如何提升个人魅力这是一件难事了，因为这样提升个人魅力的事不是一天两天能做到的，为了让自己的魅力提升，让学习以下的如何提升个人魅力的文章，多多学习。

　　自我提升人格魅力的方法【1】

　　1、微笑，一定要微笑

　　没人会主动喜欢肌肉僵硬的人!不管你是面试，还是相亲，哪怕在电梯间偶遇想要搭讪的帅哥，都要面露微笑。

　　真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。

　　有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生!

　　2、不要谈论沉重话题

　　人们更喜欢那些带来“积极心理效应”的人!只要你不是去深度访谈节目组里面试，就不要在第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题!否则对方因此产生的负面情绪会不自觉地“移情”到你头上，在他潜意识里，你会成为坏心情产生的源头。

　　建议你第一次见面时尽量谈论轻松话题。

　　如果对方是女性，谈论化妆品比较稳妥，对方若是男性，就向他咨询最近新出的手机款式!

　　3、倾听时要有所回应

　　既然选择做倾听者，就不要光听而已!随着对方的话语频频点头，对方说到精彩处微笑回应，都能让人在你身上找到共鸣，有“得一知己”的感觉。

　　切忌在对方说话时插嘴，这是社交场合的大忌。

　　如果你面对的人滔滔不绝，丝毫不给你说话机会，也不要紧，你点头、赞同、微笑等一系列积极反应自会让他心生好感，你却可以在一旁暗下决心：下次打死也不联系他了!

　　4、做几个让人印象深刻的表情

　　茱莉亚·罗伯茨被称为“好莱坞交际花”，她之所以总给人深刻印象，是因为她有几个独特的大笑表情，谁也模仿不了!尽管人眼接受的是动态的视觉信号，但这种视觉信号存入大脑后，只能留下平面图。

　　因此几个只属于你的经典表情，能让别人脑海中关于你的记忆增色不少。

　　这种表情不一定是微笑或大笑，你可以经常在镜前练习，找到一个自认为最好看的表情，在重要场合不经意地做出来。

　　比如女性轻轻地咬住下唇、做思考状的样子，就被称为最惹美国面试官喜爱的经典表情!

　　5、不要把后背靠在椅子上

　　谈话时把后背靠在椅子上，通常给人目中无人的感觉!剑桥大学的心理学试验表明，当面试官傲慢地“瘫”坐在椅子上时，36%的面试者会产生“此公司企业文化不佳”的想法。

　　随意靠在椅背上与对方说话，是亲密朋友间的行为，当你面对陌生人时，建议你尽量保持后背正直，上体前倾，让人感觉你在有意拉近彼此的心理距离。

　　6、目光在对方的“三角区”游荡

　　以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。

　　与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增!相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他产生敌意。

　　7、尽量让对方多说话

　　第一次见面时，永远留给对方说话时间!没人喜欢滔滔不绝的“话匣子”，社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。

　　建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。

　　8、找不到共同话题时，就重复对方观点

　　通过简短对话，找到与对方的“交集”，可以让双方交往迅速加深。

　　但如果你碰到的人与你的经历大相径庭，思维模式截然相反，就应适当重复对方观点，以表示自己与他处于同一立场。

　　比如，当他谈起你毫不了解的货币战争时，你可以在最后为他的言论做个总结，“因此你的意思是：这次金融海啸会让欧元遭到重挫?”这样一来，对方就会产生自我满足感，对你好感倍增!

　　9、不要透露过多个人细节

　　既然是第一次见面，就不要向对方透露过多个人细节!家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，一定会找他大吐苦水!在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。

　　相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面!

　　10、尽量减少说话时的手势

　　说话时不经意的手势会透露你的内心感受!比如当你的左手无意中拂过嘴唇，对方如果精通心理学，立刻会感觉你刚刚说了句大话，或正在撒谎。

　　建议你在说话时尽量减少手势，但也不要两手赚拳紧紧不放，这会透露你内心中的紧张感。

　　如果你不能将双手轻松地放在腿上或桌上，可以手拿一个毛绒玩具，它能有效减轻你的精神压力。

　　11、不掩饰自己的缺陷或错误

　　如果你肤色偏黑，就不要在脸上涂很厚的粉;如果你牙齿不齐，也不要刻意装出不露齿的微笑。

　　每个人都喜欢结交真实随性的人，如果你在第一次见面，就把最真实的自己坦露在对方面前，会让他感觉身心轻松!一样道理，当你在讲话时出现口误时，也要及时纠正自己，这样才能给对方留下谦虚、有礼貌的好印象!

