篇一 :《如何有效戒烟》报告分享

纳米戒烟: 400-0731-430转3001

★★

很显然,通过标题可以看出,讲的是如何有效戒烟。现在几乎所有的男性朋友

都吸烟,但是戒烟让他们觉得非常痛苦。据研究表明,每5个吸烟者就有四人想停

止吸烟,但是想停止吸烟的4 个人当中,却只有1个能设法停止吸烟。那么如何有

效进行戒烟与戒烟最好的方法是什么了,东木纳米戒烟介绍几种方法:

第一:分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是

自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟,或是开始一天

工作前点支烟),登记在一张表上。花上两、三周时间去研究,在什么时候及为什

么你需要吸烟,这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈

关心你的吸烟动作,有助于为戒烟作好准备。

第二:你要享受不去吸烟的乐趣!别忘记,你不吸烟每周就可省下十几或几十元钱。

你可以将原本用来买烟的钱省下来,去买一样你本来无力购买的东西,作为对自己

的奖励。

第三:在日历上圈选一个日子,在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法,而

且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动,在同一个

时候戒烟,在戒烟期前几天最困难的日子里,互相支持,抵抗烟瘾,这对戒烟是很

有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时(例如就在你去度假的时

候)戒烟。有些吸烟者发现,以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了,这

也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。

记住这些传说中的吸烟的误区与吸烟的危害,在戒烟的过程中,总会遇到各种各样

的问题,让我们困惑。先看看这些吸烟的误区:

误区一:烟有过滤嘴,吸入的焦油少,危害就小

香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一,但大多数烟的通气孔

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篇二 :戒烟公益广告结案报告

戒烟公益广告结案报告

11级广告1班

张 欣

20xx1120xx

一.基本情况介绍

本次公益广告征集活动的主题有很多种类,例如戒烟、中国梦、低头族、普通话推广等。我们小组经过讨论,通过对当今社会上普遍存在的现象分析和总结,最后决定做关于戒烟的公益广告。并希望通过我们的广告能让更多的人放弃吸烟,重拾友情,特别是大学生。

二.广告制作过程

1.制作问卷调查单,通过小组讨论,分析了现在大学生在吸烟方面存在的现象,确定了问卷调查的11个问题,每个问题都贴近大学生的日常生活,具有一定可信度。

2.在老师的指导下学习使用SPSS软件,对问卷得到的数据进行录入和分析,确定公益广告的切入点和主题,并以分析结果为方向进行广告制作。

3.制定广告脚本,在老师的指导和监督下,我们小组通过对广告主题的分析,数据的理解,确定广告形式,进一步制定广告脚本,具体细化到每一个镜头,每一段音乐。并且通过了老师的审查。

4.广告拍摄前期准备,通过对广告脚本的分析和理解,结合调查报告的结果,我们小组通过讨论确定了广告的拍摄地点,分工安排,角色选取,拍摄手法,以及创意表现形式。

5.广告拍摄过程,我们小组以广告脚本为指导,按照先后顺序,在寝室完成广告的拍摄,通过不同场景变换,色彩冲突等手法表现广告主题。

6.最后结果,经过后期的处理和剪切组合,将广告制作出来,并且通过老师检查合格,之后上传到参赛网站,进行评比。

三.活动总结

优点:

1.通过本次活动,锻炼了自己,并且对自己的能力有所提升,在问卷的设计中,提出来自己的意见和建议,并且最后被采纳。

2.本次活动需要小组配合,集思广益,增强了自己参加小组活动的能力,提高了团队意识。

3.通过广告能让很多的大学生认识到吸烟的危害不止是对身体更是对友情的危害。倡导积极阳光的生活。

缺点:

1.在组员之间的配合方面还不是很好,默契度不够,不能很快达成一致意见,所以经常会犹豫,缺乏果断,主要体现在问卷调查的问题的设定上。

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篇三 :中国戒烟产品投资趋势预测报告(20xx-20xx)

2014-20xx年中国戒烟产品市场运营

态势及投资趋势预测报告 目前我国吸烟人数超过3亿人,并且每年还在以增加300万的速度扩张,而每年死于与吸烟有关疾病的烟民达120万人,约占世界该类疾病死亡总数的1/4。随着健康知识的普及,吸烟的危害让越来越多的烟民心生恐惧。统计显示,目前我国有一半以上的吸烟者存有戒烟想法,17%的烟民(大约6000万人)迫切要求解除对香烟的依赖。

