桶早早的已经被洗刷干净放在原来的位置了。我甚至有点喜出望外，要知道，这件事情一直让我很头疼，而今天这个出色完成任务的学生竟是我意想不到的一个学生，我异常感动地去他座位上和他聊了起来，我清楚地记得当时我表扬他是一个勤劳的孩子时、他脸上那种既惊恐又喜悦的表情，或许，他从来没有得到过老师的表扬，或许，他从来没有看过我满脸笑容的样子???后来，我对他进行了关注，并且及时和他爸爸做了沟通，了解到他爸爸和他的妈妈早已离了婚，算是没人管的“野孩子”，极度缺乏安全感，性格甚是极端，而且总是偷偷地拿家里的钱。对此，我特地请教了有经验的班主任，针对这一情况，确定了教育重点。我开始关心他的生活，关心他的学习，并及时鼓励他，让他找到了自己身上的闪光点，赢回自信，并多次给他说“你能行”。就这样，过了一段时间，我发现他一节课能坚持20分钟听我讲课了；课后我又去及时夸奖他，再后来，他的作业也慢慢能交上来了??现在，他已经是班里的劳动委员了，并且能有效组织班里同学打扫卫生了.

这本是个司空见惯的事列，可是却给了我深深的触动，我发现了、“换个角度教育”的成功，我发现了、这样一句话的神奇——你行！你能行！你真行！我发现了、学生身上的优点是需要我们老师及时发现并能帮助他们正确地认识自己??等等等等

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横看成岭侧成峰，远近高低各不同。诚然，看世界的角度不同 ，所看到的世界也大不相同。生活中不如意十之八九，倘若换个角 度看问题，失意也许会变成诗意，使我们的生活变得更自在，更惬 意。

两个台湾观光团到伊豆半岛旅游，面对都是坑洞的路况，一导 游连忙抱怨向游客致歉，而另一导游却巧妙地化解了游客的不满， 从另一个角度，把道路比作迷人的酒窝大道，让大家体验其与众不 同。两个角度，截然不同的两种结果。显然，第一个团的游客必定 仍心存不满，而第二个团的游客却多了一次别样的体验不得不佩服 第二个导游的机智，他的诗意的回答，也诗意了游客们的旅程。 换个角度看问题，问题也许就不再是问题，反而成了另一种收 获。换个角度看问题，需要有一种豁达的境界，一种淡然的心境。 倘若一个人充满野心，追名逐利，不达目的誓不罢休，那么他眼中 的世界必定也是功利的，充满焦躁的。一旦遭遇失败，失去了金钱 名利，便怨天尤人，甚至走入歧途。可如果他能换个角度看问题， 失去的外在的一切都不重要，反而让他能摆脱外在物质的诱惑，过 过那种平淡安逸的生活。这需要他的豁达与淡然，否则他只会陷入 怨恨的深渊。自古以来，一切贤哲都有着这样一种境界。譬如苏格 拉底，这位被尊称为“师中之师”的哲人在雅典市场闲逛，看了那 些琳琅满目的货摊后惊叹：“这里有多少我用不着的东西啊。”哲 人就是哲人，从我们的角度看，我们会艳羡外界的丰盈，感叹自身 物质的困窘。换了个角度，苏格拉底帮我们窥见了生活的真谛。追 求更好的生活本无可厚非，但不能被无尽的物欲遮住了双眼，从而 沦为物质的奴隶、精神的乞丐。

换个角度看问题，我们的生活会多一点快乐，多一点阳光。我 曾对萧伯纳的一句名言深以为然。人生有两大悲剧：一是得不到你 想要的东西；二是得到了你想要的东西。我感叹他竟然把二种可悲 的人生境界描述得如此俏皮。于是那段时间充斥我生活的便是得不 到的悲哀和得到后的无聊。后来我发现，从另一个角度看，两大悲 剧也是快乐的源泉。没有得到你心爱的东西，于是你可以去寻求和 创造；另一是得到了你心爱的东西，于是你可去品味和体验。从此 我的生活变多了一点快乐，多了一点阳光，换了一个角度看问题， 生活便会自在很多。

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如果你在日常生活中遇到了挫折或被别人误解，那么请你换个角度看问题吧！

西方有一句谚语说得很好：“纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。”也就是说，面对灾祸和不幸，你要乐观。如果能够换个角度看问题，生活也就充满了希望和快乐。然而我们大多数人往往不能够看到生活中积极和光明的一面，生活也因此暗淡无光。所以凡事学会换个角度看问题，你就会得到意想不到的成功，下面就是关于换个角度看问题的素材、例子、名言或事例大全，当你遇到挫折或被人误解的时候，不妨做个参考：

