素

质

拓

展

策

划

书

【活动主题】 沟通 友谊 团结 协作

【活动宗旨】

素质拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经历，感受，分享，感悟，思考。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员的性格完善，激发同学们的潜能，培养以及增强同学们的团队精神；促进个体与集体的双发展，增强同学们的合作能力；激发个体的责任心和团结意识。

【活动目的】

1、 通过拓展培训，在班级内部营造亲情化的团队氛围，增进班级以及班上成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、 在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的 领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打 下基础。

3、 依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作 能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

【活动时间】 20xx年x月x日下午15:00~17:30

【活动对象】 XX学校XX班级所有成员

【活动地点】 XX学院三号足球场

【活动组织机构】

主办方：

承办方：

【现场组织人员】

总 指 挥：

副 指 挥：

总 策 划：

副 策 划：

随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员

【预计经费】买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元

【活动流程】

1、宣读素质拓展训练的要求、注意事项；

2、宣布工作人员名单；

3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单；

4、素质拓展训练正式开始；

5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。

【活动项目】

一、解手链

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。

活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边

人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈，看哪个小组在最短的时间内解开，最先解开的即为获胜方。

注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。

二、气球接力

活动目的：考验队员间的默契及合作能力。

道具：若干个气球

游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组。游戏开始时，每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑，再从终点运到起点，然后第二队，第三队，第四对人员照同样的方法循环下去，哪一组队员最先跑完，即为获胜方。

注意事项：在跑的过程中双手不可触碰气球，若中途气球掉落或破裂，必须返回起点重新开始。

三、吸管运输

游戏目的：考验协作能力，促进队员之间情感的交流。

道具：吸管若干支

游戏规则：8个人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手

接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一人嘴叼的吸管上，最先传完的一组为获胜方。

注意事项：手不能接触吸管和钥匙环，不能使钥匙环掉落，若出现两种情况，即犯规，犯规的小组必须从第一个队员重新再开始。

四、两人三足接力

游戏目的：考验队员的协调合作能力。

游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组，两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起，哨声响各队开始，到达终点往返跑，本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑，最先跑完的小组为获胜方。

注意事项：队员中途跌倒可站起来继续前进，若中途绳子散开须跑回终点重新开始。

五、爱的抱抱（所有人员参加） 游戏规则：选出两个裁判，其余所有人员手拉手围成一个大圆圈，准备好后所有人按顺时针围圈跑，在跑的中途中裁判会喊出一个数字，队员们听到后就要按那个数字组到一块去，比如裁判喊“5”，五个同学就要组到一块，错误者被淘汰出局。

【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜的小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。

【后期总结】

1、由负责本次活动的小组整理与总结资料，并交由学院宣传部上传至文学院首页。

2、各小组负责人在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。

【素质拓展游戏具体规则以及相关注意事项】

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假。

2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权。

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理。

5、队长时刻提醒队员提高警惕、注意安全。

第二篇：素质拓展的策划书

素质拓展的策划书

一、 活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织学院20xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、 活动目的：

通过这次活动，活跃学生会内部气氛，增强成员与成员之间，部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力。

三、 活动时间：

20xx年x月x日，中午12点30分。

四、 活动地点：

校园足球场（下雨室内篮球场）。

五、 参与人员：

矿环学院10、11届学生会全体成员。

六、 活动形式：

主要以素质拓展游戏为主，串插各部门准备的文艺节目。（最好不要这个）

七、 活动流程：

(一)幕后工作：

（1） 场地布置人员到场地集合布置场地

办公室、宣传部准备游戏需要动的东西（布条30条，气球若干、秒表1支，报纸若干，胶带若干，50个棒棒糖）

体育部、社会实践部负责场地的布置，社会实践部负责制作横幅 自律部、组织部负责借音响和话筒，并把音响调节好

文艺部、学习部负责安排活动的主持人（）

青管委负责安排活动的裁判的工作（不够清楚 很多很乱）

（2） 参与人员到场

(二)开幕式：

（1） 主持人介绍到场嘉宾，致活动开幕词

（2） 嘉宾致词，然后由主席团宣布活动开始。

（三）活动环节：

（1）破冰游戏

由主持人带领全体参与人员跳兔子舞。（想想其他的 想法很好 不切实际）

（2）互动小游戏——瞎子找家人

目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门之间的联系。 人数：各部门分别出10人，按部门数分组（9个组）。

道具：布条30条。

游戏方法：

a) 每次比赛由3个部门参加，分3次完成，每个部门派10个人参加 b) 参加的人蒙上眼睛（扮成瞎子）杂乱地分布在操场上不许偷看与走动 c) 游戏开始，瞎子开始摸索找到自己的组员，集合时间短的获胜

d) 三轮结束后，速度最慢的部门献上自己部门准备的节目。

(3)七彩连环炮

目的：挑战成员之间的心里极限，增强成员间的相互信任

人数：每个部门选6人参加（3男3女）

道具：气球若干，秒表1支

游戏方法：

a) 先难后女以接力的形式排好，第一名同学跑到指定地点吹气球，直至吹

破跑回换下一个，如此轮回；

b) 以两分钟为限，吹破气球数最多的获胜，获得奖励，最少的献上节目

（4）无敌风火轮

目的：提高部门与部门之间，队员与队员之间的团结协作能力，以及克服困难的团结能力。

人数：从参与人员之间指48人，分4组。

道具：报纸若干，胶带若干，秒表1支。

游戏方法：

各组队员利用报纸和胶带在规定的十五分钟内制造一个可以容纳全部队员的大圆环。将圆环立起来，全队成员站到圆环上边走边动圆环，直到走完规定的20米的距离，用时少得获胜，并获得奖励。

（5）大合唱：

在上述游戏做完之后全体成员合唱《团结就是力量》，最后主席团的对活动进行总结。

八、 物质准备：

音响、话筒2个，布条30条，气球若干、秒表1支，报纸若干，胶带若干，50个棒棒糖，矿泉水2箱。

九、 活动经费：（最好是具体一点）

70元

十、 活动注意事项：

活动期间若下雨的话就改在室内篮球场举行。（地点上面已付明 注意事项好有其他的吧 好好想想）

总体来说不错 活动项目很多 安排也比较合理 但是一些细节方面不是很好 主要要联系参加人员的兴趣是否可以带动 准备师傅充分 活动流程是否流畅等 主办单位：矿环学院团总支 承办单位：青管委

策划人：邓嘉仪、何阳、成秋晗