政策方面,20xx年11月,中国成为《烟草控制框架公约》的第77个缔约国。20xx年8月,全国人大常委会批准了该公约。中国加入国际社会控制烟草行动意味着世界上最大的烟草生产国和消费国已对烟草全面宣战。目前我国具体控烟措施包括:提高烟草的价格和税收,逐渐取消各种烟草广告(包括广义的赞助、冠名和形象广告),打击烟草走私,禁止向未成年人出售香烟,在香烟盒上标明“吸烟有害健康”一类的警示语,采取措施减少公共场所被动吸烟等。可以预见,中国政府控烟力度的加强,将极大地促进戒烟产品市场的发展。客服:400-600-8596 010-60343812 《2014-20xx年中国戒烟产品市场运营态势及投资趋势预测报告》旨在为投资者或企业管理者提供一个关于戒烟产

品产品的投资及其市场前景的深度分析,为投资者和企业管理人传递正确的投资经营理念和选择,提供一个中立、全面的投资指南手册,为戒烟产品产品市场投资提供一个可供参照的标准。从而可以科学的帮助企业取得较高的收益。报告在全面系统分析戒烟产品产品市场的基础上,按照专业的投资评估方法,站在第三方角度客观公正地对戒烟产品产品的投资进行评价。为企业的投资决策提供了重要的依据。 本报告详述了戒烟产品产品的行业概况、市场发展现状及戒烟产品产品市场发展预测(未来五年市场供需及市场发展趋势),并且在研究戒烟产品市场竞争、原材料、客户分析的基础上,对戒烟产品行业投资前景及投资价值进行了研究,并提出了我们对戒烟产品产品投资的建议。

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篇四 :吸烟的危害调查报告

吸烟的危害调查报告

初一6班 陈天一

每一包香烟上都写着吸烟有害健康的字样,可为什么人们还要吸烟呢?特别是中学生吸烟的现象更是屡见不凡,Why? 对此我小组对吸烟的危害做了科学的调查。

一、什么是香烟。

香烟,是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝,然后以纸卷成长约120mm, 直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃,然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行,当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中,英国士兵从时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法,之后传播到不同地方。大部份的香烟成份之中并不单只有烟草。生产商通常在香烟内加入大量不同的添加剂,目的是控制烟丝的成份和质量,防腐,以及改变燃点时烟雾对吸食者所能产生的感觉。有些香烟加入了丁香,目的是令吸烟者的口及肺部出现少量痳痹,从而产生轻微的快感。部分低价香烟会直接加入丁香的提取精华。有些香烟的烟丝经过很多的特别处理。在烟叶最初的处理过程中,会产生大量尘状的碎烟草。这些烟草尘会被收集然后再造成为香烟内的成份。香烟到最后都会成为灰烬大量香烟头除了添加剂外, 烟草, 尤其是粗糙的加工, 对人体伤害十分明显。香烟里的化学物质

虽然主要是干烟草但是是经过化学处理又加了很多添加成份。燃点香烟的烟雾含约4000种化学物质, 很多是有毒物质(toxic),引致异变物质 (mutagenic) 及致癌物质(carcinogenic)。不同牌子不同产地不同盒不因一批香烟含量各异。

二、吸烟对个人的危害。

1、致癌作用

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明,吸烟是肺癌的重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质(如石棉、镍、铀和砷等)则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物,需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用,在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性,从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能,这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍,这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。

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篇五 :禁烟自查报告

自查报告

医疗卫生单位开展禁烟活动以来,我部门制定了一系列禁烟工作计划、制度及实施方案,做到部门内公共场所无人吸烟,禁烟意识增强。

现将我部门具体禁烟自查工作报告如下:

一、 成立控烟领导小组,落实禁烟职责

为促进禁烟工作的落实,我部门领导召开禁烟大会,号召全部门职工戒烟、禁烟。同时,成立控烟领导小组,由纪检书记武艳任组长,王保春任副组长,并把控烟工作纳入工作计划。领导小组按照上级禁烟规定,严抓我部门禁烟工作,有效控制部门内吸烟的现象。

二、 加大宣传力度,提高职工禁烟意识

为了积极开展禁烟宣传,提高全部门职工的禁烟意识,增强“被吸群”人群的健康意识,自我保护能力,进一步提高控烟力度。我部门利用例会,结合“世界无烟日”组织开展禁烟宣传教育,并在入口处、楼梯等醒目位置设置禁烟标识,使部门内职工及患者掌握戒烟、禁烟及吸烟有害健康的知识,室内完全禁烟。

