投篮训练计划(47篇)

2024-03-20投手是怎样炼成的(投篮训练指南)

五虎篮球课堂介绍几种最新的投篮训练方法投篮是在比赛中队员运用各种专门合理的动作将球投进对方球篮的方法是篮球比赛中重要的得分手段投篮是篮球运动中一项关键性技术是唯一的得分手段进攻队运用各种技术战术的目的都是为了创...

2024-03-20篮球训练周计划

篮球训练计划以课程作为主目标在不影响到学生上正课的前提下进行一总任务树立我队快灵准的风格培养顽强团结战斗作风以技战术训练为重点从技术入手狠抓五个环节即体力素质投篮命中率篮板球积极防守传接球坚持身体训练坚持大运动...

2024-03-27初级篮球训练计划及内容整理后

初级篮球训练计划及内容一基本技术学习运球传接球持球突破投篮共同战术二基础训练内容1身体训练2球性练习3脚步移动4接传球技术5运球技术6投篮技术7突破技术8防守技术9抢断技术10战术演练11辅助体能三具体训练内容...

2024-03-27篮球社年度训练计划

篮球社年度训练计划,内容附图。

2024-03-20篮球中投篮训练方法

一技术训练是保障1小步跑把小步跑练习折叠程度加大改成前脚掌趴地就形成差别于小步跑的折叠跑此练习在技术上无弊病动作形成上与跑的动作极其相似接着做加速跑能自然结合对掌握跑的技术和发展速率都会有积极作用2高抬腿跑在进...

2024-03-19专业篮球训练计划

专业篮球训练计划第一阶段辅助训练时间可安排于晨操周一投篮训练定点投篮以20个计算命中率移动投篮20个多组数重复训练每人300个周二敏捷训练禁区步伐环绕跳绳6公尺折返跑禁区对角快跑梅花桩折返跑周三运球训练全场椅子...

2024-03-15投篮、跑步训练计划对比表

投篮跑步训练计划对比表

2024-03-19小学篮球训练计划

20xx年春季学期发耳小学少年宫篮球训练计划尹广能第一阶段1讲解在篮球场上的正确姿势包括有球的姿势无球的状态接球的姿势等2手正确的接触球的部位投篮的接触部位传球的接触部位等3讲解篮球的基本规则4培养篮球理念5互...

2024-03-15篮球基础班训练计划

篮球基础班训练计划20xx0826002411篮球基础班训练计划一训练思路从实战的角度有针对性的练习基本技术基本功全面及专项身体训练二训练目标1传球运球投篮步伐身体素质让学员的动作更规范提高意识2着重培养球员的...

2024-03-19篮球队训练计划表

篮球队训练计划表一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以技、战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争…

2024-03-19篮球 周训练计划目录

目录一20xx20xx学年度励志中学田径队训练计划120xx20xx学年度励志中学田径队年度训练计划220xx20xx学年度励志中学田径队阶段训练计划320xx20xx学年度励志中学田径队周次训练计划420xx...

2024-03-23小学篮球训练计划

小学篮球训练计划一教学目标1了解篮球运动的起源知道一些简单的篮球规则2对篮球运动产生兴趣发展跑运传接投等基本动作技能3在学习中充分展现自我体验成功的乐趣二教学要点熟悉篮球的基本动作技能弘扬个性三教学要求进一步熟...

2024-03-2720xx—20xx学年篮球训练计划

四川省仪陇宏德中学学生篮球队20xx20xx学年训练计划时间20xx920xx1220xx320xx6地点仪陇宏德中学篮球场教练员李浩波一指导思想为推动我校篮球的普及和提高丰富学生的课余生活培养篮球人才在学校中...

2024-03-19篮球队训练计划

篮球队训练计划1计划大纲利用每星期周二周四周六以及周日下午体能时间对篮球队进行技战术训练2组织和分工篮球队队长李泽轩副队长王冰技术顾问王威3实施方式20xx年11月16日至20xx年1月25日每天下午正常进行体...

2024-03-19小学篮球训练计划

小学篮球训练计划一教学目标1了解篮球运动的起源知道一些简单的篮球规则2对篮球运动产生兴趣发展跑运传接投等基本动作技能3在学习中充分展现自我体验成功的乐趣二教学要点熟悉篮球的基本动作技能弘扬个性三教学要求进一步熟...

2024-03-27业余篮球队训练计划

篮球训练计划一总任务树立我队快灵准的风格培养顽强团结战斗作风以技战术训练为重点从技术入手狠抓五个环节即体力素质投篮命中率篮板球积极防守传接球坚持身体训练坚持大运动量训练争取获得好的成绩二训练原则1训练工作中突出...

2024-03-15篮球队训练计划及其教案

小学篮球队训练计划一日期二总任务树立我队快灵准的风格培养顽强团结战斗作风以战术训练为重点从技术入手狠抓五个环节即体力素质投篮命中率篮板球积极防守传接球坚持身体训练坚持大运动量训练争取获得好的成绩三训练原则1训练...

2024-03-19女子篮球训练计划

20xx20xx学年河南初级中学女子篮球训练计划一训练任务培养学生顽强拼搏团结互助共同提高的良好风气以技术训练为重点同时抓战术配合意识及运用到实战当中去树立新的队伍形象争取获得更大的进步二训练原则1根据学生的实...

2024-03-20小学篮球寒假训练计划

临山小学寒假篮球训练计划种伟第一阶段1讲解在篮球场上的正确姿势包括有球的姿势无球的状态接球的姿势等2手正确的接触球的部位投篮的接触部位传球的接触部位等3讲解篮球的基本规则4培养篮球理念5互动有球无球的训练6个人...

2024-03-2320xx年高中男子篮球队训练计划

20xx年高中男子篮球队训练计划一目的任务发挥学生个性特长积极参加我县10月份中学生篮球比赛二实施对象高中男子篮球队三实施内容队员选材队员技术培训队员品德培养县篮球赛备战四实施时间9月15日至10月19日周一至...