小中班舞蹈兴趣班计划
第一周
1.站姿 小八字步、大八字步 练习队形。2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品）3、新授舞蹈组合
第二周
1、复习上周学习内容。2、新授点头、肩、活动组合。3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。4、舞蹈组合
第三周
1、复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。2、舞蹈组合
第四周
1、复习所学内容舞蹈组合：“银波绿舟”。2、练习前压腿、旁压腿的动作。
3、舞蹈组合
第五周
1、新授前踢腿、旁踢腿动作。2、舞蹈组合
第六周
1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。3、舞蹈组合
第七周
1、复习所学的内容。2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。2、复习舞蹈组合
第八周
1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。2、随音乐做腰部组合动
3、舞蹈组合
第九周
1、复习腰部组合动作。2、学习小碎步组合。3、舞蹈组合
第十周
1、复习以前学的内容。2、新授步位动作。3、舞蹈组合
第十一周
1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。2、复习舞蹈组合
第十二周
1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。3、舞蹈组合
第十三周
1、复习舞蹈组合2、复习舞蹈组合3、舞蹈组合
第十四周
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第十五周
1、汇报演出，发放评价表。2、请家长提出宝贵意见。
第二篇：大班舞蹈兴趣班学期计划
大班舞蹈兴趣班学期计划
学期总目标：
技能、知识培养目标：
1. 引导幼儿认识身体的基本部位；
2. 通过对各个部位的基本功训练，锻炼幼儿身体的柔韧性、灵活性与协调性； 3. 让幼儿了解并掌握中国舞的基本手位、脚位；
学习常规培养目标：
1. 培养幼儿舞蹈的方向感；
2. 培养幼儿对音乐的节奏感，按音乐节拍做动作；
3. 培养幼儿对舞蹈的兴趣，同时发挥幼儿的表现力与创造力； 学期教学内容：（新疆舞等级教材一级）
1、
2、 踏步行礼：认识教室的八个基本方位，并在学习中加以应用；教授幼儿“吸腿走”的动作，每一步和拍手均在节拍上，上下肢要协调配合，要求挺胸、拔背。 音乐反应（一）：学习中训练幼儿的节拍感、开发幼儿想象力与创造力；对幼儿进
行音乐感训练，幼儿跟着音乐进行动作，以游戏的方式对幼儿进行节拍训练，使动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。
3、 音乐反应（二）：学习中训练幼儿的节拍感、开发幼儿想象力与创造力；对幼儿进
行音乐感训练，幼儿跟着音乐进行动作，以游戏的方式对幼儿进行节拍训练，使动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。
4、
5、
6、
7、 维吾尔族舞蹈手位：掌握维族舞基本手位；进行身体各个部位的柔韧性练习；锻炼幼儿手臂的控制能力。 手臂练习：学习中训练腿部、上身及手臂的控制能力；进行身体各个部位的柔韧性练习；“摆臂”动作时手臂要伸长、舒展。 勾绷脚：训练幼儿直膝、绷脚、勾脚以及后背直立；进行身体各个部位的柔韧性练习；动作中“勾脚”和“绷脚”都要做到极限。 压胯：训练胯的开度，进行身体各个部位的柔韧性练习。
8、 前压腿：训练膝盖的屈伸及腿部柔韧性；进行身体各个部位的柔韧性练习；对幼儿
膝直脚绷的进一步练习，动作过程始终要求绷脚；“吸腿”时双膝和双脚要求并拢，手臂与肩同宽。
9、 旁腰转腰：训练幼儿身体及手臂的控制能力；进行身体各个部位的柔韧性练习；
训练幼儿的腰部力量，在“旁弯腰”时要求幼儿肘部放松，一侧旁肋要尽量拉长；“转腰”时要求身体进行控制，骨盆固定，以腰为轴，手臂随上体移动。 10、 脚位：掌握维吾尔族舞脚位的基本动作；要求幼儿掌握三种基本脚位，在愉悦中完
成学习。
11、 头部练习：训练颈部灵活性和柔韧性；进行身体各个部位的柔韧性练习；要求幼
儿掌握动作及位置，动作时保持上体直立肩部固定，颈部最大限度的弯曲和转动从而达到训练的目的。
12、 肩部练习：训练幼儿肩部灵活性，在动作的同时要求幼儿掌握音乐节拍。 13、 半蹲：学习中训练腿部、上身及手臂的控制能力；进行身体各个部位的柔韧性练习；
在动作时要求全脚压在地上，最大限度的下蹲，同时在下蹲时保持后背的直立。 14、 碎步练习：训练幼儿脚部及腿部力量，以及舞蹈的表现力；要求幼儿在行进过程
中脚跟上提，行走平稳。
15、 蹦跳步：训练膝盖的松弛及动作中的后背直立感；蹦跳时要求后背直立，脚下保持
“正步位”； 在愉悦中完成学习。
16、 踵步：训练膝盖的松弛及动作的协调性，在愉悦中完成学习。
备注：每节课在训练完基本练习后，会增加维吾尔族小舞蹈的练习。
高欢欢
20xx年x月x日