一、分析学生学习效率低的原因

　　1。学习时间很长，得不到有效的休息。多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。

　　2。重复着大量同样的内容，没有做到精简。高三结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

　　3。学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。

　　4。没有根据的自己的实际情况去安排学习规划。很多学生被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么会能做到不断的完善和进步呢?高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。

　　5。资源没有合理的运用。作为高三的学生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达。包括我班上的学生有很多也是如此，有的学生从来没有单独问过题目。如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。

　　6。心态因素的影响。很多学生由于自己学习效率不高，害怕看到高考倒计时牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过--用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。

　　除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如学生学习的方向、方法、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟是学习效率靠考试来检验。面对以上的问题，在这里给大家的建议如下：

　　二、学生如何高效的学习

　　1。写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。举一个例子：

　　某某同学在全面审视自己以及认清形势后写下这样的一些问题，这些问题有的是一直以来困扰他的问题，还有在分析的基础上，可能将会出现的问题：

　　长期困扰自己的问题：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁、、、

　　学习中遇到的问题：语文现代文阅读存在问题，数学解析几何、最后一道压轴题不容易把握、、、

　　考试中遇到的问题：时间分配不合理、笔误、、、、、、

　　最担心的事情：、、、、、、

　　在分析的基础上，未来有可能出现的问题：、、、、、、

　　在现实中，为什么说自己最大的对手是自己?主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。

　　2。需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系。

　　反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。

　　3。有效的利用时间。时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于讲别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

　　4。集中利用资源优势解决你遇到的问题。三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，有哪些值得你利用的呢?

　　5。在理解的基础上，将知识点运用在做题上。有时候，学生问我，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么?其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

　　6。自己给力自己。现实中，光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段的时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他的方面认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再励。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。

　　有很多同学抱怨说学习时间紧、效率低，不管自己怎么努力，学习成绩就是一直停滞不前。其实你已经很努力，只是缺少正确的方法。下面是小编整理的一些如何提高学习效率的方法，希望对大家有帮助。

　　1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.

　　2.每天放学前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.

　　3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.

　　4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.

　　5.督促自己跟从每天的学习计划做事,尽量不要脱离计划.

　　6.不要随便接受一个不可能的限期.

　　7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.

　　8.找出第一步往往是解决的开始.

　　9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.

　　10.对所做的事都预先定下完成时限.

　　11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了.

　　12.与朋友讨论问题,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.

　　13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.

　　14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.

　　15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.

　　16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.

　　17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.

　　18.凡事只做一次,尤其是收到的文件书信及资料,训练自己只一遍.

　　19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.

　　20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.

　　21.很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果.就像做好了而要改的衣服,只会越改越差.

　　22.养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议.

　　23.时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率.比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定.

　　24.有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强.

　　25.同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事上.

　　26.利用科技去节省时间,提高效率.

　　27.可以用电话的,不要见面.

　　28.若用手做比计算机更快,用吧!

　　29.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何.

　　30.浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退.

　　31.不想在可以没有自己的会议中浪费时间。

　　32.把校友会或朋友的频密次数减半.

　　33.把没有收获又没有急需联络的人,可以言减意深.

　　34.多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次.

　　35.积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物,只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要.

　　36.重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻.

　　37.不要回避必来的作业,主动去找寻它面对它,是最省力的方法.

　　38.常常问自己:”这是否此刻我可以做的最重要的事?”

　　39.拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事.

　　40.每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情.若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上.

　　41.分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?

　　42.学会对不够重要的事和人说:”不”保存自己运用时间的主动力.

　　43.不委派学习、任务给他人.

　　44.每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间.

　　45.每一件巨大的事分割为几件小事.小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成.

　　46.做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年.所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里.

　　47.不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\细读\精读和欣赏四种.

　　48.用快速扫描的阅读方式先去了解文件\文章的性质,再决定应否详细阅读.

　　49.新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了.

　　50.长篇的文章,需太多时间才能看完.应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去.

