培养孩子的超强记忆力的方法

时间:2023.7.7

  年纪多大都可以继续培养自己的记忆能力。人的记忆潜力是非常大的,记忆力是一个人从小到大、到老,都需要、都可能培养的。从小就可以培养记忆力,而且应该从特别小就开始培养,一直到老年。

培养孩子的超强记忆力的方法

  人的记忆能力潜力非常大,全在挖掘。

  科学家讲,人的大脑细胞使用率通常不会超过百分之十五。

  有些用脑不多的人,大脑使用率连百分之十五都不到,甚至连百分之十都不到。

  大脑的潜力很大,许多人把这种资源白白浪费了。

  记忆的第一要素是责任心

  培养记忆力的第一要素,要从五个积极性入手。

  我小时候也经常训练记忆力。

  记得那时候去图书馆看一整天书,常常故意不带笔记本,晚上回来后,训练自己把这一天看的所有东西都补上笔记,而且要求与当场作笔记一样。

  这是对记忆力的训练。

  那么,记忆的奥妙在什么地方?

  关于记忆的奥妙人们讲了很多很多,我以为记忆力的第一要素是记忆的责任心。

  记忆任何东西,首先是记忆的责任心。

  也就是记忆方面的向上积极性。

  许多人都有体验,一个电话号码你不想记,你千百次地用它还得去查本。

  为什么?你根本没有想记,觉得不需要记,你没有记忆的责任心。

  当你没有责任心的时候,一个东西反复出现,你还是记不住。

  但是,今天你认识了一个人,这个人是你非常看重的朋友,或者是非常看重的社会联系。

  他告诉你一个电话号码,当时你又没条件用笔记,只能用脑子记下来,结果你一遍就记住了。

  记忆的奥秘在这里,丢掉了这一点,侈谈记忆力的提高,叫不得要领。

  记忆力的衰退本质上是责任心的衰退

  再举一个例子,家长们都不是学生了,有的三十岁,有的四十岁,有的五十岁了,大家往往容易受一个逻辑的影响,认为随着年龄增长,记忆力就会衰退。

  其实并没有记忆力的衰退,有的只是记忆的责任心、记忆的向上积极性的衰退。

  家长中的任何一个人,如果现在做一个训练,记忆力都能明显上升。

  影响成年人记忆能力的一个最大误区,就是认为自己到了一定年龄记忆力要衰退,丧失了记忆的责任心,丧失了记忆方面的积极性。

  因此,不论年龄多大,要有记忆方面的责任心和向上的积极性。

  你说你记忆力不好了?把你的电话本拿过来,不再还给你,而且告诉你,记不下来本子就扔到火里啦。

  那么,其中几个主要的电话号码、最重要的电话号码,你现在必须拿脑袋记,你一会儿就能记下来。

  真是这样,大多数电话号码都能记下来,没有这个方法就记不下来。

  记忆力怎么一下就提高了?记忆的责任心一旦调动起来,记忆的功能才能出现。

  在培养记忆力方面,第一个积极性就是记忆的责任心,记忆的向上积极性,有目标、有要求、有责任心,就能记住。

  不懂得这一点,哪有记忆能力的提高?

