私人教练健身计划会员资料会员姓名会员卡号性别电话私人教练TONY会员身体资料静态心率60Level134心肺功能Level134肌肉力量Level134柔韧性Level234腹肌力量耐力Level134体重50...

620xx年2月23日课时计划五杠铃推胸图11准备姿势学员仰卧在长凳上让头上背臀部接触凳面两脚平放在地面上躯干和胸部向上挺起成拱形两肩下沉做到挺胸沉肩杠铃杠放在胸上使杠铃杠放置于乳头上方1厘米处两手握住杠铃杠的...

16上节课把锻炼强度控制在70为了让会员李小龙在已经经过一个月的锻炼时间后得到一个休息和调整所以今天课的强度也不大把整节课的锻炼强度控制在75左右继续让会员休息和调整为下个星期以及以后的大强度锻炼做好准备今天课...

高级私人教练完全健身计划年月日至月日

健身私人教练是做什么的一健身私人教练的性质与特点私人教练的性质私人教练是为训练者提供健身指导与帮助的有偿性教练服务私人教练与巡场教练的区别私人教练对会员遇到的健身锻炼提供一对一的有偿服务巡场教练为客人提供常规的...

健身教练量身制定的健身减肥计划需要减肥的朋友们有福了需要健身增肌的朋友有福了私人健身教练一节课300500一堂的私教课我们请不起健身教练200300一次的健身计划定制我们买不起今天我为大家带来了力度健身网络私人...

26男人要想有一个结实强壮的身体还真是需要付出很多特别是像会员李小龙这种天生就比较瘦属于内含型瘦削型的身体就需要付出的更多在这里也给希望通过锻炼达到强壮结实身体的男士健身人群一个小提示科学的锻炼足够的营养良好的...

健身房一周全套训练计划周一胸三头肌组合胸哑铃平板卧推5组12次A重点锻炼部位胸大肌三角肌和肱三头肌B开始位置仰卧在平的卧推凳上两脚平踏在地上两手掌向上伸直握住哑铃C动作过程使两直臂向两侧张开两臂慢慢弯屈哑铃垂直...

私人教练实用手册高级私人教练目录私人教练引导课程第一部分私人教练理论基础第一章生理学基础1心血管系统的结构和功能2呼吸系统的结构和功能3生物能学第二章生物力学和人体动作分析第三章功能解剖学第四章抗阻力训练和有氧...

两年前我在训练中曾犯过一个不小的错误花很多时间练腹肌而且练得很苦结果练出了大块的腹肌却好像成了身体中段的一块赘肉相比之下肩膀看起来就太弱小了567GO私人健身教练培训学院指出其实有时候在练习某个地方的肌肉的时候...

健身俱乐部私人教练培训目录第一章私人教练引导课程31健身行业的产生32中国百姓的健身观念及发展趋势33我们的使命34健身俱乐部内部的结构与相互合作35私人教练的由来46什么是私人教练5第二章专业知识6基础篇61...

私人健身教练必备素质作者赛普健身学院周安教练众所周知私人健身教练是一种技术型人才需要有专业的健身知识沟通技巧销售技巧等才能胜任私人健身教练这个职业下面介绍一下私人健身教练需要必备哪些素质私人健身教练必备素质一扎...

私人健身教练工资文章来源：亚洲形体健身近两年到健身房健身已成为现代生活的一种时尚，随着市场个性化要求,许多人已经不满足于在健身房里上团体课,而是希望根据自己的情况对身体进行精心保养，于是,一对一的方式进行专业指…

私人健身教练提高班私人健身教练提高班，主要是为了提高现在已经在接受过里面进行上班和工作的私人健身教练的技术和专业水平的，因为每一个私人健身教练基本上都是从零基础开始进行学习的，因此在刚开始的时候，无论是对健身还…

私人健身教练就业前景如何随着经济水平的不断提高，生活水平比起以前有了更大的提高，大家开始注重品质生活，越来越多的人走进健身房，而私人教练也在这个时候应运而生。在国外，私人教练已经被大众普遍接受，私人教练不再只是…