换个角度看问题的故事素材及例子一、秀才赶考

一位秀才进京赶考，住在一家旅店里。考试前两天的晚上他做了三个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打着伞；第三个梦是梦见和心上人脱光了衣服躺在一起背靠背。这三个梦意味着什么，秀才摸不着头脑，第二天他便去找算命先生解梦。算命先生听完他述说三个梦后一拍大腿：“我看你还是打道回府吧，没有什么希望了。你想，高墙上种白菜不就是白种吗？戴了斗笠还打着伞不是多此一举吗？和心上人脱光了衣服却背靠背不是没戏吗？”秀才一听，心一下掉进了冰窟窿，回旅店后便收拾包袱准备回家。店老板感到有点奇怪，问他还没考怎么就要回去。秀才如此这般地把算命先生的解梦说了一遍。店老板听了乐着说：“依我看，这次你一定要留下来，希望大大地有。你想：高墙上种白菜不是高种吗？戴斗笠还打伞不是有备无患吗？你和心上人背靠背躺在一起不是说明你翻身的机会就要来了吗？”秀才一听，觉得挺有道理，于是一改心灰意冷的神态，精神饱满地参加了考试，结果中了个探花。试想：如果这位秀才相信解梦先生的话，他还能够改写自己的人生吗？而店主的一席话，使他换个角度看问题，因而也就获得了意想不到的成功。如同一枚硬币的两面，人生也有正面和背面。愉快、光明、幸福、希望??这是人生的正面；忧愁、黑暗、不幸、绝望??这是人生的背面。

换个角度看问题的故事素材及例子二、牢骚满腹者，不妨换个角度看问题。

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换个角度看问题

通渭一中高一（8）班 王旺虎 指导老师：何喜燕

我们生活在同一个世界里，但我们看见的绝不是同一个世界，眼睛是相同的，不同的是头脑和他们各自所处的位置和角度。

对春蚕，甲说：“吐尽了丝，才悄然离去。”乙说：“作茧自缚。” 对月亮，甲说：“历尽千山万水，给黑暗的世界带来光明。”乙说：“不过是借助太阳的光辉来炫耀自己。”

你能说他们谁对谁错吗？恐怕不行。你能说哪种说法没道理吗？恐怕也不行。

可是细心玩味之间，你是否会觉得已少了点积极进取的思想，而多了点“万物皆与我为难”的消极呢？

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”一个事物是全方位的、立体的，不同的人站在不同的角度观察，会得出不同的结论。

为什么会存在这样大的差异呢？我想，这与人们各自世界观和思想方法的不同是分不开的，萧伯纳曾经说过这样一段话：“同是桌上的半瓶酒，乐观主义者会惊喜地叫喊：‘还有半瓶酒呢。’而悲观主义者会惊讶地叫喊：‘只有半瓶酒了。’”人们是通过自己的眼睛看世界的，所看见的景物难免会笼罩上一层主观色彩，很难想像一位悲观厌世的人看待周围的事物时会挖掘处什么积极向上的力量，他所看到的一切只会丑陋而毫无生气的，而这些所看到的景象，又会使他对这个世界更加丧失信心。

这么说来，悲观消极的人们只能恶性循环，自暴自弃下去了吗？不，灵丹妙药，只是“换个角度看问题”。好比打仗，既可以说是屡战屡败，也可以说是屡败屡战，而两者产生的效果却是迥异。前者会使民心涣散，士气低落；而后者却可以鼓舞斗志，振奋人心。

再比如说，有人想到自己生活在地球上，地球在太阳系中，太阳系在银河系中，银河系在宇宙中??哎呀呀！人类太渺小太渺小了。 - 1 -

可是想一想，我们虽然仰视宏观，却尽可以俯视微观呀！难道人类非得既看得见遥远星球的运行，又感觉到亿万原子在皮肤上的轰击，才能老老实实地做人来吗？

也许会有人问：“这岂不是有点精神胜利法的味道？”是的，这是一种精神胜利法，但这种胜利法，为的是把你从消极的泥潭中拽出来，使你从阴暗的井里跳出来。你最终会发现，你周围之所以有阴影，是因为没有朝着太阳走。世界依然很大，天空依然很蓝。“作茧自缚”的背后有的是一匹匹精美绝伦的绸缎，折射的目光，也会焕发出一泻千里的光彩。

