运动有什么好处呢?不知道的话就跟着小编一起来看看吧。下面是一些整理好的关于运动的好处作文，欢迎阅读。

　　作文一

　　运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

　　此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此，我们便能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

　　通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极

　　。当我们面对问题时，便能理智地处理它。

　　多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时，一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。

　　此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。

　　运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

　　作文二

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。

　　说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢?

　　那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

　　那就举游泳的例子来说吧。

　　游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

　　也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

　　我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动!据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有这样的习惯!他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处!可见运动对人十分有益!

　　从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用!大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人!身体素质甚至连平民都不如!那又如何称为军人?那又如何保卫祖国?那我们有如何能安稳的站在这儿呢?同学们啊!听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢?

　　其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生!在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献!

　　我的演讲完毕!谢谢大家!

　　作文三

　　冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。

　　我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢?”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪!这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢?我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊!我对她说：“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。

　　我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。

　　在回家的路上，我想：以后我一定要多锻炼身体，就会少生病，让我健健康康的了。

　　作文四

　　现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊!体育，你就是乐趣!想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。”可见，体育对我们的好处有许多。

　　很幸运的是，我从小就爱体育运动。记得我二年级时，一捧着篮球就不忍释手，这个喜欢运动的性格一直伴我成长。随着时间的推移，运动给我带来的好处越来越多：小时候难得生病，体质很好;体育课考试每次都是优;还能练出好身体，保持苗条身材······这些，全都是体育运动的功劳。

　　体育运动，能使我们锻炼身体，拥有强壮的体魄。不用担心流感的侵袭，不用担心你会经常生病，更不用担心你会一天比一天胖。

　　体育运动使人们有了乐趣。每当我感到无聊之时，我便会拿出绳子去练习跳绳、去游泳馆游泳······体育能使我们的生活多一度热情，过得更加充实。

　　体育运动使人们思路开阔。从足球比赛中，我学到了团队的重要;从长跑中，我知道了体能的重要;从射击运动中，我学到了心细、镇定······

　　最最重要的是，体育运动能让我们多几度生命。从不运动的人，他充其量只能活一辈子。体育运动，使我们拥有丰富的人生和财富。别忘了“体育是梦想的起源。”让我们一起来参加体育运动吧!

　　作文五

　　全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方─香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢?

　　运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。

　　此外，运动有很多好处：

　　一、 可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。

　　二、 可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。

　　我运动我健康我快乐，朋友们都喜欢做什么运动呢?下面是小编整理的关于运动的作文，供大家参考!

　　运动做文【1】

　　暑期刚过，新到的学校就来了一次“体育性质的突击检查”——运动会。

　　我们全班同学都是“文官”，没有几个“四肢发达”的人物。

　　主动报项目的人寥寥无几。

　　体育委员为此奔波个不停，喊破了嗓子，然而收获甚微。

　　几天下来，运动员花名册上还是干干净净的。

　　到最后，老师都是带着哭腔对我们说：“看看你们，都一个个是豆腐。

　　瞧瞧我们原来的班级，各有所长，再看看你们……你们就报一个项目吧!”

　　出于为班级做贡献的原则，又出于急于表现的心里，我犹犹豫豫地走到体委面前，犹犹豫豫地张开嘴，犹犹豫豫地说出了这个艰难的决定——跑3000。

　　而我的同桌，被我用我那三寸不烂之舌再加上胡编乱造说服了，硬摁上了一个1500米。

　　我给其美名曰“非正式军队”。

　　运动会，在我们的疯狂招募运动员之后，在同学的叫苦声中，开始了。

　　简短的开幕式，漫长的入场式，一个漫长的入座等待后，运动会，正式开始。

　　“非正式军队”就是“非正式”，第一天早上的比赛只能用“惨不忍睹”这四个字来形容。

　　整个一个早晨，全班的气氛就像是在开一个凄惨的葬礼。

　　光天化日，朗朗乾坤，班里竟然一分未得。

　　每当一个运动员吐着舌头或低着头回来的时候，每个人都会对其安慰曰：“哥们节哀。

　　我的三千米比赛如期而至。

　　刚开始，我和另一个同学去检录的时候，检录员说：“比赛好似已经开始了!”我的心一颤，向起点狂奔而去。

　　还好，还没开始，但运动员已经站在了起跑线上。

　　站好，准备，发令枪响，奔出起跑线……我连贯地完成了一系列的动作。

　　起跑倒数第一，这令我大跌眼镜。

　　但我还是奋力地向前追。

　　压道，冲刺，反超，我超过了一个，又超过了一个。

　　但是，还有近2000米的路要跑，咳，慢慢熬吧。

　　最后，我得到了第七名。

　　差一名就得到了分数。

　　“这实力，这该死的实力，为什么不更强一点点呢，只要一点点就行啊!”我埋怨自己。

　　但这又有什么用呢?

