怕什么孤独，反正我们都孤独，祝你在孤独中变成更好的人。朋友们，以下是励志散文作品，欢迎大家阅读!

　　愿你在孤独中变得更好【1】

　　很久没跟朋友谈过天，某次逮住机会，拉了一位圈里的闲人，终于寻得话题下酒。

　　两人坐在一家pub角落的阴影里，我问：“以前我们最擅长嚎啕喊痛了。

　　人越长大，为什么很多事情，就越来越不想说?”

　　他摇头：“多说亦无益。

　　他在一家顶尖公司工作，年纪轻轻负担极重。

　　才二十出头就熟谙办公室政治，与天斗，与地斗，与deadline斗，与老板斗。

　　他说已经连续加了一个月的班，累到散架了，几次在朋友圈抱怨，大家的评论不外乎就是“年轻有为啊”、“加班费不错吧”、“期待你早日当上主管”…他看这些评论，心里直觉很没劲。

　　于是再也没有发过。

　　“你要谁来懂你啊。

　　地球转这么快，大家都很忙，也都很苦。

　　”接着跟我诉苦，北漂太他妈苦了。

　　那天月色不错，夏意朦胧。

　　随后我们继续畅聊，夜深他突然说：“你知道什么是孤独吗?”

　　“——孤独就是，你只是随口对我一提，我就把自己工作后的不开心全抖落出来了…其实没别的原因，只是太久没人过问而已。

　　这让我想起自己有一次正委屈，被一位曾经蛮亲密的朋友在微信上找，他只问了一句“你在干嘛啊”，我就一股脑把这几天的糟糕事儿都发给他了。

　　他敷衍出两句同情，立马转回正题：…那个，我想找你借单反来着。

　　那个瞬间，我真的感觉，整个人孤独透顶。

　　你也有过这样的时刻吧，太久没被人问候与好奇，把自己堆成陈旧的杂物。

　　于是某个谁随便抛来寒暄，只是零星半点的关心啦，你却想抱着他哭天抢地，倾倒出所有的苦楚。

　　你以为你是坦率，其实不是，你只是，真的很孤独而已。

　　人人都是凌乱的房屋，等待久居的住客。

　　可多数人只是礼貌路过，其实并不想打扫你的狼藉。

　　谈恋爱也容易谈得孤独。

　　恋爱这种事，两情相悦是门槛儿，过后还有充要条件：两个人相爱的方式需要协调。

　　一方热，一方冷;一方飞流直下，一方静如止水;一方在盘算二人未来，一方在撰写plan b，那么，往往是爱得多的人，双手被捆绑、腿脚如灌铅，陷入难以治愈的孤独。

　　比如下大雨了，被困在图书馆，却不敢打电话让他送伞。

　　怕被他责备「你怎么连天气预报都忘看」。

　　比如足够独立，用自己的收入买得起同龄女孩都向往的包，最大程度地不为他添麻烦，在他面前很少矫情。

　　偶尔想撒娇，居然都被批评「你怎么这么作」。

　　比如他总是对你寡言少语，你再沮丧也为他打气、让他振作。

　　而他呢，只沉浸在自己的乱麻里，并不在乎你心里是不是下起了雷阵雨。

　　我曾经为此于深夜痛哭，不知自己一再退让究竟所为何物?

　　你被他破坏掉你的自持、平衡、阒静与美满，慌乱无循，他只给你匆匆塞一颗糖，返味后却苦涩难当。

　　谈着恋爱，却不代表一定是那个足以被羡慕的、「不孤独」的人。

　　承认吧，有些人在照顾别人、维护亲密关系的工作上，真的不够格。

　　很多时候两个人，比一个人还要孤独。

　　人世间的很多种开心，归根结底不过是，找到了与你休戚相关的伴。

　　当一个人孤独的时候…【2】

　　一个人吃饭，真的很孤独吗?

