篮球运得好，过人得分没烦恼，如果还能像库里那样背后运球，那简直就是无敌了，来看下面小编为大家带来的篮球运球小技巧：

　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

　　要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

　　良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

　　可以多用竹竿当人进行运球练习。

　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

　　即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

　　注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

　　进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

　　怎么练习背后运球，相信热爱篮球的人都被NBA球星的背后运球所折服，来看小编为大家提供的如何背后运球：

　　曾经我和全世界的篮球爱好者一样欣赏“NBA”球星的精彩表演，如痴如醉。

　　反诘本国球员为何不做男子汉去挑战他们?篮坛现状不仅技战术比人家慢。

　　常见“大个”欺“小个”;到了篮下就更夸张，身高，体重成了决定因素。

　　技术好像不再重要啦。

　　就连奥运精神，更高，更快，更强。

　　唯独缺了更巧!这合理吗?运球遇到俩人夹击就要投降吗?难道说小个的技术到了篮下就失灵了吗?种种迹象表明运球技术总好像缺点什么?几千年传统文化告诉我们，乾坤八卦分阴阳，张弛虚实，文武之道也。

　　置之死地而后生!这个死地就在身后。

　　对于运球来说身后确是非常尴尬，非常困难的地方。

　　人因关节生理所限在身后欠灵活，难控制，故此篮球技术从一开始就没打算涉及它，更别说让它创造奇迹。

　　笔者因缘际遇研练身后运球十五年。

　　头五年暗喜此技在过人突破中的奇效，且提高了运球基本功。

　　再五年对运，传，接有更深的认识。

　　感觉此技天下无敌!后五年常常忍不住对者电视比赛画面说，太慢了，别扭，不合理。

　　球不是这样打的。

　　身后运球已是跃跃欲飞的龙，再难驾驭。

　　感叹退役球星真可怜，再无机会体验身后运球的奇妙境界，也无法想象当年曾引以自豪又被万千球迷争相模仿的“经典”动作竟然是错的! 正因为运球技术的欠缺，拖慢进攻接节奏，在贴身紧逼时的脆弱导致教练不愿让球员花过多时间在运球上面。

　　理论界亦无法解释运球技术的盲点。

　　依赖裁判哨声的保护以致我国竟无合格的控球后卫。

　　在面对强手紧逼时迟早要付出代价的。

　　控球身后按8字游走。

　　双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后(右手)左前(左手)左后(左手)右前(右手)右后(右手)环绕全身。

　　球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。

　　双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换，

　　两脚不动，与肩同宽，球轨迹如图。

　　两脚固定，球行轨迹如图。

　　两脚同时离地后跳，右球经跨下至左方再回到右方，如此循环往复，分坐手为主(及右手为主)。

　　跳步向前，单手身后同步运球(基本不停顿，左右为主轨迹)。

　　跳步向前，单手身后同步运球(基本不停顿，左右为主轨迹) ，左右脚平右移(按节奏)右手配合运球右移，反向亦然。

　　步子不动，身放平，左手运球快节奏前后运动。

　　球从右后运向左后，再击向(经跨下)右前，然后右手回击到左后，如此循环往复，再加上步伐的变化。

　　右脚前，左脚后，右手运球由前里(后外)再向(后里)再向前外形式8，反向同理。

　　脚步与球节奏同，后退，球从跨下左右穿越。

　　左右脚交替，缓步前行，球从身后左右交替穿越做往复运动，而不必作任何停顿(包括球与步伐)。