怎么提高交际能力?初步掌握些社交心理和社交技巧,有助于提高自己的处世能力。
从一般的角度讲,在社交时应主要掌握以下心理原则:
一是互酬原则。
人际交往时,人与人之间的关系是相互的,其行为具有互酬性。
因此,在我们的交往中,应该常常想到“给予”而不是“索取”;相反,如果取而不予,就会失去朋友。
其二是自我袒露的原则。
一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足,而且,这种好的感觉也会再次传染给别的人。
其三是真诚评价的原则。
人们在交往的过程中,免不了要互相议论、互相评价,对人评价的态度要诚恳,情感要真挚,如果恶意诽谤,口是心非,或者阳奉阴违,了会遭致别人的不安与反感。
最后是互利性的原则。
要解决人际关系不协调的矛盾,就要采用互利的原则,“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。
那么,什么是好的人际关系呢?美国社会心理学爱舒尔茨认为,一般来讲,人际关系有三种类型,其一是谦让型。
其特征是“朝向他人”,无论遇见何人,总是想到“他喜欢我吗?”。
其二是进取型。
其特征是“对抗他人”,无论遇到何人,总是想知道该人力量的大小,或该人对自己有无用处。
其三,是分离型。
其特征是“疏离他人”,无论遇到何人,总是想保持一定的距离,以避免他人对自己的干扰
建立良好人际关系是提高处世能力的关键。
那么,如何建立良好的人际关系呢?
培养良好的个性
如果有不良品质,即使交游很广,也难得有知心朋友;相反,如果你具有促进人际吸引的优秀品质,就会容易被别人引为知已。
善于体察别人的真正需要
这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。
在人际交往中,我们不但要考虑到对方的个性品质,也要考虑对方的需求,因为人际交往的基础是互补,只索取而不奉献的关系是很难维持的。
掌握一定的人际交往技巧
掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。
人与人之间的交往不是随心所欲的,而是有一定目的,并运用一定方法进行交往的。
交往方法越好,人际关系越容易维持紧密。
建议大家多读一些待人接物方面的书籍,有助于理性地理解社会,为走上更广阔的人生之路作好准备。
第二篇:快速阅读能力要怎么提高
如何做到快速阅读?快速阅读的关键是改变传统的读书方法和习惯。阅读很容易走马观花,如果将电影与文学进行对比,效果就截然不同了。你想了解怎么提高快速阅读能力吗?
提高快速阅读能力的方法
提高快速阅读能力的方法1、批注法。
整体把握课文,采用十点批注法读懂文本。
包括课文的标题、内容、结构、情感、写法、句子、词语、段落、质疑、感悟,从这十个角度写自己的感受和理解,立体化解决对文本的整体感知。
提高快速阅读能力的方法2、画图法。
图画和文字同时出现,图像的记忆率是70%,巧妙将文字转为图画,往往能起到事半功倍的效果。
例如《济南的冬天》里的“一道儿白,一道儿暗黄,给山们穿上一件带水纹的花衣。
”这件花衣我们就可以用彩铅作图。
《河中石兽》里的石兽经年之后,被水冲到上游,这个违反常理的现象学生百思不得其解,必须借助图画,用力学知识辅助解答。
提高快速阅读能力的方法3、动作演示法。
复杂的描述可以用简单的动作替代,既形象又直观。
例如《核舟记》里描写船头三人的各自情态,用了56个字表达,但动作演示可能只需要2分钟。
三人组合,分别模拟苏东坡、鲁直和佛印的动作,能快速理解作者对人物细节的把握。
提高快速阅读能力的方法4、实验操作法。
《济南的冬天》描写雪后树上的雪,有一句很形象的话:“树尖上顶着一髻儿白花。
” 但“髻”字不好理解,我让班上一个长发女孩到台前,迅速在她的后脑勺挽起一个发髻。
一个10秒钟的动作,完成了字典上、古诗词里对“髻”的解释和描写。
提高快速阅读能力的方法5、公式法。
语文与生活相通,也与数学相连。
《斑羚飞渡》里关于斑羚的飞渡技巧,我们进行了一个公式换算:两座山峰相距约六米左右;健壮的公斑羚可以跳出五米;小斑羚和老斑羚能跳四米左右;一老一少斑羚对接的距离应该在3.8米左右,刚好可以保证小斑羚完成两次跳跃,成功飞渡。
这一数字的发现,让人类惊叹不已,斑羚的成功飞渡不仅靠勇气,更靠智慧。
提高快速阅读能力的方法6、电影法。
阅读很容易走马观花,如果将电影与文学进行对比,效果就截然不同了。
《女娲造人》里写到女娲造人的细节:“她就顺手从池边掘起一团黄泥,掺合了水,在手里揉团着,揉团着,揉团成了第一个娃娃模样的小东西。
”我们发现电影里女娲并没有反复揉团的动作,而文本却反复呈现,形象地写出了女娲捏小人儿的细心和爱意。
提高快速阅读能力的方法7、文本改编法。
比如,可以把丑小鸭见到白天鹅的段落改成诗的格式,呈现画面质感和天鹅美感。
《蚊子和狮子》可改成剧本,丰富蚊子的的神态动作,进一步丰富蚊子形象,强化寓意。
提高快速阅读能力的方法8、以写促读。
《春》里的春花图,可以进行仿写训练;《我的叔叔于勒》可以安排续写训练,写一家人从哲尔赛岛回来之后,打开门,看见于勒叔叔来我家;《孔乙己》进行补写训练,补充描写孔乙己被丁举人吊着打的细节;也可以将杜甫的《石壕吏》改写成一片记叙文。
习作必然要深入思考,要前后勾连,势必会提高阅读能力。
提高快速阅读能力的方法9、质疑法。
要想文本读透,必须会设疑,还要会解疑。
例如《孔乙己》的长衫到底去了哪里?《陈太丘与友期》里陈元方的做法到底对吗?《我的早年生活》里,丘吉尔的成功到底靠运气还是靠实力?《再塑生命的人》到底是海伦凯勒成就莎莉文,还是莎莉文成就了海伦凯勒?《皇帝的新装》里如何才能避免这出闹剧的上演?