  签字笔大家经常用,笔杆上都有些什么字呀?手表天天带,表盘上有些什么符号呀?有几个家长能记住表盘上有什么符号的?大多数记不住。

  同事之间每天穿的衣服都是些什么图案?英文字母是什么?还是不知道。

  为什么?没有观察和记忆的责任心和积极性。

  这是小例子。

  提高记忆力要从提高责任心入手

  提高记忆力就必须从提高记忆的责任心、向上意识的积极性入手。

  这既是战略性的,也是战术性的。

  所谓战略性的,就是要让孩子对提高整个记忆能力有责任心:一定要提高我的记忆能力。

  也是战术意义的,我今天要记住这几个单词,要记住一段课文,我给自己下了硬性指标,今天一定要完成。

  用这种方法就提高了今天的记忆能力和记忆效果。

  久而久之,就提高了整体的记忆能力。

  任何孩子都可以培育他在记忆方面的责任心啊!这是很容易做的事情。

  有些孩子背圆周率可以背到一千多位,很困难吗?只要努力,很多孩子都能够做到。

  不就是个记忆吗?所以,培养记忆能力,第一,就是培养向上心、责任心。

  让孩子喜欢记忆

  培养记忆力的第二要素,就是培养记忆的兴趣,提高记忆的积极性。

  最好的办法就是把记忆当做好玩的事情。

  现在很多孩子学习,发愁的就是记忆,不喜欢背单词,不喜欢背公式,从小就把记忆当做苦事情。

  其实记忆是非常有趣味的事。

  对一个学龄前儿童,一个小学生,一个初中生,如果你能帮他逐步产生记忆方面的兴趣,把记忆当做一个好玩的事情,孩子的记忆能力就必然向前发展。

  让孩子喜欢记忆,在他记忆力提高以后,还愿意炫耀和表现自己的记忆能力。

  找到记忆的趣味,愿意寻找记忆的窍门,培养提高记忆力的种种兴趣,这一切是培育记忆能力的关键。

  家长要保持记忆的兴趣

  有了记忆的兴趣,有了表现自己记忆能力的欲望,有了寻找记忆窍门的乐趣,就有了提高记忆能力的积极性。

  在外语学习中记忆尤其是关键,记忆力加强了,对学外语和一系列需要大量记忆的课程就有了兴趣。

  所以,提高记忆力非常重要。

  家长们不管现在干什么工作,好像不需要什么记忆力,但是希望你们现在还保持记忆的兴趣,自觉地运用一下记忆。

  训练记忆、适当地运用记忆、有兴趣地记忆,是保持身心健康的一个起码方法。

  不要以为只有广播操能使人健康,大脑也需要做做操。

  大脑不用也会老化,大脑老化生理也会老化。

  当你以记忆为乐趣的时候,适当地做一些记忆的游戏。

  比如一些电话号码,一些有用的地址,重要的人名,用脑子记一记,有什么不好?你当老师,用很短的时间把大多数同学的名字记住,见了孩子马上能够叫得出他的名字,孩子对你很亲切呀!不以为记忆是苦恼的事情,记忆不是一件很好玩的事情吗?

  要训练自己的记忆力。

  相信自己的记忆力

  记忆的第三个积极性,是记忆的自信,相信自己能够记忆。

  有些人经常讲,我都六十了,脑子不好用了。

  有人四十岁就开始讲这个,说现在不如年轻的时候了,有人甚至三十岁就讲这个话。

  不要以为这是笑话,很多人三十岁学函大、考文凭的时候说,我们现在就是不如年轻的时候。

  那么,我想问一问,几岁算年轻啊?三十岁时他就说,年轻的时候记忆力好,后来才知道他说年轻是指上中学的时候。

  我认为,会用脑的,三十岁、四十岁会比二十年以前记忆力还好。

  为什么?因为三十岁、四十岁的人,人生经验丰富了,逻辑多了,联想丰富了,他更善于理解、思维、判断、逻辑一个事物。

  善于理解和逻辑,就更善于记忆了。

  关键是观念上没有记忆的自信了。

  记忆的关键是自信

  大人记忆力的关键在自信,孩子更是这样。

  一定要培养孩子在记忆方面的自信。

  如果孩子对自己的记忆力不自信,这就是一个弱点。

  你要想办法慢慢让他恢复自信,让他感觉自己的记忆力其实很强,只不过是信心不够,只不过是没有用心,只不过是没有经常训练记忆能力而已。

  一旦下功夫了,记忆力是非常强的。

  同样一个人,同样一个脑子,在他不自信的时候,他不能想象自己一天背七十个单词,八十个单词,一旦有了自信,还是这个脑子,能够不太费力地把这些单词全部背下来。

  记忆的自信是非常重要的。

  自信是水平发挥的保证

  当一个人自信的时候,参与任何项目的制定,表演任何技术,他都能发挥好。

  不自信就什么水平都发挥不出来。

  记忆也是一种能力,只有在比较自信的状态下,记忆的能力才能够得到充分发挥。

  孩子在学习舞剑,或者学习一个舞蹈,她跳得不错了,当然不可能一点毛病没有。

  但如果家长站在一边一个劲儿指责她哪儿的动作不对,哪儿的姿势不美,她一会儿就没有自信了,甚至可能不会跳也不愿意跳了。

  可是如果有自信,她会跳得非常好。

  同样一个人,同样一段舞蹈,在同一个时期可以跳出完全不同的水平来。

  她在生人面前,因为拘谨、不自信,可能频频出错。

  可是在熟人面前就跳得非常成功。

  只因为不同的自信状态。

  所以,一个人记忆水平和记忆能力在不同的自信状态下会发挥出不同的水平。

  一定要培养孩子记忆的自信。

  培育孩子记忆兴趣与自信、向上积极性的方法

  那么,培养孩子记忆的自信也好,兴趣也好,培养孩子记忆的向上性、积极性也好,用什么方法呢?观想确立法、描述确立法、心理暗示法都可以,特别是要用欣赏、夸奖、鼓励、榜样的方法。

