泡温泉准备些什么

时间:2023.7.5

  冬天,泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。泡温泉对身体有诸多好处,但值得注意的是,温泉并非人人都适合,那么冬天?快跟着范文小编一起去了解下吧!这个冬天,快约上好友一起去泡温泉喽!

泡温泉准备些什么




  泡温泉准备些什么(1)

  准备1:确定去哪个温泉

  这个是首先要确定的,小编一般在选择上的时候总是选择去过的温泉,但是闺蜜总是觉得要“尝鲜”,所以提前预订或者是购买团购券要优惠很多。

  配图南京汤山的几个温泉都还不错的哦~

  泡温泉要准备什么?泡温泉要带哪些东西?

  准备2:洗发洗浴护肤用品

  洗发洗浴用品在温泉洗浴间都是有的,不过是最便宜的那种,如果几个人结伴去的话带一份就可以了。

  不过护肤用品还是各自带各自的吧,泡过温泉淋浴之后还是要好好保养的哦~

  泡温泉要准备什么?泡温泉要带哪些东西?

  准备3:浴袍、毛巾、换洗衣物

  基本上温泉里面都是油浴巾的,浴袍很少,但是换池子之间和吃零食水果的时候真心是很冷的,所以还是带件浴袍吧~如果没有就带个大浴巾吧~毛巾和换洗衣物是必须要带的,泡完之后要淋浴的嘛~

  泡温泉要准备什么?泡温泉要带哪些东西?

  准备4:泳衣浴帽

  泡温泉是需要换泳衣的,女生的长发可以扎个球或者是用浴帽。

  泳衣、泳帽可以提前在网上购买,或者如果没来得及可以在温泉周边购买都是可以的,就是样式会比较简单,穿的人比较多~

  泡温泉要准备什么?泡温泉要带哪些东西?

  准备5:手机防水密封袋

  这个是小编觉得肯定要带的,因为你肯定是拿着手机的,其他贵重的东西都可以锁柜子里面,拿着手机拍拍照什么的很不错哦~不要问小编哪有,万能的淘宝上太多了~

  泡温泉要准备什么?泡温泉要带哪些东西?

  准备6:水果零食饮料水杯

  一起出来泡温泉还有个吸引人的地方就是可以一起吃~每个人都可以带点,建议水果之类的提前处理好切成小块装在保鲜盒里,零食也以小零食为主,比如香肠、薯片、西梅等等,饮料以解渴和自己喜欢喝的为主,水杯只要带个普通的杯子就可以了,不带也没关系,基本都是有饮水机和一次性水杯哒~

  泡温泉准备些什么(2)

  冬天泡温泉要准备的物品:

  1、水和饮料等含水量较多的东西,一般来说,温泉的水温相对较高,泡温泉很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象。

  要注意即使补充水份。

  2、大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

  这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。

  3、准备一个密实的塑料袋,可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等

  4、面膜。

  敷着面膜泡温泉,很美容。

  5、食物最好带一些,泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

  泡温泉步骤:

  第一步,探试池温。

  先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

  第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

  第三步,先暖后热。

  温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

  第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。

  有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

  第五步,按摩配合。

  适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

  另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,

  “浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;

  “淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,

  “泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

  对于泡温泉礼仪:

  温泉基本上都是公共浴场,有赤裸入浴,还有男女混浴的露天浴场,也有穿游泳衣入浴的温泉,需提前确认。

  安静入浴,不将水溅于他人。

  毛巾只限敷盖头部,大浴巾禁止入池。

  温泉池中不可洗脸、洗发,也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。

  不可在水中或水边吐痰,大小便。

  衣物放置衣柜,勿置池畔,以免影响观瞻。

  不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。

  不要注视他人身材,或是大声谈论别人的身体,尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。

  不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。

  不可以在大众池里搓揉身体,以免妨碍公共卫生。

  保持安静,与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。

  离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。

  发挥泡汤道德,患有传染病者不宜入大众池,这也是一种尊重他人的礼貌。

  泡温泉一般事项:

  1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

  2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

  3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

  4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

  在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

  5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

  6.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

  7.最好不要独自一人泡,以免发生意外。

  8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

  9.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

  温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。

  如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

  所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

  10.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。

  泡温泉穿什么?