　　大概对一些人来说...是吧。

　　我的判断来源于有次无意中发现了一个姑娘的秘密。

　　某个中午饿得不行，跑去食堂的时候正是饭点，食堂里人头攒动，窗口前都排着长长的队伍。

　　我选了一条人相对少的队伍跟上去，一边听歌一边伸头去瞧今天有什么菜。

　　日本豆腐，炒莲藕，糖醋里脊....正当我已经确定了今天的“菜单”，眼光收回来的时候，恰好瞄到了前排女孩子的手机。

　　她个子小小，塞着耳机，头发披肩，正在低头专心地看着韩剧，是《蓝色大海的传说》。

　　我有一搭没一搭地在她后边瞟着剧情。

　　满屏幕都是全智贤和李敏镐的脸，看着看着，手机屏幕忽然一黑，她左右按了按键，都没有反应。

　　应该是手机没电了。

　　她随即把耳机和手机塞在口袋，开始点菜，而我也把目光收回，如愿点了日本豆腐炒莲藕和糖醋里脊。

　　每次打完饭，拿好碗筷和汤，我会选择坐在窗边的位置。

　　学校食堂的左侧有着巨大的落地玻璃窗，窗边有几排餐桌，我是那里的常客。

　　你知道的，食堂是学校里学生密集的地方，嘈杂，拥挤，热火朝天。

　　在这里，除了说话声，打饭声，基本听不见自己咀嚼的声音。

　　这里的餐桌都是一张桌子配四个椅子。

　　若被人占用，一般有四种情况：

　　四个人，比如一个宿舍，笑笑闹闹，恰好坐满。

　　三个人，一人对着两个人聊，气氛也刚好。

　　两个人，面对面，哪怕只占了桌子的一半，也没有什么奇怪的啊。

　　可是，如果只有一个人，就显得有些怪怪的了。

　　就像蜷缩在某个角落的小动物，占据着某一个角，剩下大片大片的空白。

　　俞敏洪：一个人最深刻的孤独就是在一群人中间的孤独【3】

　　提问:俞老师，你害怕孤独吗?孤独真的可怕吗?孤独对一个人的成长有没有好处?

　　首先，我承认我在比较年轻的时候害怕过孤独，但是到今天我已经不再害怕了。

　　一个人在年轻的时候，内心世界还不那么丰富，自信需要靠外界支撑，他会害怕孤独。

　　如果没有朋友或者是别的人群不接受他，内心会特别难受。

　　但是，随着时间的推移和成长，一个人的内心会越发丰富，精神生活也会变得越加富有，外在的孤独(比如说没有朋友生活在周围)就会变得不那么可怕了。

　　现在我愿意把更多的时间放在一个人独处上，我愿意一个人读书、一个人思考问题、一个人去大自然中走走。

　　但是，我认为这和年轻时候害怕孤独并不矛盾。

　　因为人的成长就是从一个喜欢热闹的社会动物，逐渐走向愿意独处的思想动物的过程。

　　而一个人成熟的标志就是内在对自己有自信，外在愿意一个人面对自己。

　　其次，我们需要区分孤独和独处。

　　孤独在某种意义上是一种内心深刻的情绪，而这种深刻的情绪，来自于我们害怕被群体抛弃的原始本能。

　　因为人整体上是社会动物，社会动物只有在群体中才会有安全感，一旦脱离群体后就会产生强烈的孤独感。

　　这种孤独感会迫使一个人向自己的群体靠拢，当没有任何群体愿意接受自我时，孤独感就会变得深刻无望，带来某种压抑甚至引起某种精神疾病。

　　孤独感实际上是我们在某种情况下还缺乏修炼的一种表现。

　　当一个人内心世界变得更加丰富以后，他在一个人待着的时候就不再没有安全感了，也就意味着他自己独处的时候会变得更加惬意。

　　在这种情况之下，他的独处实际上是一种丰富自己的过程。

　　其实，他独处的时候很难说是他自己一个人，他可以听音乐、朗读诗歌、阅读小说、打坐静思等，或者甚至可以无所事事。

　　总而言之，他是带着一种闲适、悠闲的感觉。

　　如果是这样，说明他已经摆脱了孤独感。

　　所以，独处某种意义上是一种修炼成熟的状态。

　　第三，我认为孤独对第一个人的成长是有好处的。

　　当一个人被迫孤独的时候(比如你在某一个阶段处于某一个环境中确实没有办法跟其他人交往)，不管是因为外在原因还是内在原因，你就不得不回到自己内心，对自己内心世界进行整理和思考，这是一个人不断地走向成熟的重要过程。

　　曾经有位作家写过一个短篇小说，故事中主人公跟一个富人打赌，说如果自己可以住在一个房子里十年不出来，那么富人就要把自己的钱都给他。

　　然后他就自己住到了房子里去，打赌的条件是他可以在房子里做任何事情，但必须是一个人。

　　所以，他就一个人在房子里读书，先从小说读起，然后读历史、哲学、宗教书籍，后来玩乐器，最后就什么也不做，静坐着沉思默想。

　　等快要到十年的时候，富人感觉自己的财富就要拱手让人，于是想去把主人公给干掉。

　　但当他进入屋后发现主人公已经离开了，并且留下了一张纸条说“我这十年尽管非常孤独，但是却收获了人生最完善的修炼，感谢你给了我这个机会，我也知道你今天晚上会来杀我，所以我就提前离开了”。

