坐着站着，只要一本书，就能看到另一个世界；

　　笑着哭着，那一页有你的泪水或笑容，你都记得；

　　醒着想着，即使远行，也要沉甸甸地带在身边陪着……

　　一首婉约的小诗，道出了书在人生中亦师亦友的作用。

　　人生在世，不如意之事十之八九，当你一帆风顺时，自然意气风发、积极进取，但一旦遭遇挫折，自卑、恐惧、忧郁、无助等消极情绪就会趁虚而入，此时，一本能够宽慰心灵、纾解忧虑、启迪智慧，引导你从思想到行动都发生改变的书就显得尤为可贵。在我看过的所有心理学方面的书中，我推荐卡耐基的成功学著作。

　　卡耐基的思想深邃睿智，我就选取一点来谈谈：战胜忧虑。

　　世事纷繁，女人比男人更容易遭受忧虑的煎熬，著名应用心理学家威廉.詹姆斯说：“上帝可能原谅我们所犯的错，可我们自己的神经系统却不会。”忧虑不仅让人容颜老去，还会让人患病，甚至会剥夺人的生命。即使是最身强力壮的人，若长期处于忧虑情绪之中，也会变得越来越脆弱。

　　你爱生命吗？你想美丽健康吗？下面就是可以做到的方法：

　　1、在忙碌中忘掉忧虑。

　　哥伦比亚师范学院的教育学教授詹明星说得清楚：“在你有事可做的时候，忧虑不能伤害到你，忧虑最能给你造成伤害的时候，是你忙完一天的工作，开始放松的时候。此时你的思绪杂乱无章，你之前所犯的任何一个小错误都会被无限放大。你的思想仿佛一辆空驶的货车，横冲直撞，将周围的一切撞毁。所以，要消除忧虑，最好的方法就是找到有意义的事情来做，让自己忙碌起来。”使自己忙碌，你的血液会流的更快，你的思维会更敏锐——使自己变得忙碌，这是世界上最便宜，却是最好的治疗忧虑的方法。

　　2、给忧虑一个休 止 符。

　　回忆以前的自己，我也曾深陷在忧虑中无法自拔：耐心缺乏、脾气暴躁，经常悔恨以及背负过大的压力。如果我那时就学会了控制自己的情绪，我会对自己说：“这件事只需要考虑到此，给它一个休止符吧。”

　　在处理日常事务和家庭琐事时，一定不要任由忧虑发情绪蔓延，适时画一个休止符，忘记不快，选择更理智、幸福的人生。

　　3、不要因小事而垂头丧气。

　　对于生活中发一些大危机，我们通常能够勇敢面对，可是却容易被一些小事弄得垂头丧气，被鸡毛蒜皮的事牵着鼻子走，为不如意的事耿耿于怀。人生苦短，为了一些微不足道的小事而灰心丧气是不值得的！我们应该把精力放到有价值的行动和感觉上，去体会伟大的思想，去享受真正的感情，去干一些必须要干的事。

　　4、接受已经发生的事实。

　　日本一位柔道大师这样教育他的学生：“不要像小树那样直挺，要像杨柳一样柔顺。”倘若我们遇到困难，不懂得像杨柳一样柔顺，只知道去抗拒，那我们的内心就会被一连串的矛盾填满，我们会变得忧虑、紧张、急躁而神经质。倘若后退一步，让我们接受已经发生的事实，我们就能节省精力，开创更为丰富美丽的人生。

　　5、活在真实的明天

　　《圣经》中有一句箴言：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”

　　是的，我们要为明天着想，我们可以为其考虑、准备、设计，但我们不必为此忧虑。你我相逢的一瞬间，我们都站在两个永恒的交点上——永远消逝漫长的过去和无限延伸的不尽的未来。我们一分一秒都不能生活在这两个永恒之间，绝不可能。所以，我们应该以活在这一刻而满足，做好今天该做的事，从现在开始直到入睡。

　　岁月不只是刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。下面是小编整理的一些写给女人的文章，欢迎阅读。

　　给女人的文章【1】

　　缺失勇气。

　　我们的幸福都是需要自己去争取的，而生活的勇气如果早早丧失，必然也会导致我们没有了梦想和信念，更容易在挫折脆弱中迷失方向，你也就不再会有感受和把握幸福的能力。

　　虚荣攀比。

　　如果我们心中只剩下了欲望，那么无论成功还是不成功就都不会幸福，当你不知道属于自己的幸福到底为何物的时候，那再多的钱也不能帮你找回那种从容的感觉，越攀比就越失落。

　　过度焦虑。

　　在现实生活中的种种压力之下，如今的很多人都处于一种过度焦虑的状态，女人因为自身安全感的降低又容易将这种焦虑，转压给自己的男人和孩子，造成生活环境和谐尽失。

　　不懂付出。

　　付出本身是一件高尚的事情，也一直认为所谓的幸福也一定包含着付出的快乐，但盲目付出和计较回报都会让自己的付出缺少力量和真诚，可能连最起码的平等尊重都难以得到。

　　没有爱好。

　　这其实也是一种没有生活激情的表现，上班成“橡皮人”下班又做“电视人”，没有爱好和追求的女人乏味也就在所难免，而这种“无趣”本身就让当事人自身难以产生长久的幸福感。

　　抱怨推卸。

　　所有生活不幸福的女人，几乎无一例外都喜欢把这种状态首先归罪于别人，用抱怨指责去发泄或是推卸自己的责任，生活中逃避责任的也绝对不只是男人的专利，女人同理后果却比男人更严重。