  使孩子对记忆有兴趣,相信自己的记忆力不比别人差,相信自己的记忆力可以提高,相信人的记忆力有很大潜力。

  相信自己经过努力,可以成为记忆力的天才。

  敢想,敢相信,就能创造奇迹。

  这样,我们就很容易将孩子培养成记忆力的天才。

  家长们不信,可以先培育一下自己。

  你现在肯定对自己的记忆力有一个大概的判断,你只要把训练记忆当做一件好玩的事情,相信自己的大脑根本不老化,有很大的潜力,试着记一点事情,没几天你就会发现,记忆力比以前增强了许多。

  这并不困难。

  自己实践一下,就对培养孩子有了感觉。

  最好的记忆状态是兴奋、自信、轻松

  注意力不集中,是没法记忆的。

  注意力要集中,又不过分紧张,这是提高记忆效率的重要心理状态。

  注意力集中本身是一种紧张。

  适度的紧张,同时保持相对的放松,这就是要掌握的记忆状态。

  记忆最好的状态,也是学习最好的状态,就是兴奋,自信,放松。

  兴奋就是良性的、愉快的、适度的紧张与注意力的集中。


第二篇:提高孩子记忆力方法


  提高孩子记忆力方法,记忆力,是人们学习进步的关键,提高孩子记忆力是我们作为家长的一个重要的事情,如何提高孩子记忆力也就成为了我们关系的事情,下面我们就来看看吧!

  提高孩子记忆力方法 让左右脑并肩协调提速【1】

  1.大脑喜欢色彩

  相比于枯燥的文字,大脑对图像更敏感,因此平时使用高质量的有色笔、利用有效图形代替文字或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色),都能帮助记忆。

  2.大脑集中精力只有30分钟

  对成年人来说,高度集中注意力学习30-40分钟后,学习效率就会明显下降,记忆的效果也不会很好。

  因此,集中注意力于一件事的时间不可以太长,之后最好安排10分钟的休息或者干一些轻松的事情,再回来继续学习,效果会更好。

  3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢

  上大学时,临近考试刷夜看书的精力,几乎人人都有,但是你没发现“突击”看书的效果并不好,一方面那些知识点并不容易被记住,另一方面很快都会记忆。

  所以说,想要记住更多的知识,需要让大脑充分的休息,感到明显疲惫的时候,就先小睡一会儿,然后再继续看书。

  4.大脑像发动机,他需要燃料

  唯一能给大脑提供能量的物质就是葡萄糖,因此如果身体没有摄入足够的营养,大脑也无法高速的运转。

  此外,垃圾食品、添加剂和防腐剂这些物质,不仅损害身体,还削弱智力。

  5.大脑是一个电气化学活动的海洋

  身体新陈代谢的每一步都需要复杂化学反应,而复杂的化学反应都需要“水”的介入。

  简而言之,如果身体脱水,就难以集中精力。

  日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,因为大脑的运转同样需要水分的参与。

  6.大脑喜欢问题

  有句话说得好,“脑子是越用越活。

  ”,没错,当你在学习或阅读过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,促进思考,帮助记忆从而提高你的学习效率。

  7.大脑和身体有它们各自的节奏周期

  “一日之计在于晨”,清晨是一天中大脑思维最敏捷的时候,也是大脑功能最活跃的时候,此时的记忆力和学习能力都是最好的,因此学习效果也会最好。

  当然,许多人喜欢深夜工作,这样更不容易被打扰,效率也会较高。

  8.大脑和身体经常交流

  如果身体很懒散,大脑就会认为正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视所做的事情。

  所以,在学习或阅读的时候,应该端坐身体、稍向前倾,让大脑保持警觉。

  9.适当重复,加深印象

  越熟悉的事物孩子越容易记住,适当重复可以帮助宝贝对需要记忆的对象加深印象,产生长久的记忆。

  比如,父母想要让孩子认识各种颜色,其实根本不需要拿出专门的时间来教孩子认识颜色,只要在日常生活中,见到什么物品告诉宝贝这是什么颜色:“这些红色的花好漂亮。

  ”“宝贝要吃苹果,这个红红的苹果很好吃。

  ”经过多次重复,孩子就能牢记各种颜色。

  10.教给孩子一些记忆策略

  有意识地教给孩子归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力。

  比如,孩子认识了苹果、梨、香蕉等,就可以教给孩子水果的概念;孩子分不清小鸭和小鸡,就可以引导宝贝观察小鸭和小鸡最显著的区别——小鸭的嘴扁扁的,小鸡的嘴尖尖的;小鸭会游泳,小鸡不会游泳……总之,父母可以利用各种场合与时机,潜移默化地向宝贝灌输这些记忆策略。

  提高孩子记忆力,记住这四类食物【2】

  第一类:鱼类

  鱼类的营养之前有说过它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸DHA/EPA,这些都是大脑发育所需要的物质。

