郑州市疾病预防控制中心规章制度学习心得 科室：行政办公室 姓名：张玲 近段时间通过对郑州市疾病预防控制中心的规章制度学习让我领悟到了很多，“无规矩不成方圆”，是一句老生常谈的话，但它的含义又是显而易见的。规章制度是我们提高工作效率的重要保证，如果在工作中我们不了解制度不按制度执行，那就会导致既定的工作停歇，也会阻碍我们单位的正常经营，通过这次学习我总结了几点心得体会。

一、通过学习提高了思想认识，增强了遵纪守法的自觉性。通过这次规章制度学习教育，使我深刻地认识到，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，我们都应该熟悉规章制度里的每一个条例并要求自己严格的遵守规章制度，同时要不断的提高那个人的素质，增强自己的荣誉感你，时刻提醒自己，做一个遵守规章制度的好员工。

二、通过对规章制度的学习，也让我更加明确了我今后的工作方向与准则，要做到“从我做起，从小事做起”。从小事做起就要认真履行单位的规章制度，按章办事，这样我们的工作环境才会和谐，工作也会进行的井然有序，也有利于单位的发展。平时的生活中要学会找出自己的不足，将各项制度落到实处，做好日常工作额每一项，努力规范自己的言行，提高自己的素质，争取把工作做得更好！

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学习老年性疾病预防的心得体会

庆丰站点——陈敏

在社区工作卫生服务中心工作将近一年，发现自己接触的老年性患者比较多，因此对老年性疾病及预防关注的较多。通过对网络信息及文献的查阅，发现心理调节在老年性疾病的预防中作用显著。

目前大多数人认为心血管病、脑血管病，以及肿瘤等是老年人最可怕的疾病，老年人通常最关注的也往往是高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等疾病。然而通过大量的科学研究表明，老年人的上述疾病均可以追溯到一个共同的源头——心理失调。心理失调才是老年人最可怕的疾病。

心理失调是指心理活动过激或不足，或心理活动的异常表现。然而，心理失调是如何影响心理活动而引起种种疾病的呢？众所周知，大脑是人体活动的中枢，其中下丘脑又是植物神经中枢，除此以外还可以通过脑垂体分泌多种激素调节内分泌，进而影响全身的活动。因此，心理活动影响了下丘脑内分泌功能。

大多数老年人，特别是一些领导同志，在离、退休前不仅在单位是人事活动中心，在家庭也是生活的支柱，生活有规律,精神有寄托，一切事物都是按照他们固有的、熟悉的模式进行。然而,离、退休后社会角色和人际关系的变化，导致了情绪的改变，过去有规律的生活被打乱，单位以及社会活动减少，使老年人产生了很大的失落感而变得郁闷、多疑、焦虑，甚至脾气变得暴躁、爱生气。开始回忆往事，爱发呆想心事。由于离退休后没有了上下班时间的约束，得过且过，特别是随着机体某些器官功能的退化，更使一些老年人产生了老了不中用了的想法，心理压力或负担日趋加重，时间久了必然会导致植物神经功能紊乱，内分泌系统失调，如此恶性循环，各种疾病就会乘虚而入，如老年性失眠，老年性神经官能症等就是植物神经功能紊乱导致的疾病。减少疾病的发生，就应该及早防止可能发生的心理失调。因此，老年人的心理调节，使其保持晚年心理平衡十分重要。

在心理方面，要完成角色转变，把离、退休看成是一种自然现象，变消极为积极，要科学安排离、退休后的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，调整心态。

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“小学春季传染病预防”教学心得体会

学校是学生学习生活的公共场所，也是人口密集聚集地。小小一个教室，容纳了几十名学生，人口密度很大。当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。所以，对传染病的传播进行预防至关重要。通过教学，我了解到传染病常见的传播途径有五类：接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物媒介传播、经血液或体液传播。因此，我们预防措施得当，就会避免传染病的传播。我认为应该从以下几方面做起：

一、运用各种方式普及卫生知识。

利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。

二、做好班级卫生和消毒。

教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

三、切断传染源。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。

冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊

髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。

1．教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级室外活动时。

2．加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行消毒措施。

3．培养学生养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。教育学生饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

