期中报告
这学期我选修的一门课程是幸福心理学,这门蔡雅琪老师讲授的课程让我受益匪浅。幸福心理学,顾名思义就是让我们大家了解幸福是什么、实现幸福、拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标和时间管理等方面。通过半学期上这门课,我个人也觉得自己也找到了一点幸福的真谛。
蔡老师的课程十分有趣,在第一堂课上,因为我们大家都是第一次接触这门课程,所以刚开始的时候大家都不是很知道到底这门课可以为我们带来什么样的改变。结果是一上课老师先是简单的介绍了一下什么叫做幸福心理学,然后让我们大家每个人先上台讲述了一下我们自己每个人心里认为的幸福。在这些人期中,有的人可能是对这方面的认识比较模糊,所以介绍的自己认为的幸福也十分简单,大部分人都是说的自己如何能够想睡就睡,想吃就吃这一类十分简单的事情。其实这些事情可能并都不是什么很难的事情,可是大家觉得在现在这个阶段做到这些真的很不容易。还有一小部分人之前可能有思考过类似的问题,觉得幸福不应该是只有自己的这些小事,更多人是从自己的父母朋友出发,只要父母安康,只要身边有那么几个交心的朋友就是幸福。我更赞同第二类人认为的幸福,因为人是一种群居的生物,我们很难离开他人自己生活,如果我们身边没有那么一两个至亲好友,真的会觉得很难过。
在随后的课堂中,老师经常组织我们进行一些小团体活动,和各种自我测试。刚开始进行这些活动的时候,我们需要分组大家一起进行讨论,可能由于大家都不太认识,都是来自学校各种学院各种专业的人,相熟的人没有几个,所以大家都不是很放得开。这其中也包括我,觉得跟一群陌生人讨论自己的一些事情很别扭,自己很难放开。可是随着次数的增多,慢慢大家也习惯了这种事情,而且通过这么几次的活动,大家也互相认识,互相了解,感觉不像最开始那么扭捏了。在做活动的时候大家都比以前积极了,很多人都可以放开了讲述自己。
也没有感觉特别别扭了。
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