中考体育训练计划（34篇）

溪口镇中学20xx中考体育训练计划一训练时间每周二至周五早上610640二指导教师卢作霖周金根吴刚华三训练要求教育学生根据自己的实际情况进行有选择的训练但要求学生每次训练前一定要先做准备活动然后必须围绕自己的弱...

九年级学生体育中考训练计划一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和团队精神在抓中考...

中考体育训练计划目的通过体育课训练为初三体育初考的学生打下基础全面发展了中考三项基本素质为明年的体育中考作好准备同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备目标通过体育课训练为下半年的测试打基础发展部...

中考体育训练计划第一阶段1117122学生情况调查摸底柔韧性训练和拉伸训练各种跑的基本练习包括起跑加速跑途中跑和冲刺跑第二阶段128121230跳跃专项练习辅助练习技术练习力量练习实心球专项练习辅助练习技术练习...

体育训练计划表邓邵辉目的全面提高阶段训练以素质项目训练为主以高质量高强度高效率的训练全面提高运动成绩注重测试运动成绩与心里素质每星期四五测试训练时间内容安排表训练内容星期一速度1准备活动慢跑5圈徒手操一组跑的练...

中考体育训练计划一早操训练现在的训练基础上不变跑步时多注意动作跑步节奏呼吸调节手臂摆动前后摆动积极主动落地摆送动作落地要轻前摆大腿送小腿积极下压身体保持正直或稍微前倾二大课间训练训练内容实心球跳绳跑步间周进行实...

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陵原中学体育特长生训练计划周一速度和耐力的专项训练1准备活动1500800m中速跑各种静力性拉伸2高抬腿跑小步跑后蹬跑各3组3摆臂练习3组2基本练习130m3组60m3组280m2组100m2组3250m1组4...

20xx年春期九年级中考体育训练计划李耀克一指导思想以健康第一为宗旨提高学生身体素质和考试项目的运动技能重点加强训练学生中考项目纠正学生的技术动作全面提高学生身体素质培养学生刻苦耐劳积极进取勇于拼搏等意志品质和...

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中考体育训练计划张艳光中阳六中中考体育训练计划本学期是九年级的第二个学期学生面临中考身感责任重大特制定本教学计划来帮助学生能在考试中取得优异的成绩一学生情况本学期初三年级共两个班50余人他们正处于青春发育的高峰...

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寒假训练计划1准备活动绕操场慢跑两圈600米800米2徒手操各关节肌肉的拉伸活动伸展运动上肢下肢腰腹背膝关节踝关节弓步压腿3计时跑600米900米每次跑两组中间间歇10分钟左右要求两组都尽全力以最快的速度跑完如...

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初三体育中考教学与训练计划今年中考体育考试项目为立定跳远800米女1000男引体向上男仰卧起坐女球类为提高20xx年中考体育成绩使我校初三学生取得良好成绩现将20xx年中考体育实训作如下安排一关于体育课的教学1...

北京中考体育考试项目训练方法和考试注意事项中长跑男生1000米女生800米一变速跑间歇跑是中考体育考生中长跑训练的主要手段800米1000米跑是一种有氧无氧跑的项目对有氧供能和无氧供能的要求都很高因此训练既要改...

体育计划中考体育训练计划目的通过课余的训练为初三体育初考的学生打下基础全面发展了中考四项基本素质为明年的体育中考作好准备为初一初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解同时为今年参加能市中学生运动会...

中考体育训练计划作者网友文章来源投稿点击数2247更新时间20xx1028目的通过课余的训练为初三体育初考的学生打下基础全面发展了中考四项基本素质为明年的体育中考作好准备为初一初二的学生的综合素质的发展作好训练...

中考体育考试部分单项训练计划及方法根据我校多年来的实际情况各年级体育课每周一节专业体育教师仅我一人但为迎接每年九年级学生体育考试力争学生的身体素质和体育成绩能有显著的提高因此我本人对中长跑和自选项目采用一年分为...