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幼儿常见传染病的防治专题心得体会

通过这个专题的培训， 我意识到每日对小朋友入园晨检是多么的重要，自己肩上的责任是多么的重大。

尽管自己经营幼儿园期间小朋友并没有出现本专题提及的传染病病例，心里庆幸自己这几年来幸运的同时也下在心里下定决心要加强这方面的检查。每一个小朋友都是家长的心肝宝贝，家长愿意将自家的小孩交给自己代为教育和看护，那就有责任和义务确保家长托管小朋友期间各方面的安全和教育。如果等到某个或多个有类似传染病的小朋友病情恶化时才发现，那不仅是对这份职业的亵渎，也辜负了家长的这份信任；不但是对发病小孩照顾的不周，更是对其它小朋友的不负责；从大方面来说，也不利于整个幼儿园长期的良性发展。所以，我认为花点时间对小朋友进行入园晨检是十分必要的，一来既可以降低幼儿园潜在的经济风险，二来也是对每一个小朋友和家长的负责，正所谓小心驶得万年船……

但话又说回来，如何在短时间内对几十上百个小朋友晨检完毕并按时上课，是一个很头疼的问题。如果晨检只是走过场，那也达不到应起的作用，那还不如不检，不仅浪费时间，还增加老师们的工作量。如果运用本专题所讲的一问、二摸、三看、四查四个步骤，似乎可以尝试一下，不过这也要求检查的老师应该对常见传染病的临床表现有一定的了解，要不然也达不到效果。课上培训老师也讲了，部分家长对晨检认识不够，所以表现不太配合，这也是一个存在的阻碍，我认为解决这个问题的办法就是和家长私下充分沟通，站在他的立场讲明其中对他小孩的利害关系，这个问题应该就可以迎刃而解了，所以如何与小朋友和家长有效沟通也是很重要的。最后我想说每日入园晨检，你安心，我放心。

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《颈椎病的防与治》心得体会

生命是美丽的，拥有健康的身体便是一种幸福。健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。然而，我们却一直放纵着不良的陋习，损害自己的健康。作为一名教育工作者，我们的健康不容忽视。今天，我园所有教职员工参加了新塘街道教育办举办的《颈椎病的防与治》专题讲座，作为其中参与的一员，我感受颇深。

在晋江市中医院陈国旺医师的讲授中，使我明白了颈椎病对于教师来说是一种常见的职业病。教师长期的伏案工作、不良的坐姿等都容易使颈椎肌肉疲劳，久而久之，就会出现颈椎病。

讲座一开始，陈国旺医师详细地向我们讲解了颈椎的生理曲线和生理特点，并提示我们，在25岁至30岁开始，颈椎间盘会开始衰老，含水量减少，并随着年龄增长而更为明显，骨质也会越来越差，颈椎其他部位组织极易退变。而处于这年龄段边沿的我们，缺少这方面的了解，使我们显得特别的惶恐。

不过，好在今天有幸听到陈国旺医师的讲座。他告诉我们，最好的医生是自己，最好的药物是时间。对于年轻的教师而言，我们更应该重视颈椎病的危害，防患于未然。都说养成良好的习惯是储存健康，在疾病未来临之前，我们应该时刻做好预防的准备。想要有完美的形体，颈椎的保护很重要。陈国旺医师告诉了我们预防颈椎病的方法有五种：第一，要有良好的睡姿，枕头也是至关重要。侧躺的时候要经常的翻身，防止压迫一方的神经。枕头的高度要以自己纵向拳头的高度为宜，枕头要垫在肩膀上睡，可使劳累了一天的颈部肌肉得到放松。第二，要有良好的坐姿。第三，要有良好的站姿。第四，做些办公室运动。第五，做一些针对性的体育锻炼，比如倒退走。有了陈医师以上的建议和当场的示范，我觉得我对颈椎病的了解更进一步。

百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。作为一名教育工作者，我想要是没有健康合格的体魄，没有幸福感，又怎能胜任如此繁重的教学工作呢。所以，我们应该从现在做起，为以后晚年的健康打好基础,让生命更加美丽，让我们的教育事业充满蓬勃生机。

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《疾病预防控制十七大心得体会》

《疾病预防控制十七大心得体会》简介开始： 党的十七大报告《高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗》是一份振奋人心的报告，我们看到了中国发展的光辉前景，明确了指导思想、奋斗目标和科学发展的理念。作为一名卫生工作者，更感觉自己的责任重大，任务艰巨。P 一、贯彻落实科学发展观，认真做好疾病预防控制工作P 十七大报告提出了“深入贯彻落实科学发展观”，科学发展观第一要义是发展，核心是以人。。此内容文章属于《疾病预防控制十七大心得体会》栏目，以上内容为《疾病预防控制十七大心得体会20xx-6-11 9:21:22》简单介绍，正文正式开始》》》

