篇一 :拓展心得体会——拓展—毕业墙

拓展—毕业墙 上周我参加了明阳天下拓展公司举行的拓展训练活动,给我最深体会的便是毕业墙活动。

在“毕业墙”项目训练时,一堵4.2米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。在这个项目中,我不想说我学到了团结的力量是无穷的,也不想说集体的能力是伟大的,更不想说人的潜能是无限的??这个游戏给于我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。

那一刻,我真的有点想哭这次拓展训练的体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不

误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。

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篇二 :苏州不到森林毕业墙拓展心得体会

20##年香林达苏州拓展培训心得

                          --提升优秀自我,打造阳光团队

                                         营销部:韦金柳

感谢香林达给我们提供拓展平台,让我们能够提升自己。在苏州太湖岛上我们度过愉快而又充实的三天。令人难以忘怀,这是我第一次参加这样有意义的团提培训,非常感谢香林达给我一个提升自我,超越自我的机会。我身边有很多优秀的同事需要向他们学习,和营销专员一起工作,我很开心,学到很多东西。我爱香林达,更爱我们营销中心这样一个活跃,努力,团结和积极奋发向上的阳光团队。

拓展第一天上午站军姿和分组。我们分为四队,红队,黄队,蓝队,绿队。我被分到绿队,安徽和无锡两地各个部们和工段我们队都有人,一共12个人,我们队名是“陆军一号”,队长是李玉虎,队秘是王晶晶,口号是“首战用我,用我必胜”。下午进行两个项目,呼吸的力量,制作流通气具模型吹爆气球。盲人团结,蒙眼找绳子,把绳子围成一个最大的正方型。晚上是生命之旅,净化心灵。第二天早上晨跑,急速60秒,根据1-30数字找到相应的图片,抱团过河,合力致胜七角板,划龙舟比赛。第三天挑战150秒、毕业墙等。短短三天的时间说实话挺累的,但这三天过得很充实,很有意义。

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篇三 :拓展心得体会:毕业墙 学会勤于思考

毕业墙 学会勤于思考

9月4日早上,秋高气爽,阳光明媚,在招生推广部主任严复淇老师和学生事务部助理刘敏捷老师的带领下,广东商学院2011级MBA学员一行70余人来到花都的芙蓉基地,参加由明阳天下培训公司承办的户外拓展活动。本次拓展的主题是“快乐合作,携手未来”。

到达基地后,经过短暂的热身,学员被分成神龙队、飞虎队、神马队和勇士队四支队伍,每个队伍又确定了自己的队徽和队歌。

本次拓展训练有团队破冰、断桥、鼓动人心、七巧板、逃生墙共计五个项目。同学们说,拓展训练不仅仅是四支队伍之间的竞争,更重要的是学习到了很多以前在学习和生活中忽略的东西,如“团队破冰”增强了彼此之间的印象及信任,为以后的项目做了铺垫;“断桥”则突破了自己,激发个人的潜能;“鼓动人心”增强了大家的团队意识,让大家意识到只有合作才能创造更多的收益;“七巧板”则充分让同学们领悟到要利用团队资源,并按照规则高效执行任务;最后的“逃生墙”让大家感受到了团队的力量原来是那么令人感动,短短20分钟70多个人就全部越过了逃生墙,顺利“毕业”。丰富多彩的训练项目让学员们充分经历了个人挑战,挖掘了自身潜能,培养了团队意识,增强了MBA共同价值理念的认同及归属感。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,30分钟时间,4.2米的光滑墙壁,培训师只给予我们了三个道具:求生

的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。 随着培训师一声令下,同学们利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务。

活动结束时,严老师做了点评,对大家的良好表现给予了充分的肯定,鼓励大家齐心协力,共同打造我校MBA教育品牌。

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篇四 :拓展心得体会:翻越毕业墙心得

翻越毕业墙心得

上周在明阳天下拓展训练中心参加的拓展训练活动现在还在脑海中回荡,总的来说就是开心。

最喜欢的一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙,徒手翻越毕业墙,而且只有一个人能说话,有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导,然后就是方案,搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起,同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬紧牙关,默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了 “团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层??第一个上去了,第二个上去了??我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉??我们感激,感激我们身边的朋友,感激曾经帮助过我们的人,感激生命中为我们加油呐喊助威的

人,他们是最伟大的,有了他们我们的生命才更具有生命力。

一天的拓展活动,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

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篇五 :拓展心得体会:翻越毕业墙心得

翻越毕业墙心得

上周在明阳天下拓展训练中心参加的拓展训练活动现在还在脑海中回荡,总的来说就是开心。

最喜欢的一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙,徒手翻越毕业墙,而且只有一个人能说话,有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导,然后就是方案,搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起,同事们飞速跑到毕业墙下,搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬紧牙关,默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那,心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门,声音都嘶哑了,还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了 “团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层??第一个上去了,第二个上去了??我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉??我们感激,感激我们身边的朋友,感激曾经帮助过我们的人,感激生命中为我们加油呐喊助威的

人,他们是最伟大的,有了他们我们的生命才更具有生命力。

一天的拓展活动,让我深深触动,让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了自己的心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

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篇六 :拓展心得体会——毕业墙拓展训练心得

毕业墙拓展训练心得 上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动,这次拓展训练不仅培养团队意识,提高每个队员的组织协调能力和自信心。 首先是军训,这个不用多说,既然是团队,言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法,这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白:我们是一个团队!我们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门,利用有限的资源,在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用,让各单位效率最高,最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是:任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策,做到这几点,看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分,但全队整体任务分数较低,主要原因是各小组之间沟通的不够,只了解自己的任务,不了解其他伙伴的任务,资源利用率不高,效率低下。