　　从这个故事我们可以看出，一个人的孤独或者说是独处，是有利于他变得更加完善或者内心更加丰富的。

　　所以，在某种意义上孤独是有益的。

　　但是，如果一个人沉浸在孤独中，内心非常空虚又不愿意学习，这就非常危险了。

　　这样下去最终结果是灵魂的丧失、精神的萎靡甚至会陷入某种疾病状态。

　　另外，大家都知道有这样一句话“一个人最深刻的孤独就是在一群人中间的孤独”，它的内在含义是：即使我们处在一群人中间，我们依然会感到孤独，如果我们不能在热闹中找到灵魂上的伙伴，那么就无法进行思想上的交流。

　　所以，在不孤独的时候我们也需要找到志同道合、可以进行深度的灵魂和思想交流的人。

　　我们既要学会在孤独中成长，也要学会在人群中间热闹。

　　当一个人独处的时候，我们还可以阅读古今中外贤人的著作，从他们的文字中汲取丰富的思想。

　　从这个意义上来说，我们虽然人是孤独的，但我们的灵魂不孤独，有古今中外的仁人贤士陪伴着我们。

　　总而言之，孤独是一种好状态，也是一种坏状态，关键看我们是选择在孤独中提升，还是在孤独中毁灭。

　　如何让家里的空气变得更好?在日常生活中，由于雾霾天气和空气污染的原因，很多人不能呼吸新鲜的空气。那么，究竟应该怎样才能让自己拥有良好的空气呢?

　　如何让家里的空气变得更好

　　室内外的密封隔绝

　　室内外的密封隔绝可以防止未经净化处理的空气进入室内。

　　主要考虑门框做好密封且有防负压的设计;人入门时要用风帘等方式，去除人体附带粉尘和阻拦随人体可能进入的室外空气。

　　避免室内成为污染空气源

　　室内的一些日常生活行为和装修材质利用不当，都可能成为污染源。

　　炒菜就是典型污染之一，应将厨房适当密闭为单独的空间，并解决抽油烟机启动时和洗手间排风产生的严重负压，

　　特别是抽油烟机应该设计有配套启动的强制进风机。

　　装修材质产生甲醛等有害物质已逐渐为大家所熟知，墙漆可能随着年限增长和干燥或更多原因而有粉尘挥发，

　　这些都是要规避的问题。

　　墙角和地砖地板嵌缝也是积累灰尘和细菌的地方，圆角墙角和整体地板可以解决这些问题，类似的还有家具和凸起装修的物件的嵌缝等，不妨考虑一并处理。

　　室外进入室内的空气处理

　　这个是最有效、最重要的解决手段了，目前市场上主打产品有两类：空气净化器和新风系统。

　　这两者如何取舍?

　　空气净化器针对室内空气污染，基本原理是通过不断循环来净化室内空气。

　　目前空气净化器最大的问题是不能解决氧气含量，需要定期开门窗，但每次开门窗换空气都是一次污染的开始。

　　采用多种不同的技术解决有害微颗粒、有害气体、细菌等问题，但其中有些可能会有夸大的成分。

　　目前采用HEPA高效滤膜的净化设备比较靠谱，HEPA膜是国际标准产品，过滤PM2.5的效果不错;采用活性炭过滤的净化设备公认有效无害，可以保留防范TVOC。

　　不少广告对负离子杀菌功能进行了宣传，但负离子造成污染物附着在室内，且解决微粒的效果有限，杀菌效果存在争议;静电过滤有可能产生超标臭氧的风险。

　　新风系统对居住品质是一个很大的提升，国内新风系统产品起步未久，估计在民用市场需求至少在1.6亿台以上。

　　与普通空气净化器相比，新风系统能抽入新空气解决氧气含量问题，其原理是将外部空气抽入并多重高效过滤，在室内形成正压将污浊空气通过室内孔径排出。

　　从去除污染物效果来看，能对吸入的空气进行中效或高效的过滤。

　　所以采用了真正有效的新风系统，就不太可能发生室外污染严重，室内空气也同样差这种情况。

　　此外，新风系统将进出空气的热量(冷量)进行交换，避免室内的适宜温度丧失，从而节省能源。

　　尽管新风系统有诸多优点，但使用起来比较繁琐，需要在墙体上开孔安放进风器，对于已经装修好的房子而言，并不是每个品牌新风系统都可以装修后安装。

　　所以针对已装修好的房子，一般采用“空气净化器+定期开关窗”的净化方式。

　　每天早中晚，定期开窗对流5-20分钟后(时长取决于风速和门窗通风面积)，关门关窗，启动大功率新风净化机，过滤空气。