的十七大报告《高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗》是一份振奋人心的报告，我们看到了中国发展的光辉前景，明确了指导思想、奋斗目标和科学发展的理念。作为一名卫生工作者，更感觉自己的责任重大，任务艰巨。 一、贯彻落实科学发展观，认真做好疾病预防控制工作

十七大报告提出了“深入贯彻落实科学发展观”，科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。深入贯彻落实科学发展观，积极构建社会主义和谐社会。

当前人民群众的健康权益还没有得到很好的保障，医疗保障的范围还没有全面覆盖，农民的医疗保障程度还非常低，“看病难、看病贵”仍没有得到解决，人民群众的健康意识还不强，生活方式普遍不健康，特别是全社会重医轻防没有得到根本改变。作为疾病预防控制工作，我们重点是预防，解决的是如何不生病、少生病的问题，是根本上解决人民群众健康问题工作，责任重大，任务艰巨。

二、加强环境保护，保障人民健康

在报告中提出了加强能源资源节约生态环境保护，建设资源节约性、环境友好性社会，加强水、大气、土壤污染防治，改善城乡人居环境。

当前肿瘤等疾病发病率居高不下，非常重要的原因是环境因素，由于水污染、大气污染、土壤污染，导致人们不能饮用洁净水，不能呼吸清洁空气，不能食用卫生食品，导致各种疾病发病率上升，严重危害着人民群众的身体健康。因此加强环境保护是保护人民群众身体健康的根本措施之一。环境保护对于疾病预防控制工作是一种巨大的促进。我们要宣传好，利用好环境保护政策，同时要加大监测力度，保障人们饮用洁净水，食用安全食品，呼

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计算机病毒与防治心得体会

文学与新闻学院 12级广告2班 学号:2012370908 姓名:孟冉

作为一名文科生,我对计算机技术很不擅长,往往电脑出了一点小毛病就会手足无措,不知道该怎么办。也因此我报了计算机病毒与防治这一门选修课。这门课让我收获了很多，下面就是我的心得体会。

首先我了解到了计算机病毒的特点：自由复制能力、具有潜在的破坏力、只能由人为编制而成、只能破坏系统程序、具有可传染性。以及计算机病毒的典型症状：屏幕异常滚动，和行同步无关、系统文件长度发生变化、出现异常信息、异常图形、运行速度减慢，系统引导、打印速度变慢、存储容量异常减少、系统不能由硬盘引导、系统不能出现异常死机、数据丢失、执行操作异常等，如果电脑出现了上述情况，别犹豫，赶紧杀杀毒吧！虽然病毒形式多种多样，但它们发作的目的都是为了破坏程序的完整性，篡改文件的精确性，使系统所支持的数据和服务失去功效。其主要保险形式有：破坏文件分配表，使磁盘上的用户信息丢失、改变磁盘分配，造成数据的错误、删除磁盘上特定的文件或破坏文件的数据、影响内存中的常驻程序、自我繁衍，侵占大量存储空间、改变正常运行程序、待用用户的重要数据。

计算机网络病毒的破坏性极强。它不仅攻击程序，而且能就破坏网络上的主机硬分区，造成主机无法启动，使整个网络无法工作。网络病毒有很强的繁殖或再生机制，一旦一个网络病毒深入到一个公共的实用工具或实用软件中，便会很快传播扩散到整个网络上。在传播扩散的同时，伪装隐蔽自己，不易被发现，其传播扩散的速度是单台计算机的几倍到几十倍。少则几个小时，多则一个星期，病毒就会充满整个网络。潜伏在网络中的病毒一旦等到触发条件成熟，便会立刻活跃起来，触发条件可以是用户名、内部时钟、网络的一次操作或是一次通讯对话等等。一种网络病毒并不针对、也不可能针对所有的计算机及网络主机惊醒攻击。限于操作系统的不同，一中午了病毒只有一种病毒，有的专门攻击危机DOS操作系统的计算机，有的专门攻击UNIX操作系统或MACINTOSH计算机。从以上这些特点来看，计算机网络病毒比单机病毒的危害更大，杀伤力更强。

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