东莞德者口才培训机构李老师谈口才培训纲要——当众讲话训练的基本原理

有的学员刚来参加百思学习的时侯，都很纳闷儿：诶--，不对呀？人家讲话是都是和风细雨，声音适中，怎么百思练讲话这么大声音呢？简直吓死人：象狮吼、象虎啸、象打雷;还有的学员形容我们练习象“狼叫”。为什么这样练呢？有的学员问：以前我看了关于口才方面的书籍不下十几本，可为什么我的讲话的能力一直没多大提高呢？还有的说，我以前也参加过类似的培训，听过很多老师的课程可收效并不好，真不知道如何提高自己的讲话能力??。可谓问题多多，不过这都不要紧，等大家听了我的系列讲座之后一些问题就会迎刃而解了。我先给大家讲第一个问题

当众讲话培训的基本原理

我们首先要搞清楚一个问题，什么才算会自信当众讲话呢？自信，顾名思义当众讲话时淡定，不紧张。进一步讲，不因紧张使自己思维钝化而影响到了自己水平的发挥。不管观众是权威人物、领导或是前辈；不管观众是各国家的元首还是来自各星球的代表，我

们都能讲起话来都能运用自如，娓娓道来，不受其影响，就可以算很自信了。我们有一部分学员刚来参加学习的时候就问我：“胡老师，你是讲话方面的专家了，向您请教一个问题？”我说：“你说吧。”他说：“我在单位是一个中层干部，手下有四五十个下属，和他们讲话时，我从来不紧张，可是我的老总一到现场，我就很紧张，不知为什么？”这位学员碰到的这种问题就很典型，为什么会有这种情况呢？一句话：自信心不足；两个字：欠练。自信是可以通过练习来获得的。

我们再来看一下第二个问题：什么才算当众会讲话呢？从“形”的角度看：形象生动，幽默风趣，栩栩如生，令听众仿佛身临其境；声音、目光和肢体配合默契、得体；讲究的是“演”与“讲”的结合。从“神”（内容）的角度讲可以概括为“三性两化”。即：概括性、条理性、针对性和具体化、形象化。这个问题我们在当众讲话的基本规范那一章给大家做详细讲解。为什么有的人在众人面前可以滔滔不绝而有的人却吞吞吐吐，语无伦次？会讲话的人之所以能讲话是因为他“言路”通顺，说白了是口语表达能力强，

“言路”通是因为“思路”通，什么是思路说白了就是讲话的结构，也有的叫模板。思路通则言路通一通百通，当众讲话自然不成问题。在我们的身边，有的人内涵不错，专业能力也不错，可一登台就是“骒马上不去阵，”关键时掉链子，让观众大跌眼镜，不知有多少人因此与机会失之交臂，这种人是典型的“茶壶里煮饺子---肚子里有却倒不出来。我说这种人还不如肚子里没货的人，没有也就认赌服输，有的货倒不出来有多憋屈呀。这方面的例子要数我国著名数学家陈景润了，这老先生专业顶呱呱，可就是不能当众讲话，只能做研究工作了。为什么会这样呢？答案很简单，不管有无内涵，只要当众讲话克服不了紧张就会出现思维钝化，大脑一片空白，思路不通，言路不通，自然就不能当众讲话了。看来制约我们当众讲话的首要敌人不是水平问题也不是能力问题而是“紧张”的问题。

那么有没有什么好的途径能尽快克服紧张呢？答案是有的，下面我和大家专门儿谈一下这个问题。有的人并没有参加过专业训练，但讲起话来照样很自信，看不出紧张来。这就是第一种方法：通过大量的

实践。只要具备当众讲话的环境或条件，练得多了，实践的机会多了，紧张会自然消除，但不会彻底消除。问题是由于缺乏专业和规范会在很多场合给人留下笑柄：说有一个干部由于工作突出被破格提拔，上任之初要发表就职演说，本来是“当我接到任命书的时候。”一紧张说成了“当我接到判决书的时候。”闹了个天大的笑话。第二种方法：参加专业的培训机构。特点是专业规范，专家作指导，别人通过多年的实践，总结研究出来的方法，我们可以

直接拿来运用，少走弯路。那么紧张基本克服了，就会讲话了吗？答案是不会的，但我们紧张克服了，就可以把心中的想法讲出来，这个阶段叫做“能讲”阶段，特点是别人喜不喜听欢无所谓，水平高不高无所谓，能不能讲到点子上无所谓，先讲了再说，要求的是“量”，这是“会讲”的基础，处于这个阶段的学员，在外面讲话时要特别注意，弄不好就会出乱子的。通过前面的练习，我们还要继续学习当众讲话的专业技巧和专业知识，比如：开头与结尾的技巧、讲话的基本结构、话题的选择、语言的运用以及“三性两化”等等，掌握了这些专业的知识和技巧，我们就可以算做会讲话了。这

就是自信当众讲话的基本原理。今天我就讲到这里，我们下次课再见 公司名称：德者企业管理咨询中心

南城公司地址：广东省东莞市南城区莞太大道58号元美广场B座401-404

逢周二、四、六晚上七点半和周日白天（上午十点到十二点，下午两点半到四点半）全天开课（每周一天一夜口才特训，效果看得见）

长安上课地址：长安图书馆培训中心四楼第十一课室

逢周五、六、日、一晚上七点半有课。

第二篇：演讲与口才培训

【演讲与口才培训】

演讲与口才培训目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天

一、积极心态训练（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）

二、演讲与口才培训锻炼（60分）

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）

5、注意讲话时的一些技巧。（10分）

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼（20分）

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分

口才培训是一个冗长的过程，但只要你能坚持，相信你一定可以有所收获。