  之前为何会提到吃鱼的孩子聪明也就是因为这些物质能够更好的帮助大脑发育,增强记忆力。

  所以,鱼类是增强孩子记忆力的不二食物选择。

  而且鱼类还可以给身体发育提供一定的钙质补充。

  第二类:蛋奶类

  牛奶的营养成分非常的丰富,富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。

  同时牛奶也是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,可见牛奶的营养成分对人来说是多么的可贵。

  而且牛奶中的钙质易于被吸收,同时牛奶还有一定的助眠作用,孩子大脑发育好,睡眠充足,记忆力那自然是极好的。

  第三类:坚果类

  坚果类大家最熟知常见的莫过于核桃、花生了。

  没错就是这一类食物对大脑的发育和增强记忆力有非常大的好处。

  坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。

  就拿常见的核桃为例:每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

  所以,坚果类也是增强孩子记忆力很好的一种食物,可以给孩子适当补充一些。

  第四类:豆类

  豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。

  特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。

  所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

  提高孩子记忆力的方法【3】

  1.为幼儿提供形象、鲜明、生动、富有浓厚情绪色彩的识记材料。

  幼儿的记忆以无意识记为主。

  凡是直观形象又有趣味,能引起幼儿强烈情绪体验的事和物,大多数都能使他们自然而然地记住。

  所以,为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体并富有感染力的识记材料,使材料本身能吸引幼儿,更可引起幼儿高度的注意力。

  如可以提供如下一些识记材料:各种材料制作的不同形状的有趣的小卡片,能活动的玩具和实物等。

  同时,还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其喜爱的游戏或木偶戏等。

  实验证明:这样会更好地确保幼儿获得深刻的印象,使幼儿轻松地记忆知识,从而达到提高记忆效果,发展记忆能力的目的。

  2.经常向幼儿提出具体、明确的记忆任务,对记忆结果给予正确评价,激发幼儿有意识记的积极性。

  有意识记的发生和发展,是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。

  为了培养幼儿有意识记的能力,在日常生活和各种有组织的活动中,成人要经常有意识地向幼儿提出具体、明确的识记任务,促进幼儿有意识记的发展。

  如在听故事、外出参观、饭后散步时都应该给幼儿提出识记任务,如果没有具体要求,幼儿是不会主动进行识记的。

  值得注意的是,在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时,对幼儿完成记忆任务的情况要给予及时的肯定和赞扬,提高幼儿记忆的积极性与主动性。

  实验证明:这样会使幼儿更好地进行主动记忆。

  3.帮助幼儿理解识记的材料,提高幼儿意义识记的水平和认识能力。

  在幼儿时期,虽然孩子的机械记忆多于意义识记,但意义识记的效果却比机械识记的效果好。

  不少心理学家研究表明:幼儿往往对熟悉理解了的事物记得很牢。

  培养并发展幼儿的有意记忆能力是非常重要的,为此就需要用各种方法尽量帮助幼儿理解所要识记的材料。

  实际操作中可向孩子 提出一些问题,如“鸟为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游泳”等,引导他们通过积极的思考,在理解其意义的基础上进行记忆;对于无意义或不可能理解的材料,也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联系;对于一些不易记住而日常生活中需要记住的内容,可采取归类记忆法。

  实验证明:这样会使幼儿的记忆效果得到明显的提高。

  4.运用多种感觉器官进行记忆。

  为了提高幼儿记忆的效果,可以采用协同记忆的方法,即在幼儿识记时,让多种感觉器官参与活动,在大脑中建立多方面联系,是加深幼儿记忆的一种方法。

  实验研究表明,如果让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来,使大脑皮层留下很多“同一意义”的痕迹,并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就一定能提高记忆效果。

  因此,应指导幼儿运用多种感官参加记忆活动。

  如让幼儿感受春天,应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝,通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性认识。

  实验证明:这样会使幼儿记得又快又好。

  5.帮助孩子进行合理的复习,以增强记忆。

  幼儿记忆的特点是记得快,忘得快,不易持久。

  因此,在引导幼儿识记时,一定的重复和复习是非常必要的,这不仅是提高幼儿记忆效果的重要措施,也是巩固幼儿记忆,提高幼儿记忆能力的最佳方法。

  一般来讲,让孩子复习巩固所学的内容时,不宜采用单调、长时间的反复刺激,应该在孩子情绪稳定时,采用多种有趣的方法进行。

  如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动和日常生活活动等。

  实验证明:这样不仅可以使幼儿在轻松愉快的情绪状况下,很快地巩固掌握所学的知识与技能,而且可以激发幼儿的记忆兴趣,提高幼儿学习的积极性。

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