　　绑架爱情。

　　女人是最容易在爱情里想当然的，不问青红皂白一味认为自己的给予和关心都是男人的急需，一旦没有达到自己的预期又会失去平衡疯狂无度，绑架爱情的结果直接造成了与幸福失之交臂。

　　忍受不幸婚姻。

　　婚姻是离幸福最近的一种生活方式，但不幸的婚姻也是其中男女的一场噩梦，女人或许会为自己的不愿意“醒”找出很多理由，但看到你那种付不幸福的模样就总会觉得这是种自虐。

　　只爱自己或不爱自己。

　　只爱自己的女人固然得不到长久的幸福，但不爱自己的女人连生活的乐趣希望也会一并消失，当只爱自己和不爱自己成为了一种坏习惯，只怕连快乐都会变得力不从心。

　　缺少感知幸福的能力。

　　这种能力实际上是心怀美好的感动，也是积极阳光的信念追求，我更愿意把女人的幸福形容成一种姿态，即便风雨有时飘摇打湿我们飞翔的翅膀，但姿态本身就已经是一种风景了。

　　给女人的文章【2】

　　春的花开花落使女人疲惫，四季的风花雪月让女人不堪憔悴，世事的纷乱，滚滚的红尘，磨砺着女人细腻柔软的心。

　　迈过了三十岁的人生，开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节，岁月不只是刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。

　　这时的女人，精神被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。

　　淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦、淡淡的情，不再有年少时的无病呻吟。

　　这时的女人更像一杯清茶，“落花无言，人淡如菊”，煎茶闻香，养心颐性。

　　淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，少而又少的出头露面换来的是灵性的清净，对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。

　　淡然的女人对工作和事业努力着，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执着，但更重要的还是随缘。

　　简单地活着，善良、率直、坦荡，就使女人有时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣。

　　滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑的性格，爱自己胜过爱一切人。

　　淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。

　　职场的拼杀之余，白日的尘埃落定，灯下的女人会读一点书，看一段散文，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。

　　爱上一个人，千丝万缕的心事托付于温柔宽容地待他，岁月离合，执子之手，生死契阔。

　　江湖之中，放达宽厚，修炼从容的情态，健康的心智。

　　淡然的女人知道，爱恨情仇，恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽宥，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里，因为自己清楚，有些记忆的惟一归宿是从心灵到坟墓。

　　远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱;什么是属于自己的，什么是不属于自己的。

　　女人活着要有自己的目标，它可以大可以小可以崇高也可以平凡，但不能没有。

　　淡然的女人像秋叶般的静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。

　　这种淡然实在是一种人生难以企及的境界，也是我等俗人所一直追慕的。

　　你和我在 茫茫人海中相缝，是你我的缘份 和我爱的人平平凡凡过一辈子。

　　我用真心待人，希望能够在缘分的空间里尘埃落定遇上你是我的缘…我不怨这份爱来得太晚 我不怨这份缘也许很短 当月老悄悄把红线牵 一生有……

　　给女人的文章【3】

　　晚上老公接我回家的路上，我们还兴高采烈的商量着明天中午要蒸米，他炒回锅肉，我做麻辣鱼…回到家中，我准备切点韭菜，和点面摊点饼，当作明天早上的早餐，但就在我忙碌的中途，我的肚子剧烈的疼痛起来。

　　我不知道这是怎么了，我也没有想到一向自认为很健康的我会被小病打倒。

　　唯一让我怀疑的是，上天是不是给我的一个预兆：不想让我明天吃好的。

　　疼得异常的厉害，我捂着肚子走到卧室去找老公，他正在看电视，见我捂着肚子进来，以为我又像平常一样对他做恶作剧，笑着说：吆，小乖乖又咋啦?我没力气理他，痛苦的蹲在了床前，他见状，才发现我不是在装，赶紧走到我身旁把我扶起来，问我咋啦?我说我肚子疼，从没见我痛苦成这样的他吓了一跳，说着就背起我去了楼下小区的诊所…那里的大夫让我躺在床上，她用手指敲了敲我的肚子，她敲的地方我都是疼的，还有发出的“嘣嘣”的响声，我肚子胀了。

　　她说是急性肠胃炎。

　　让我输水，我不想输，就打了一针，拿了两天的药。

　　老公把我狠说了一顿：叫你平时吃那么多辣的，不让吃还吃，口味不轻了不?不听话…忽然间觉得：原来有时候被人唠叨也是一种幸福。

　　通过这件事，我突然间明白了，我骨子里是想要被人疼的，尽管平时的我大大咧咧，看起来没心没肺，甚至在某些人眼中，我一点也不温柔…但，我遇到了一个会真心疼我爱我的人，这还有什么比这更重要的?我，只是一个女人而已。

　　以后要好好爱惜自己，不能吃那么多刺激性的食物了，再过几个月我有更重要的事情去做，我一定要好好的!?

　　饼我没摊成，老公尝试着把它们摊完了，尽管没我摊的好吃，但这是他第一次摊，吃起来却是很香。

　　耳边某人还在唠叨着：亲爱的，好些了没…喝水不…以后不要吃那么多辣的了…稍微吃一点…听到没…躺在床上的我是他说一句我嗯一下，他说没听到，我终于用力的嗯了一声。

　　某人才满意的不再罗嗦。

　　肚子依然在疼，只是没那么厉害了，心里有着更多的是温暖。

　　我会好好的。

　　为了自己，为了爱我的每一个人。

　　安安份份的做某人的小女人。