我们来到毕业墙前,4.2米的高墙,光滑,没有任何工具,要求所有队员全部通过,能够依靠的只有我们的双手和双肩。这个项目告诉我们:一个人的力量是有限的,但团队的力量是无穷的!我们曾经以为30个队友全部通过需要10

分钟、20分钟、甚至30分钟,但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟!这个项目对于我,除了感动,还是感动。我们为每一个队友而感动。下面甘心做基石的大块头们,他们无疑是最辛苦的,他们托起了整个团队!但他们没有人叫一声苦;率先登上高墙的身体灵活的队友(也包括我,哈哈),他们延长了每个人的双臂,所有人都是他们拉上去的!教练告诉我们,拉人的时候要用“生死扣”,这样无力的时候才不会脱开,可是事实上,“生死扣”不仅仅连接了我们的双手,也连接了我们的心灵!哪怕前方是刀山火海,哪怕前面有悬崖峭壁,只要我们手挽手,肩并肩,没有过不去的坎,没有登不上的山!

两天的训练很快结束了,但我们人生的路还很长。 本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处

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篇七 :拓展心得体会——户外拓展之毕业墙

户外拓展之毕业墙

当走进明阳天下拓展基地,穿上迷彩作训服,全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼,这时感觉到,你就是一名战士,你必须为全队的胜利、荣誉而战!由于时间的关系,参加的项目不是很多,但是每一个项目以及培训师的教诲,都给予我很多的感受,影响最深的是 “毕业墙”。

“毕业墙”也叫求生训练,也是我们完成的最后一个拓展训练项目,全体队员共同参与,也是团队精神的升华。当我们面对4.3米的高墙,培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时,必须在规定的时间内到达最高点时,说心里话,大家都没有足够的信心,但是,当看到我们的队友,那些平时拿听诊器、手术刀的科主任们,他们用自己并不坚实的肩膀,身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间,我又一次被震撼,我在内心自问,他们能行吗?他们可以吗?第一个队友,在大家的鼓励及加油声中,胜利到达后,大家欢呼雀跃,当我踏着队友的的肩膀,胜利到达高墙上时,我从心底发出了深深的感激,感谢队友给予我“生”的希望,感谢队友为了全体队友的生存,你们敢为人梯的牺牲精神。同时,使大家认识到个人的成功,永远基于团队的成功,感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志,感受到团队精神的伟大,感受到团队给与每个人的

巨大鼓舞和关爱,感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。

令人难忘的两天结束了,在回来的车上,我想了很多很多,我想这次锻炼的不光是我们的身体,更重要的是我们的灵魂。我想起培训师带领我们做的一个游戏,我给它起名为《信任》,当一个人站在队员中间大声的呼唤:我的伙伴,在那里?所有队友高声回应:在这里,他说,我来了!大家坚定的说,你来吧!所有的人伸出他们的双手,这时,不论你的身躯高大还是瘦小,不论你倒向何方,在你倒下的那一刻,都会有一双温暖的手,将你托起!这个游戏教会我们,要学会相信与信任,相信每一个人都有一颗善良的心,在你遇到困难时,他们都会给予帮助与理解,只是每个人的表达方式有所不同。工作中,由于某种原因,上级在责问你时,你不要有不快与懊丧,请你相信,他可能在追求完美,他也希望在人生的道路上,你能坚定的走好每一步!当你的下属,因某种原因,工作有偏差时,请你相信他,他可能已经尽全力去做了,只是他理解问题的方式可能与你不同。请相信你的同事和朋友,不要轻易的评论你的前者及同伴,脚踏实地的做好本职工作。

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篇八 :拓展心得体会:毕业墙感想:没有过不去的火焰山!

毕业墙感想:没有过不去的火焰山!

随着《真正男子汉》的热播,公司人员对真人秀中不怕苦、不怕累以及敢拼敢做的精神倍加赞赏。近日,公司组织全体人员参加了明阳天下拓展公司的拓展训练,训练中的毕业墙项目,让我记忆犹新。“没有战胜不了的困难,没有过不去的火焰山!”这就是我的毕业墙感想——深刻、难忘! “毕业墙”,要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙,才能最后毕业。经过讨论,我们找到了爬毕业墙的方法:高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上,再由第二轮队员托举高个队员的脚,使其可以伸手够到墙顶,努力爬到墙上,再把下一位队员拉上来,其余队员围在墙下,双臂弯曲呈托举状,作保护人墙,队员都爬过墙了,最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿,被墙上的队员拉上去。先是几个体质好的上,上去后要拉下面的队友,之后,女队友先上,后面跟上,我们总共有三个队友是在最后的,先把个头最小的送上去之后,剩下我和另外一名队友了,我体重比他重,我得踩上他的肩往上走,我把绳索在手腕上小心缠绕后,我放松了自己,我知道,我月用劲,上面的队友也越难以承重,队友抱住了我的腿,我的手腕一下子承受了两个人的重量,实在是疼痛难忍,这是我不曾承受过的,一个念头闪过,能不能放弃?我抬头望了望上面的队友,他们都在为我加油,不能放弃,不能因为我个人的闪失让集体前功尽弃啊!不管怎么样,我一定要坚持下来,我承受的不是我们两个人的重量,而是整个团队的希望,不能因为一

个人影响团队!坚持到了最后,大家欢呼雀跃,我们毕业了!企业拓展训练心得体会"毕业墙": 4 米高的逃生墙,17名队友不准借助任何外力,要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了,14分钟完成,17名队友全部通过,无一受伤。试想,如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,这将是一个不可能完成的任务;试想,如果没有全队人一双双高高举起保护的双手,也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案,团结一致,齐心协力,久违的感动模糊了我的双眼。

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