　　但接下来，我发现我还是男生中的强者。

　　整整一天，全班男生只有干对着第一的运动员吹胡子瞪眼，暗暗为后面的运动员加油，但最后，还是令我们大失所望。

　　而女生，虽说成绩也不理想，但也少不了“巾帼英雄”，为班级征得那寥寥无几的分数。

　　运动做文【2】

　　又是他，那个邻居家的小孩，呆呆地望着天空，每次从学校里回来时，都会看到他，那毫无表情的脸。

　　日复一日，小孩的脸看起来越来越忧伤了。

　　他其实是一个可怜的孩子，在一年前被一辆摩托轧了过去，失去了自己的右腿，可重要的是他失去了最重要的一件————自由。

　　还记得以前的他是一个多么淘气的男孩，可是在这之后，一切又是那么不同。

　　作为一个邻居，我所能做的不过是表达我对他的关心罢了。

　　一天，我帮邻居看小孩，他又是像往常那样看着天空，就像笼中的鸟一般，他突然说了一句：“我想参加学校的运动会。

　　虽然很微弱，却还是被我察觉到了。

　　那时，我意识到，我可以做的，其实还有很多。

　　直到那时，我才意识到关心他的人原来有那么多。

　　没过多久，我就获得了整栋楼居民的支持，不仅如此，我们还与他的老师取得了一致意见，就这样，一场特殊的运动会开始了。

　　运动会仍然像往常那样进行着，坐在观众席的我，从不远处就可以看到他，脸上笼着一层淡淡的哀伤，看着与自己同龄的孩子们从自己面前跑过，笑着，跳着。

　　对自己来说何尝不是一种嘲笑?

　　终于到了运动会的结束时间，正当家长们准备离开时，广播突然响起，“请下列同学到跑道参加比赛”是的，念到了他的名字。

　　观众席突然一片寂静，众人的目光都聚焦了一个用拐杖艰难行走的小男孩身上。

　　那种寂静，可以说是一种尴尬，我最害怕的是有家长说出瞧不起他的话语。

　　可是，观众席突然爆发了雷鸣般的掌声，家长们都不停的为他欢呼着。

　　已经到了黄昏了，太阳已经洒出了一道道耀眼的光，照亮了天边的一片片云，可一切都是那么寂静，就连被风吹刮的行道树，也尽量压低着声音。

　　唯一令人讨厌的，是从天上传来的一声声鸟鸣。

　　他脸上的汗珠，在阳光的折射下，绽放出了璀璨的光芒。

　　他笨拙地在跑道上“奔跑”着，这是一次漫长的赛跑，可不会有人因此抱怨，有的，也只是敬佩。

　　天边的金黄已经被墨色逐渐侵染，夜晚要来了。

　　离比赛结束也只有一段距离了，他依然笨拙地跑着，不过，让我看到了他从来没有展现出的笑容，逐渐，泪花也从我的眼中冒出，在模糊中，那笨拙的拐杖。

　　运动做文【3】

　　小时候，知识渊博的爷爷就告诉我：生命在于运动。

　　因为我小时候体弱多病，更为爸爸妈妈带来了很多很多的负担，所以全家人整天围着我团团转。

　　大家都教给我很多体育运动……我几乎生活在一个“缤纷运动世界”正因为这样，所以现在，我已经拥有了一个强壮而健康的体魄。

　　一个中午。

　　太阳正火辣辣地高挂天空，烧烤着大地，大地都烤地热乎乎、火烫烫的。

　　你看，知了在树上唱歌，小狗热得吐舌头，而小朋友们则慢慢地品尝着“夏日极品”---冰棍呢!我和爷爷来到了人民公园打羽毛球。

　　我们找了一棵高大的榕树下的又宽敞、又凉快的场地下打起来。

　　那棵榕树，就像一把擎天大伞，独木成林，也像有个慈祥的长者，铺天盖地地蹲在小花旁。

　　从大榕树那无数的叶隙中筛下来的阳光，像一丝丝银布，聚集在地上，变成了一片小小的“金黄沙漠”，也好像一片片金片。

　　突然间，不知道是谁拨动了琴弦?一阵风，把正在空中跳舞的“羽毛球姑娘”吹向那边的一片小空地。

　　我来到那片小空地。

　　当我捡起球，正要转过身回去的时候，们看到了一对绿色生命精灵正在欢快的跳跃着，一股生命的活力涌现在眼前。

　　我看见年一对过六旬的老夫妇正挥舞着手中的羽毛球棍，抛着洁白的羽毛球在半空中翩翩起舞。

　　那个老爷爷，满脸红润，一副铁青脸上长着一双长寿眉;而那神采奕奕的老奶奶两鬓银丝，但是红光满面。

　　我看了特别的奇怪，连忙迎上去，抓耳挠腮地问：“老爷爷，老奶奶。

　　你们这么老了，这么还在打羽毛球，不怕闪着腰?你们和我的爷爷好像啊!我的爷爷也很你们一样的‘固执’……”我的话还没说完，老爷爷有点不高兴又和蔼地抚摸着我的头，

　　请切的说：“小朋友，你这么说，你就错了!人言道：‘金钱不能够买长寿，而运动却恰恰能够换取长寿。

　　不瞒你说，爷爷我呀得了糖尿病。

　　糖尿病患者是需要锻炼身体，才能使血糖降低!”霎时，我被老爷爷的话振住了。

　　是呀!我从老爷爷这番话感悟到：体育事业，就应该从娃娃抓起。

　　从小好好地锻炼身体，长大后拥有一个强壮的身体。

　　这正可以用“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。

　　”形容最好不过了……老爷爷和老奶奶的事让我记忆犹新，也给了我精神上的极大鼓励!去年运动会，我参加了150米的跑步比赛。

　　在额头 冒出了第一颗汗珠的时候，我充满了你们那运动活力的力量，你们给予了我力量。

　　虽没有 那诱人的荣耀，但有着执着的信念，我化毅力为动力;停不下脚下的步伐，用我的行动去争夺第一。