脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，那么大家知道脚麻治疗方法吗?以下是小编整理好的方法，一起来学习吧!

　　脚麻治疗方法有哪些【1】

　　如果是神经损伤引起的脚麻，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。

　　药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。

　　多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。

　　其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。

　　物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。

　　这些情况需要到医药 偶尔出现的脚麻属于正常现象，如果经常性的脚麻或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的脚麻，早确诊早治疗。

　　脚发麻的原因【2】

　　1、糖尿病

　　患有糖尿病人会出现脚发麻的症状。

　　只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。

　　2、神经炎引起的麻木

　　神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。

　　如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

　　3、脊椎病

　　发麻亦有可能是脊椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有脊椎疾病，脊椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木。

　　脚抽筋是什么原因【3】

　　想要治疗脚抽筋的情况，那么首先就需要对于脚抽筋的原因有一个详细的了解，这样才能够对症下药，令身体快速恢复健康。

　　一般情况下引起脚抽筋的因素有很多，常见的就分为四种，具体如下：

　　第一：长时间保持一个睡眠姿势

　　平时睡觉的时候，如果长时间保持一个睡眠姿势，例如长时间仰卧，或者是说俯卧等等，这些姿势都会导致小腿中的某一个肌肉长时间保持一个绝对放松点状态，这样肌肉的状况就会处在一个被动挛缩的情况，这样就出现了脚抽筋。

　　第二：受到外界寒冷环境的刺激

　　如果外界的环境过于寒冷，那么身体中的肌肉就会受到寒冷的刺激，例如在寒冷的冬季室内的温度比较低，这个时候如果没有注意保暖或者是盖上的被子比较薄，那么身体也很容易出现脚抽筋的情况。

　　第三：身体雌激素下降

　　随着年岁的不断增加，特别是老年人的女性身体中的雌激素就会不断的下降，这样身体中就会出现骨质疏松的情况，体内的血钙水平也会低于平均值。

　　肌肉中的应激性就会增加，所以肌肉经常出现痉挛的情况。

　　这也是为什么老年人，特别是中老年的妇女更加容易出现脚抽筋的情况。

　　第四：休息不足或者是休息过多

　　现代医学发现，如果身体过于疲惫，睡眠时间不够，或者是平时睡眠时间过长，这就容易导致身体局部出现酸性代谢物堆积的情况，这些都会导致肌肉痉挛的情况出现。

　　除此之，休息不够也会导致脚抽筋的情况，例如长时间运动或者是走路，这就会导致下肢过于疲劳或者是睡眠不足，这也会导致乳酸堆积。

　　如果说睡眠时间过长，那么体内的血液循环速度就会减慢，这样二氧化碳在身体中就会堆积，这样也会出现脚抽筋的情况。

　　以上就是生活中常见的脚抽筋的原因，日常生活中一定要注意分辨。

　　中国有句俗话，那就是人老腿先老，所以想要保持身体的年轻活力，那么平时就需要做好保养双腿健康的工作，如果身体出现了脚抽筋的情况，一定不能够忽视，而是应该积极的接受科学的治疗。

　　治疗失眠的方法有哪些呢?朋友们，在此小编分享治疗失眠的方法给大家，欢迎大家参考学习哦!

　　治疗失眠的方法【1】
 

　　1/葱治失眠

　　有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。

　　这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。

　　2/莲子百合可安心养神

　　用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。

　　每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。

　　3/棉花治失眠

　　用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。

　　这样能起镇静作用，促进安眠。

　　4/芹菜根治失眠

　　用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。

　　5/小方法有效治失眠

　　1.在临睡前喝一杯糖水。

　　2.睡觉前嚼一个苹果。

　　3.在晚餐时吃些生菜。

　　4.临睡前洗个热水澡。

　　6/莴笋浆催眠

　　莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液，它具有镇静安神的功能，有着极好的催眠效果。

　　服法是将一小匙浆液汁溶于一小杯水中，稀释后服用。

　　7/喝牛奶治失眠

　　牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。

　　牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。

　　8/吃面包能让人入睡

　　人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经。

　　9/花生壳治失眠

　　干花生壳120克，水煎服;也可研成粉,每次服2克,每日3次。

　　10/花生叶治失眠

　　干花生叶50克，鲜花生叶60克,一起洗净,与500克水放入沙锅煮15分钟,早晚各1次,连服3～5天。

　　11/仙人掌治失眠

　　仙人掌100克，捣烂取汁，加白糖，兑开水，睡前炖服。

　　12/灯心草治失眠

　　灯心草30克，水煎代茶饮。

　　睡前服效果更佳。

　　13/揉核桃治失眠

　　每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。

　　14/眨眼入眠

　　人们想睡觉时首先是抬不起眼皮，俗话说：“眼皮打架”。

　　这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配，睡觉时先把眼皮合上。

　　经验证明完全可以利用这一机制催眠。

　　当夜间电灯关闭后仰卧身体，眼睛盯着天花板，尽量往后头看，开始反复开闭眼睑，直到感到眼皮酸累，形成一种人为眼肌疲劳状态，眼睛自然就会闭合，安然入睡。

　　眨眼催眠能集中注意力，避免去思考其他的事情而安心入睡。

　　如能长久坚持，这一运动还可预防和减少老年人眼睑下垂，延缓衰老过程。

　　15/鲜果皮助入眠

　　将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50克～100克，放入一个不封口的小袋内。

　　晚上睡前把它放在枕边。

　　睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，能安然入睡。

　　16/按摩入眠

　　每晚睡觉时躺平仰卧、用手按摩胸部，左右手轮换进行，由胸部向下推至腹部。

　　每次坚持做3～5分钟，即可睡着，而且对舒肝顺气，提高消化系统的功能也有好处。

　　17/大枣治失眠

　　取红枣或黑枣20粒，一大碗清水，煮20分钟后，加3根大葱白，再煮10分钟，晾凉后吃枣喝汤，每晚睡觉前1小时吃效果好。

　　18/搓耳朵治失眠

　　睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂(不管穴位，耳针神门也有效)，搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢，要继续再搓十来分钟，然后睡下会睡得很香。

　　19/豆浆催眠

　　睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。

　　20/生姜醋水泡脚治失眠

　　每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。

　　连续泡脚半月后失眠可愈。

　　21/身体放松可助入眠

　　首先摆好卧姿(右侧卧位较好，也可选用自己习惯卧姿)。

　　1.脑子不想事，面部肌肉松弛。

　　2.深呼吸1～3次，使肩胛放松。