秋冬季节，哪类人容易出现手冷脚冷现象?

　　一入秋，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，那么哪些人容易出现手冷脚冷的现象呢?

　　1.体型太瘦小的女生

　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节 不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　2.血糖太低或低血压时

　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　3.压力过大时

　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

　　4.衣物不够保暖

　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

　　5.天气冷或长时间待在冷气房

　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

　　晚上睡觉还脚冷吗?赶紧试试上面的妙招吧，从根本上调理身体的阳气，配合每天热水泡脚，合理使用取暖器。这个冬季再也不用担心脚冷问题了。

　　每个人都是不同的个体，有着不同的性格，不同的生活习惯。在和他人的旅行中，必定会出现很多摩擦，快看看这些让人没朋友的行为你有没有。

　　哪些人容易没朋友

　　1、自以为是的人

　　这种人不大瞧得起别人，眼睛犹如长到了头顶上，总觉得自己高高在上。看人的时候一般都斜着眼睛，表现出一副不屑一顾的样子。在回答别人问话时，他们往往容易显出不耐烦的神情，即使在向别人求教时，也要摆出一副胸有成竹的架势，仿佛他只是在考考人家而已。这些表现虽然并非完全是有意识的，却必然会引起周围人的反感。

　　2、疑神疑鬼的人

　　疑心太重也是人缘不好者的一大弱点。如有的人快40岁还没结婚，而自己并非独身主义者。这样的人只要一听到别人谈论情感问题，他就怀疑人家含沙射影，是针对他的;看到几个人在窃窃私语，便怀疑在说他的闲言碎语;甚至别人无意中瞟了他一眼，他也觉得是人家对他有意见。凡此种种，使自己终日处于惶惶然之中，使别人对他避之不及。疑神疑鬼的人在人际关系中缺乏信任，当然也不可能与别人沟通感情，甚至连正常的信息沟通也受到了严重阻碍，自然沦落为孤家寡人。

　　3、心胸狭窄的人

　　这种人通常妒忌心特别重，遇上能力比他强的，心里全是不服气;那些受领导器重的同事，他也看不顺眼，怀疑人家靠拍马溜须才步步高升;看到别人的关系比较密切，他则悻悻然，有时还会在中间搬弄点儿是非;在日常生活中，就连谁讲了一句俏皮话，他也会若有所思。这样的表现，无形中会在他与别人之间构筑了一道厚厚的、无形的墙，将好人缘拒之门外。

　　早晨不起床 ，还总是迟到

　　旅行早上，无论同伴怎么叫你，你都不起床。约定好自由活动的时间，到了要集合的时候， 你因为要买这个买那个根本看不到你人。导致整个行程的拖延。如果同伴预订了之后的晚餐，弄得大家不能去心意的饭店，实在是太让人讨厌了!分分钟友尽的节奏。

　　不花钱，一直占同伴便宜

　　旅行前没有达成金钱上的协议，或者故意想让同伴花钱。小的交通费主动要求支付，但是景点门票、吃大餐却让同伴出钱。建议制定双方用钱的共识，可以双方出一笔钱让一个人保管并记账。等旅行结束后，再进行计算。当然，既然一起出去玩了，几块钱的零钱也不必斤斤计较。

　　行程安排没有主意，却一直抱怨

　　对于这次旅游行程的安排完全没有主意，一切都说：“我随便”，但是别人安排的行程你又都不满意，一直抱怨这个餐厅不好，这个地方不值得去……让同伴觉得很扫兴。或者跟团玩的时候不注意看行程安排，然后一直抱怨这里不好那里不好，影响同行伙伴心情。当然，如果你在旅行中有什么禁忌可以事先和大家沟通好，千万不要做大小姐。

　　不爱干净，把房间弄得一团糟

　　无论在家里多么邋遢，但是一起出去旅游的时候还是要注意一些。比如几天不洗澡，到了酒店，所有东西堆在地上。这都会让人很反感，当然啦，如果你的小伙伴和你臭味相同的话，那就另当别论咯!

　　碰到突发情况就发脾气

　　航班延误、路上碰到不友善的人、吃饭被宰……这些很有可能在旅途中碰到。一旦发生了，需要大家共同去解决。如果一个人抱怨：“这次旅程太不顺心了”就会导致另一个人心情也会很低落。不如换个想法，旅途中碰到的插曲，其实也是一种经验呢!

　　除了购物什么都不干

　　如果你的行程只是为了购物，那就一定要在出行前和对方说清楚。或者干脆找志同道合的朋友。毕竟很多人旅行是为了看风景、品美食，不是单纯为了买买买!如果你买的东西自己行李箱都放不下了，就还要麻烦你的朋友!