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换个角度看问题

—情绪的自我调节

鞠瑞利

[关键词] 积极思维；情绪调节；ABC理论

【设计意图】引导学生从积极的角度面对生活学习中遇到的各种情绪问题，保持良好的心态。

【活动目标】

1.掌握情绪ABC理论的基本含义，理解认知对情绪产生的重要影响。

2.学会用情绪ABC理论调节自己日常生活中的情绪问题。

3.学会辩证地看待问题，并能从积极的角度分析问题、解决问题。

【活动过程】

一、导入

1.前播放周华健的歌曲《最近比较烦》，引导学生写出自己最近的三个主要烦恼。

2.幻灯片让学生看两幅心理两可图（鱼和鸟两可图、老太婆和少女转换图），让学生意识到，从不同角度观察问题会得出不同的结论，进而引出活动主题。

二、情绪产生的认知分析

不仅人有烦恼，动物也有烦恼。这些烦恼到底是怎么产生的呢？让我们先来看看现代版的“狐狸吃葡萄”故事。

1.狐狸吃葡萄的故事（由网上流行的“十八只狐狸吃葡萄”改编而成）

故事背景：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，这种美味也诱惑着住在附近的狐狸，它们都无法吃到葡萄。

第一只狐狸来到葡萄架下，它哼着小曲，心满意足地离开了。

第二只狐狸来到葡萄架下，破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，结果被农夫发现，被一铁锨拍死了。

第三只狐狸来到葡萄架下，非常郁闷，最后抑郁而终。

第四只狐狸来到葡萄架下，它变得精神失常，蓬头垢面，满街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”

第五只狐狸来到葡萄架下，它精神振奋，报了一个研究生课程进修班，利用业余时间给自己充电，学习采摘葡萄的技术，顺利结业，最后吃到了葡萄。 第六只狐狸来到葡萄架下，它灵感萌发，一本诗集人此诞生了！

问题一：为什么同样在吃不到葡萄的情况下，不同的狐狸会有不同的情绪和行为表现呢？ 学生思考回答：狐狸对待吃不到葡萄这件事的想法（心态）不同，导致了它们的情绪反应不同。

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换个角度看问题

我们生活在同一个世界里，但我们看见的绝不是同一个世界，眼睛是相同的，不同的是头脑和他们各自所处的位置和角度。

对春蚕，甲说：“吐尽了丝，才悄然离去。”乙说：“作茧自缚。” 对月亮，甲说：“历尽千山万水，给黑暗的世界带来光明。”乙说：“不过是借助太阳的光辉来炫耀自己。”

你能说他们谁对谁错吗？恐怕不行。你能说哪种说法没道理吗？恐怕也不行。

可是细心玩味之间，你是否会觉得已少了点积极进取的思想，而多了点“万物皆与我为难”的消极呢？

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”一个事物是全方位的、立体的，不同的人站在不同的角度观察，会得出不同的结论。

为什么会存在这样大的差异呢？我想，这与人们各自世界观和思想方法的不同是分不开的，萧伯纳曾经说过这样一段话：“同是桌上的半瓶酒，乐观主义者会惊喜地叫喊：‘还有半瓶酒呢。’而悲观主义者会惊讶地叫喊：‘只有半瓶酒了。’”人们是通过自己的眼睛看世界的，所看见的景物难免会笼罩上一层主观色彩，很难想像一位悲观厌世的人看待周围的事物时会挖掘处什么积极向上的力量，他所看到的一切只会丑陋而毫无生气的，而这些所看到的景象，又会使他对这个世界更加丧失信心。

这么说来，悲观消极的人们只能恶性循环，自暴自弃下去了吗？不，灵丹妙药，只是“换个角度看问题”。好比打仗，既可以说是屡战屡败，也可以说是屡败屡战，而两者产生的效果却是迥异。前者会使民心涣散，士气低落；而后者却可以鼓舞斗志，振奋人心。

再比如说，有人想到自己生活在地球上，地球在太阳系中，太阳系在银河系中，银河系在宇宙中??哎呀呀！人类太渺小太渺小了。可是想一想，我们虽然仰视宏观，却尽可以俯视微观呀！难道人类非 - 1 -

得既看得见遥远星球的运行，又感觉到亿万原子在皮肤上的轰击，才能老老实实地做人来吗？

也许会有人问：“这岂不是有点精神胜利法的味道？”是的，这是一种精神胜利法，但这种胜利法，为的是把你从消极的泥潭中拽出来，使你从阴暗的井里跳出来。你最终会发现，你周围之所以有阴影，是因为没有朝着太阳走。世界依然很大，天空依然很蓝。“作茧自缚”的背后有的是一匹匹精美绝伦的绸缎，折射的目光，也会焕发出一泻千里的光彩。

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