  泡温泉可以穿游泳衣,但对花色一定要有讲究,你的主要目的是要掩饰你的下身,那你可以大大方方的穿件花色鲜艳的游装,一定是平角的,然后围一块淡雅点的浴巾(图案比游衣的素,千万不要是纯色)加个大点的夹针或发卡。

  这样可以把注意力分散到其他地方。

  不仅掩饰了不足之处,还更现漂亮。

  国外很多地方提倡泡温泉要全部脱光衣服的。

  有些地方比如日本、韩国的一部分温泉是规定一定要脱光的。

  在国内一般就需要穿上泳衣。

  我们只是为了雅观一点。

  因为温泉水的作用一般是经过皮肤直接吸收。

  保湿、去死皮、去细菌等一些功效都需要温泉水和皮肤直接接触。

  所以需要脱衣。

  如果你还是不习惯泳衣装,可以选择吊带上衣和比较短的短裤,但是都需要单薄一点比较好。

  因为这样才能达到去泡温泉的目的,否则就浪费了。

  这个要看个人的情况和温泉馆的情况,为什么要这么说呢?其实关于要不要穿泳衣去,一般泡温泉,都是不用穿衣服的,本来泡温泉时,放松身体的,泳衣一般是紧身的,不利于血液循环,当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种,这种情况之下就是可以裸泡了,但是一般的温泉馆是露天的那种,男人女人都是在一起泡的,这时当然是不能裸泡的了,所以穿不穿泳衣要看去什么样的温泉馆去泡温泉!关于泳衣的选择也是有讲究的,温泉的水是对泳衣有一定的伤害的,所以千万别买那些质量差的泳衣,泳衣的选择要慎重。

  泡温泉准备些什么(3)

  充分休息

  虽然泡温泉可以修身养性,强身健体,但是也是需要耗费体力的。

  所以,泡温泉前必须要充分休息好。

  小贴士:饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

  泳衣泳裤

  泡温泉一定要准备好泳衣泳裤,男生宜带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。

  密封袋

  对于公务繁忙,即使在泡温泉的时候,也不愿放弃商机的成功人士,泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋,便于将手机等贵重物品放在袋中,以便于把握一切商机。

  小贴士:泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方,如果没有及时取下的话,可以放在袋中跟随你左右,以免戴在身上于温泉起化学反应,或者不慎遗失。

  毛巾浴袍

  由于泡温泉通常会不断地更换池子,在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。

  所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

  小贴士:虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供,但是对于一些原生态的温泉旅游景点,这些就需要你自备了。

  保温杯

  泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象,因此,备好水杯及时出池补充水份才是王道。

  小贴士:体寒的人可以备写姜汤喝喝,可以驱寒。

  洗浴用品

  泡完温泉上岸后总要冲洗一下,所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

  小贴士:虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品,但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

  钱

  如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。

  上述东西你都不需要准备,只需要备些零花钱即可,因为这些常规物品,酒店里都会帮你备好,你只需购买即可。

  朋友同行

  泡温泉不可一人赴汤,而应该与朋友同行,以免发生意外有朋友相助,所以事先结伴泡温泉是很有必要的。


第二篇:泡温泉准备什么


  泡温泉准备什么,下面是为大家整理的关于泡温泉的一些常识,欢迎大家阅读哦!

  泡温泉的准备:

  一、水和饮料等含水量较多的东西,一般来说,温泉的水温相对较高,泡温泉很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。

  二、需要带上洗漱用品,泡温泉人很多不是很卫生,虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用,但同时出带来的负面的影响,泡好后冲个干净的澡也是非常必要的。别用肥皂,温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映...如,用肥皂洗头,头发会打绺,变像好几天没洗过。

  三、最后就是带上泳衣等一些物品。

  四、面膜。敷着面膜泡温泉,很美容。

  五、食物最好带一些,泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

  注意事项:

  洗温泉前,不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速,加上温泉的热度作用,对身体并不好;运动后,最好先休息10-20分钟,再洗温泉。

  避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

  沐浴前先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

  4、洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来,同时卸掉彩妆,指甲油等

  5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟,及时补充水分,以防脱水。

  泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回,要泡就泡个够,这其实是不正确的。洗温泉要记住一个原则:水的温度应该与泡温泉的时间成反比,每次最好控制在半个小时以内,每天最多三次。

  身体稍微出点汗,但不要大汗淋漓,这才是“泡汤”的最佳状态。温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

  6、泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。泡过温泉后,很多游客会去淋浴,但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质,这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失,降低洗温泉的药用价值。

  哪些人不宜泡温泉:

  患有严重之动脉硬化、高血压或心脏血管方面之疾病者(轻微者亦切勿贸然入池)。

  皮肤有伤口或对温泉过敏者。

  癌症、白血病患者及各种急性疾病患者。

  有血管并发症的糖尿病重患者。

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