下面就是小编为大家整理好的去泡温泉要带什么以及相关的注意事项，有需要的小伙伴都来瞧一瞧吧!

　　去泡温泉要带什么(1)

　　参加过温泉旅游的朋友都应该有经验，在泡温泉的地方一般都会准备好你需要的东西，包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等，其中泳衣和浴巾如果自己有的话就带上自己的，比较卫生一点。

　　泡温泉要带上以下五种东西：

　　一、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。

　　要注意即使补充水份。

　　二、需要带上洗漱用品，泡温泉人很多不是很卫生，虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用，但同时出带来的负面的影响，泡好后冲个干净的澡也是非常必要的。

　　别用肥皂，温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映...如，用肥皂洗头，头发会打绺，变像好几天没洗过。

　　三、最后就是带上泳衣等一些物品。

　　四、面膜。

　　敷着面膜泡温泉，很美容。

　　五、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

　　带什么还要看你泡的是哪种以及温泉的等级

　　如果是普通露天的话，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水沐浴露视乎个人需要带。

　　高级点的露天只需带泳衣就可以了。

　　如果是家庭式的房间木桶温泉，什么都可以不带，卫生起见就带毛巾吧，不喜欢用外面的洗发露和沐浴露也自带吧(有瓶装或小包提供)。

　　温泉那都会有拖鞋提供的。

　　露天的还会有小柜子给你放手机之类的。

　　宝宝去泡温泉要带什么(2)

　　一般常识：

　　1、泳衣至于浴袍则是必备的。

　　温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。

　　2、浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　春秋去，最好带可以裹足全身的。

　　3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

　　4、泡温泉时做美容可以事半功倍。

　　带一块小毛巾，用凉水敷脸或贴上面膜，都会有不错的效果。

　　5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

　　6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

　　8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。

　　高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。

　　11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

　　12、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。

　　起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　13、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

　　14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　最好是姜糖水驱寒。

　　16、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　带宝宝去的特别注意：

　　1、 生姜茶或姜糖请提前备好。

　　如果带方便式的袋装可冲的，需要带保温瓶和大杯子。

　　宝宝需及时补充。

　　2、 小桶或小盆。

　　晚上睡觉前，泡泡脚可以帮助睡眠。

　　条件许可可以放几片姜。

　　3、 儿童玩具：MP3,爱看的书、皮球，吹泡泡，多色气球。

　　(山区晚上天黑的早,小孩在睡觉前还有几个小时需要休闲)

　　4、 儿童饼干、即冲麦片和米糊。

　　宝宝需要及时按时吃东西。

　　如果需要喝奶的宝宝，外出的带的奶应为家里的1.5倍。

　　5、 尿垫。

　　尿不湿需要多带一些。

　　高速公路上不能停车尿尿的。

　　尿壶(我家宝宝是坚决不尿在尿不湿上的，一定要把.这点让诚妈有时受不了。

　　在不能把尿的时候，只能在车里用尿壶或塑料袋了)

　　6、 床垫布。

　　睡觉时垫在下面。

　　一份研究报告显示，旅游地的床垫上的卫生情况很差，还是安全卫生为上。

　　大人最好也带一块大布垫上，至少枕头上要垫。

　　7、 睡衣一定要长袖长裤，即使是夏天。

　　8、润肤露。

　　以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　泡完温泉后用清水冲洗，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　泡温泉注意事项(3)

　　●冷热交替刺激心脏

　　冬天，泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。

　　泡温泉对身体有诸多好处，但也有诸多讲究。

　　温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在26摄氏度到33摄氏度之间)、温泉(也就是最常见的温泉，水温在34摄氏度到38摄氏度之间)、热温泉(水温在38摄氏度到42摄氏度之间)、高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种。

　　很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。

　　专家提醒，这些做法都不利于健康。

　　人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力。

　　专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。

　　而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡温泉。

　　此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

　　而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。

　　泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天。

　　●“对症对体质”选姿势

　　泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。

　　一般来说，分为卧式、坐式和足浴。

　　据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。

　　坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。

　　足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。

　　●慢性病患者泡温泉别超半小时

　　虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

　　医生提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。

　　否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。

　　此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。

　　其实，最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

　　小贴士

　　1.皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。

　　2.下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

　　3.泡温泉后要喝水补充水分。

　　4.不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。

　　5.泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。

　　6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。

　　如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。

　　泡温泉注意事项

　　1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

　　2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达 到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

　　温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

　　如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

　　3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　　4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

　　5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

　　6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

　　7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

　　9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

　　泡温泉要带什么东西，现在的人们的都很懂得享受，每次放假的时候都会去泡温泉放松放松，下面我们就来说说泡温泉要带什么东西。

　　1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

　　2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

　　6、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

　　7、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

　　8、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点,你是否考虑一下自带衣物?

　　泡温泉是一件很享受的事情，它可以让你的神经得到足够的放松。但是有的温泉是男女在一起的，有的是男女分开的。当你去的是那种男女分开的温泉时，就不用穿泳衣了。其实长时间的穿内衣对身体也是不好的。

　　随着秋冬季节的到来，泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必的。

　　当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

　　如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的除了泡温泉穿什么以外，大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　所以建议大家，如果是那种男女混合的温泉的话，你就可以根据自己的喜好选择自己喜欢的颜色和款式的泳装，如果是男女分开的温泉的话，你也可以选择不穿，因为穿泳装的话会让自己得不到放松，这样就起不到泡温泉的作用了。