泡温泉准备，寒冬季节出去旅游的朋友们，通常会选择泡温泉作为行程中的一个重要节目。温泉中富含对人体有用的微量元素，泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤，起到强身健体的作用。但是泡温泉前我们需要准备些什么呢，这就是今天要大家一起分享的。下面是为大家整理的关于泡温泉的一些常识，欢迎大家阅读哦!

　　泡温泉准备

　　充分休息

　　虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。 所以，泡温泉前必须要充分休息好。

　　小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

　　泳衣泳裤

　　泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

　　密封袋

　　对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。

　　小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。

　　毛巾浴袍

　　由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

　　小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。

　　保温杯

　　泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

　　小贴士：体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。

　　洗浴用品

　　泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

　　小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

　　钱

　　如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。

　　朋友同行

　　泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的。

　　泡温泉准备什么，下面是为大家整理的关于泡温泉的一些常识，欢迎大家阅读哦!

　　泡温泉的准备：

　　一、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。

　　二、需要带上洗漱用品，泡温泉人很多不是很卫生，虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用，但同时出带来的负面的影响，泡好后冲个干净的澡也是非常必要的。别用肥皂，温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映...如，用肥皂洗头，头发会打绺，变像好几天没洗过。

　　三、最后就是带上泳衣等一些物品。

　　四、面膜。敷着面膜泡温泉，很美容。

　　五、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

　　注意事项：

　　洗温泉前，不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好;运动后，最好先休息10-20分钟，再洗温泉。

　　避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　　沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

　　4、洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等

　　5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟，及时补充水分，以防脱水。

　　泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回，要泡就泡个够，这其实是不正确的。洗温泉要记住一个原则：水的温度应该与泡温泉的时间成反比，每次最好控制在半个小时以内，每天最多三次。

　　身体稍微出点汗，但不要大汗淋漓，这才是“泡汤”的最佳状态。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　6、泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。泡过温泉后，很多游客会去淋浴，但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质，这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失，降低洗温泉的药用价值。

　　哪些人不宜泡温泉：

　　患有严重之动脉硬化、高血压或心脏血管方面之疾病者(轻微者亦切勿贸然入池)。

　　皮肤有伤口或对温泉过敏者。

　　癌症、白血病患者及各种急性疾病患者。

　　有血管并发症的糖尿病重患者。