连续打嗝是为什么，为什么会连续打嗝呢?相信在日常生活中几乎每个人都出现过打嗝的情况，但是连续打嗝就不正常了。

　　连续几天打嗝的原因

　　一、喝饮料太多。

　　如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。

　　用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。

　　这种碳酸气会引起打嗝。

　　所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　　三、充气饮料。

　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

　　这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　四、焦虑情绪。

　　当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。

　　结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　五、热咖啡或热茶。

　　科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

　　所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

　　六、吃饭太快。

　　在快餐店用餐后常会打嗝。

　　匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

　　所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　七、吃饭说话太多也会引起打嗝。

　　所以吃饭时最好安静。

　　如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

　　如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　打嗝的诱发因素

　　1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。

　　2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。

　　3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

　　第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。

　　患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。

　　且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。

　　一次偶然的打喷嚏不必忧虑。

　　作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，通常在两星期内。

　　然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。

　　多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。

　　头屑等。

　　如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

　　连续几天打嗝的预防

　　1、尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

　　2、坚持锻炼、增强抵抗力。

　　3、远离过敏源。

　　尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

　　4、保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。

　　预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

　　5、注意个人和鼻腔的卫生。

　　杜绝用手挖鼻的习惯。

　　平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　6、建立自信心，保持良好的心态。

　　为什么有口臭?造成口臭的原因看看下面吧!

　　大约九成口臭是这个原因

　　一般人在睡眠、饿肚子、精神紧张时，唾液的分泌量会减少，或多或少会有口臭，这是因为唾液具有清洁口腔的作用，属于正常的生理现象，不必过于担心，其它包括个人口腔卫生不好、口腔细菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻窦、咽喉病变、消化道疾病、食物或药物影响等引起，还有一种是别人都闻不到，只有他自己以为有口臭，检查不出原因的“心因性口臭”。

　　其实绝大部分的口臭病因是口腔不清洁，因此首要改善口腔卫生。虽然可以用清凉剂、漱口剂或喉糖来暂时改善口臭，但治标不治本，不适合长期使用。

　　建议保持清新好口气的五招

　　1、认真刷牙，务必清洁牙缝，使用牙线。

　　2、清洗舌头，每次刷牙时，用牙刷轻刷舌头二、三次即可。

　　3、每天正常吃三餐，常喝白开水，每天约1500cc。

　　4、好好吃顿早餐，早餐可清洁口腔，促进唾液分泌。

　　5、吃完大蒜、洋葱、咖哩与咖啡等味道重的食物之后，要清洁口腔。

　　口臭的人宜多吃：

　　(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈.

　　(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。

　　(3)全谷类和水，以防便秘。

　　(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

　　口臭的人应少吃：

　　糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　口臭的禁忌：

　　(1)吃大蒜、洋葱和咖喱。

　　(2)吸烟或其他烟草制品。

　　(3)喝酒。

　　快速去除口臭方法

　　1.茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

　　2.牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

　　3.盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　11.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　12.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　13.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。