去泡温泉需要带什么，泡温泉一年四季都可以泡，对人体都有好处，但是很多朋友不知道去泡温泉需要带什么，下面我没来看看吧!

　　泡温泉要带什么

　　泡温泉需要带什么——泳衣裤

　　对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么泳衣各有不同的选择。对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉的穿着通常有更多、更严格的要求。

　　一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳衣。需要注意的是，一般在温泉景区都有泳衣租借或买卖的地方，但价格较贵、款式也少，所以最好还是自己携带泳衣去温泉。

　　泡温泉需要带什么——其它物品

　　1、除了泡温泉所穿的泳衣之外，在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　2、泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　3、带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等;

　　4、带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼;

　　5、温泉那都会有拖鞋提供，露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。

　　泡温泉要准备什么

　　1、泡温泉最好自己准备携带泳衣裤、毛巾和必要的洗漱用品;

　　2、泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害;

　　3、泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

　　4、泡温泉之前要把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。

　　泡温泉注意事项

　　泡温泉之前

　　1、根据水质不同，温泉一般可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。所以泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害;

　　2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;

　　3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;

　　4、在进入温泉之前，一定要先把身子冲洗一下，一般温泉的旁边会有很多可以淋浴的地方;

　　5、洗发液，沐浴液一定要在淋浴的地方使用，并且全部冲洗干净后，再进入温泉;

　　6、进入温泉之前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会发现心爱的首饰已经被硫化成黑色了。

　　泡温泉之时

　　1、初次泡温泉，应逐步适应温泉水温，温泉水温度过高。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温;

　　2、不要在大温泉内搓洗身子，不管是在哪儿，都是很不文明的做法;

　　3、不要在温泉中嬉笑打闹，安全是一方面，也会给其他的客人带来不快，注意个人的素质，要多为他人着想;

　　4、一般温泉浴可反复浸泡，每次15—20分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;

　　5、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久，温度在30～45℃比较适宜;

　　6、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　　泡温泉之后

　　1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了;

　　2、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质;

　　3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　4、温泉浴是一种中等强度的运动，也令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

　　泡温泉需要什么，泡温泉是放松的一种方式，尤其适合在寒冷的冬季，下面就来看看吧!

　　1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品;

　　2.沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

　　3.切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分;

　　4.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等;

　　5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可;

　　6.温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲更有利于保持附在皮肤上的矿物;

　　7.温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车;

　　8.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

　　泡温泉注意事项

　　1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

　　2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

　　3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

　　4.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

　　5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

　　6.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

　　7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

　　8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

　　9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。

　　泡温泉小常识

　　一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身

　　二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池

　　三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入

　　四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度

　　五、 掌握时间 每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。

　　六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果

　　七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担

　　泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”

　　温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质

　　八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液

　　九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡

　　瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟，起身5分钟，再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。

　　美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。