三、 加强督导检查,促进各项控烟制度落实

为了确保禁烟工作落到实处,全部门实现无烟环境,对职工吸烟予以警告,并且每周不定期组织抽查,重点检查科室禁

烟制度建立与落实情况,把检查发现的问题及时反馈,并要及时整改。

四、 履行责任义务,形成戒烟、劝阻吸烟的良好氛围 为了严格执行禁烟措施,以及帮助职工戒烟,我部门明确规定中层以上干部要积极投入到全面戒烟活动的宣传工作中,不带头吸烟,主动戒烟,积极宣传吸烟危害健康的知识,规劝吸烟者戒烟。逐步提高吸烟者的戒烟率,降低人群吸烟率,形成戒烟、拒烟、劝阻吸烟的良好氛围,积极倡导健康的生活方式。

五、 严格监督检查,禁止销售烟草制品

我部门内部无商店、小卖铺,无出售烟草制品的情况。 自我部门开展禁烟活动以来,禁烟效果十分明显,不仅符合健康教育、禁烟活动的要求,而且提高了我部门职工及社会吸烟人士对烟草危害健康知识的认识,增强了全部门职工拒绝香烟的自制力。在今后的工作中,我们将继续抓好禁烟工作,尽最大努力创建一个清洁、美丽、纯净的健康环境。

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篇六 :戒烟活动总结

我不知道为什么这么多人会抽烟,我只知道很多人不喜欢它的味道,很多人因为它而患上了癌症,很多人因为它生活在深深的痛苦中……

几个世纪以来,人类在“烟文化”的熏陶下,伴随着现代文明的发展,“烟”似乎成为具有男人魅力的象征之一。现代人类随着工业文明的推动,物质文明在极大丰富的前提下,压力也越来越大,许多女性对“吸烟”也趋之若鹜,人们仿佛在“烟气”中寻找到了一丝解脱,当他们意识到其实“烟”的危害非常大的同时,也知道它正一步步的吞噬着的健康,但却永远摆脱不了它的诱惑。中国吸烟人数为3.5亿,居世界各国之首。

据了解,香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明,吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。每年因为吸烟而患癌症死亡的人数都触目惊心,所以控烟戒烟迫在眉睫。所以我们小组选择了宣

传戒烟这个活动主题,旨在是让更多的人了解控烟戒烟的重要性,让他们早日戒烟,远离香烟的危害。

这次活动我们制作了宣传单和宣传横幅,在宣传单上我们强调了吸烟的危害,加上戒烟的方法,让烟民可以对抽烟有更好的认识。愿意控烟戒烟的同学我们会让他们在宣传横幅上留下自己的名字。12日下午我们到了学子广场发了宣传单,特别给抽烟的同学强调的戒烟的重要性,我们还一起合影。

在这次戒烟宣传活动中,我发现很多人并不很喜欢吸烟,只是烟瘾在折磨着他们,再加上这次宣传活动的影响,他们选择了戒烟,我看见他们在横幅上签字的时候都很开心的样子。我相信想戒烟的人只要时刻警醒自己,使用好的戒烟方法,戒烟根本不难。

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篇七 :戒烟必读

吸烟与危害建康

吸烟上瘾的原因

烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同,前者是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖,使得吸烟者感到戒烟困难甚大,无形中增加了戒烟的难度。

二手烟危害他人健康

一个人吸烟似乎“无关他人”,其实不然,其家人正受到被动吸烟的危害。根据世界卫生组织的定义,被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。中国71%的家庭、3

2.5%的公共场所和25%的工作场所,因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。许多烟民最终决定戒烟,除了是因为个人身体健康原因,最大的原因就是因为二手烟的危害。

吸烟对生育的四大影响

很多夫妇结婚多年却要不上孩子,经过检查才发现原来是因为男性的精子质量不好,畸形率过高,而造成这一原因的祸首就是长期吸烟。对此,有关专家指出,对于男性而言,要想生个健康的宝宝,最好远离烟草。 抽烟会增加血管阻塞的机会,阴茎海绵体有许多微血管,血供不足将造成性功能变差,勃起和持久能力都受影响,早泄加重,也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示,抽烟者会抑制精子的生产与活动能力,受孕几率减低。

据有关资料显示,男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者,每天吸21至30根烟,其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。有人曾对5000多名孕妇进行分析,发现其丈夫每天吸10根烟以上,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女,生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

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篇八 :戒烟承诺书

戒 烟 承 诺 书

为了积极响应公司不吸烟的号召,自觉履行员工和社会公民的责任,我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动,郑重做出如下承诺:

1、在任何地方不吸烟;

2、主动接受公司所有人员的监督;

3、如有违反,再次吸烟,我自愿接受公司收回补贴

的处罚。

同事们,积极响应号召吧!让我们为了健康一起努力!

请所有不吸烟的职工承诺签字:

戒烟承诺书

戒烟承诺书

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