　　51.找出自己吸收文章内容最快的方式.有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,更有些人需要读出声.

　　52.每天最少20分钟运动,保持身体健康,头脑清醒敏捷.

　　53.找出自己的生理韵律,什么时候最适宜思考\做决定.把重要的工作安排在那段时候.

　　54.当体力\精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定.把决定的时间推去明天早上,给自己多一点时间去推敲\思量.

　　55.每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理\净化自己的思想,检讨对人\对事的看法;处理杂乱的,不应该有的意念.

　　56.凡是”等待”的时间都可以利用,例如等待事物,等待乘车\等待别人等.一般人每天可以有2-3小时之多的”等待时间”.

　　57.在车\船看书会晕的朋友,可利用耳听录音的学习方式学习.

　　58.很多不用细读的文件\邮件及文章都可以随身携带,利用”等待时间”去做速读.

　　59.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论.

　　60.把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上,在”等待时间”里抽出一个题目思考.(例如等车\乘车)

　　61.在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看.

　　62.随身携带着一部你要看的书或文章.

　　63.看电视时,身边放一些适合速读的文件和文章,每当广告出现时便阅读.

　　64.生活里有很多紧迫而不重要的事,这些事使我们失去控制局势的能力,往往只是为别人而不是为自己而做,尽量避免他们.

　　65.检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事.

　　66.尽量做重要而不紧迫的事,例如学习\策划工作\促进健康等.它们才是使我们成功的事.

　　67.所有需要一段时间完成的事,都先定下目标,而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标.

　　68.提醒自己是否让”IN-BOX”支配自己的工作生活,即是凭到来的事的压力大而细的行动,这种生活很辛苦,去找出突破的方法吧!

　　69.每天问自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是对学习有真正而直接的贡献?”

　　70.分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍.

　　71.明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有”没有时间”或者”不够时间”的问题,你只有如何运用时间的问题.

　　72.”太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的.

　　73.问问自己有没有做一些事,使到每天忙的结果,只不过是明天做同样事或更忙的原因.

　　74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐,令你完善地做好应该做的事才会.

　　75.错误的感觉和看法,能使我们不断地做没有效果的事,直到累死为止,我们有犯这个错误吗?

　　76.做了而没有效果,应先停下来和别人商量一下才继续下去.

　　77.看不清楚一件事应否,先问问自己:”不做会有什么效果?”

　　78.可以用笔记下来的,不要用脑去记.

　　79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事,问问自己:”假如自己没有经过或遇上,会怎样?’

　　80.明白自己对凡是都有三个以上的选择.

　　81.添置个人便携电脑,这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间的方法.

　　82.每次说话前,先想一想,如何只用两句话说出你的意思.练习一段时间,你会发觉自己说话的能力大大进步,不会冗长而意思松散.

　　83.说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释或说明.

　　84.对不懂的事说”我不懂”;对不明白的事说”我不明白”,并且请求解释.

　　85.永远不要还未清楚了解任务便接受或离开.

　　86.在讨论时,从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法.一般人往往只从自己的看法向方筑路,结果浪费大量的时间和精力.

　　87.在争论时,从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方,会更快达到效果.

　　88.说”我不明白,但我在乎你的看法,请帮助我去了解你的意思”

　　89.所有与人交手的情况里,先明白对方的需要和限制.

　　90.与人交手时,找出”三赢”的方法会是最快的解决方法.

　　91.把家中的电话全部装置自动切断系统,凡说话超过五分钟,电话便会自动切断.

　　92.迟到要检讨自己.

　　93.不要热衷于争论

　　94.把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上,连同影印副本,放在一个信封里存好备用.

　　95.晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事,能使睡眠的质量更好. 96.每三个月做一次整个学习情况的检讨,找出改善的地方.

　　97.学习自我催眠,瑜珈或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清醒的头脑.

　　98.从不在情绪控制自己的时候说话或做决定.

　　99.有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来.

　　100.相信总有更好的办法.