高效的听课的关键在于全神贯注，只有全神贯注，才能更好的把握一切老师所传递的知识，下面请看提升自己全神贯注高效率听课的方法，希望可以帮助大家做到全神贯注的听课。

　　提升自己全神贯注高效率听课的方法

　　(1) 尽快进入学习状态

　　只要上课的铃声一响，坐进教室，就应迅速地进入学习的积极状态。

　　利用从预备铃声到正式上课的两分钟时间，可以回忆与本节课衔接的老师讲过的上节课内容;也可以回忆预习课文的思路和没有解决的问题。

　　由于一上课就回忆和思考需要迫切解决的问题，自然会很快进入角色。

　　有经验的教师为了调动学生的注意力，尽快切入课题，往往上课一开始便会启发性地提问问题，引导学生思考，这是学生应顺着老师的思路，迅速进入角色。

　　许多会学习的学生很注意听课的开头和结尾，其中，注意开头就是使自己尽快进入学习状态的有效方法。

　　(2) 全神贯注地听课

　　有的同学认为上课时只要人进了教室，并且还做了课堂笔记，那就是参与课堂学习了。

　　这实际上只是在外表形式上参与了课堂学习。

　　少数同学在课堂上或神情飘忽，东张西望;或人虽端坐，却呆若木鸡;或做小动作、玩东西、讲话、传纸条、和邻座的同学挤眉弄眼、给老师或同学画肖像等等，这些都是最为典型的人在课堂而神不在课堂的现象。

　　试想，这样的听课状态如何能实现学习的高效率?

　　心理学家认为:人在注意某一事物时，大脑皮层的相应区域就会产生一个优势兴奋中心、这个优势兴奋中心是大脑皮层对刺激物进行分析和综合的核心，因而能对注意到的事物产生清晰和完整的反映。

　　同时由于兴奋与抑制的相互作用，大脑皮层其他区域所受的刺激在一定程度上受到抑制，因而会忽视同时存在的其他事物。

　　如果大脑皮层同时有几个兴奋中心，就会出现注意力分散的现象，即通常所说的分心和走神。

　　据说有这样的事：牛顿在思考问题时把手表当鸡蛋放进了锅里，陈景润冥思苦想“哥德巴赫猜想”撞到树上还连声说对不起!这都是他们在思维活动中注意力高度集中的缘故。

　　专注是学习和思维活动中的一项优良品质。

　　人只有在专注时才能进入最佳学习状态，思维才能高度活跃、敏捷，有时甚至会产生灵感。

　　因此，中学生在课堂上应排除一切干扰，克服一切不良习惯，全神贯注地听好每一节课。

　　(3) 掌握课堂注意力的调换

　　人的注意力不可能长时间地保持固定的状态，而是经常间歇地加强或减弱，这就是指注意力的稳定性。

　　中学生的持续注意力一般在20分钟左右，随着年龄的增大，注意力的保持时间也逐步延长。

　　根据注意力的这一特点，有经验的老师常常在一堂课内以几种不同的形式组织教学，如讲授15分钟新课后，安排一定时间的讨论或进行随堂训练、或穿插一些演示实验操作、或在短暂的时间内诙谐的语言调节一下课堂气氛以避免学生出现听课疲劳状况，维持注意力的稳定性等。

　　中学生也应该掌握这一规律，主动跟上教师课堂上对注意力调换的节奏。

　　有的同学不重视注意力的调换，往往一堂课下来觉得很累。

　　也有的同学注意力调换以后，不能随着老师的节奏重新回到原来的学习中来。

　　如教师已经停止实验操作开始讲授新课，而这些同学的注意力仍停留在已做完的实验上，或是停留在教师安排的某些有趣的课堂插曲上，即不能根据新的学习要求，主动地将注意从一个对象转移到另一个对象上。

　　同注意力的稳定性一样，注意力的转移也是注意力的一项重要品质。

　　因此，中学生在平时的学习实践中应有意训练自己的注意力，以培养良好的注意品质。

　　(4) 做到听和讲的同步

　　每堂课的教学内容、进度，是教师根据教学大纲的要求，课前就已经拟定的。

　　学生听课的过程中出现问题，若不能当即提问解答，可以先放下，继续听讲后面的问题。

　　切忌死死纠缠着某一个问题一个劲地往下想，结果中断了听课的连续性，造成一步掉队步步跟不上的情况，应使自己的听与教师的讲课同步。

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　　要做到高效听课，好的方法是提高听课效率的关键，一个好听课方法能极大程度的提升听课的质量和效率，从而影响成绩，在这里就请大家阅读下面关于高效率听课的最佳方法的相关内容，看看它是否能帮助您提高听课的效率呢?

　　高效率听课的最佳方法

　　(1) 做课堂学习的主人

　　做课堂学习的主人，就是要主动、积极地参与课堂内的全部学习活动，不当旁观者。

　　如果一堂课是一场戏，那么课堂内的每一个同学都应该是这场戏的一个角色，并且人人都应争唱主角。

　　这里所说的参与，主要是指参与课堂的各种思维活动;这里所说的争唱主角，主要是指大胆发言和参加课堂讨论。

　　不少同学可能都有这样的体会：某一个问题曾在课堂被老师提问过，即使当时答错，但往往在很长时间内对这一问题的解答仍有清晰的印象。

　　这是因为参与讨论时的思维活动比平常状态下要活跃的多，它调动的人体感知事物的多种分析器及其效应器的协调工作，在头脑中形成的强烈的刺激。

　　因此，我们要学会做课堂学习的主人。

　　(2)带着问题听课

　　带着问题听课这种方法适用于新授课、综合课。

　　上课前要认真预习、阅读教材，把不懂的问题记下来。

　　这样，上课时老师讲些什么，哪些自己已知道，哪些需要弄个明白，就能做到心中有数。

　　上课时听讲就有了针对性。

　　到自己不明白的问题，就听得格外仔细、认真。

　　如果老师对这处难点讲得不细、不透彻，还可以在课堂上及时提问。

　　自己不会的东西，也常常是大多数同学不会的东西，即代表的同学们的心声，又帮助老师了解了学生情况，抓住了教学中的重点难点。

　　如果所提的问题不具有普遍性，老师征求别的同学的意见，大家认为没必要在课堂上再讲一遍了，那也不要紧，还可以在课后再个别老师请教。

　　(3)要听懂重要细节

　　俗话说：“会听听道道，不会听听热闹。”课堂上听讲也是这样一个道理，会听讲的学生能听出问题的来龙去脉，不会听讲的学生只是听听热闹。

　　听讲时一定要听懂老师所讲的每一个重要细节，在这个细节上看老师是怎样思考、分析、判断和处理的。

　　越是细小的重要细节，就越能学习到更多知识。

　　(4)要以理解为主

　　听讲的目的，就是要听懂老师讲解的内容。

　　有些学生听讲时分不清主次，结果抓住了芝麻，丢掉了西瓜。

　　“听讲，听讲”，主要就是先“听”，“听”是主体，“想”与“记”是次体。

　　对老师讲课的内容要听清楚，听准确，听出重点，听出意图，听出弦外之音。

　　原则是先听清楚再思考，思考动了在做笔记，不要只顾思考和做笔记而忘记了听讲或顾不上听讲。