　　12、说话时尽量减少口头语

　　与说话时手势太多一样，口头语太多，说明着你内心犹豫、徘徊不决。

　　所以，你宁可放慢语速，也要去掉诸如“这个”、“那个”之类的口头语。

　　仔细看看奥斯卡颁奖典礼，哪个明星上台时会说一串不明所以的口头语?

　　如何提高个人魅力【2】

　　1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。

　　2.气质是关键。

　　如果时尚学不好，宁愿纯朴。

　　3.与人握手时，可多握一会儿。

　　真诚是宝。

　　4.不必什么都用“我”做主语。

　　5.不要向朋友借钱。

　　6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

　　7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

　　8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

　　9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

　　10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。

　　人家会以为你在炫耀。

　　11.同事生病时，去探望他。

　　很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

　　12.不要把过去的事全让人知道。

　　13.尊敬不喜欢你的人。

　　14.对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。

　　15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

　　一个女人是否能够成为别人眼中的焦点，不在于是否她足够美丽，个人魅力才是第一位的。那么，女人应如何提升个人魅力呢?

　　外貌靓丽的女人让男人眼动，内在丰富的女人让男人心动。

　　外貌与内在 完美 的女人让男人激动，而让男人激动的女人则是有魅力的女人。

　　怎样提升自身魅力?女人因拥有美丽而幸福，因有魅力而骄傲。

　　也许很多女人会认为魅力是那么遥不可及，其实每个女人都可以拥有魅力。

　　然而魅力却并不钟情于所有的女人。

　　许多人将女人的魅力误解为女人的美丽，也有的误解为女人的娇昵、女人的妖媚、女人的浓妆艳抹、女人的光彩照人。

　　女人的魅力，并不是用口红增添的妖媚，也不是用项链、耳环装饰的美丽，更不是用高跟鞋款款摇曳出的动人。

　　提升女人的魅力，既不是一头披肩的秀发，也不是一身牛仔装的时尚，也并非是名牌高贵时装的炫耀，更不是故作娇妮的成熟。

　　怎样提升自身魅力才是最重要的?拥有魅力的女人是智慧的!聪明但不压人，大度但不纵容，独立而不过强，深知物极必反，乐极生悲的道理。

　　冷艳时髦的女郎不一定拥有魅力，精明过人的女人不一定拥有魅力，少不更事，纯洁如玉的少女也不一定拥有魅力。

　　有魅力的女人是内涵丰富的。

　　举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，

　　不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活热情，使生命变的光彩照人。

　　拥有魅力的女人是懂得恰到好处的。

　　只有把握好分寸，凡事才会游刃有余，才能获得别人的欣赏与肯定，自己才会一帆风顺。

　　拥有魅力女人是果断的。

　　拿得起，放得下，决不拖泥带水，藕断丝连，明白该断不断自得其乱的道理。

　　女人的魅力是一种智慧，但又不仅仅只是智慧。

　　拥有魅力的女人是美丽的!美丽而不妖艳，自然而不做作。

　　这种美丽来自外表也来自内心!她可以是丽质天生，天资聪颖，但拥有这种幸运的女人毕竟是少数，更多的美丽得靠我们后天的培养。

　　所以多读书吧，不一定要你才高八斗，学富五车，只是因为它能让你的美丽超越你的年龄，历久弥新;更为重要的是从这一刻开始，你会明白美丽从来就是首先取悦你自己。

　　真正有魅力的女人没有年龄界限，她给人们的是溪水涓涓的品味;

　　真正有魅力的女人不是以衣着、容貌、青春为标准的，她给人们的是心灵的美与外表的美合为一体;

　　真正有魅力的女人也不是以学历、职位、层次来划分的，有的人饱读万卷书，却不注重外表的涵养，有的人生活艰辛贫困，却不失女人的端装和美丽。

　　真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干、展示自己的风采;

　　真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅、不卑不亢、将女人的美与睿智，机敏与体贴表现的淋漓尽致。

　　可见怎样提升魅力是是个很重要的话题。