新生开学就要军训,军训要注意事项有什么呢?请参考下面的内容
军训注意事项【1】
1、买一两双鞋垫。
军训穿特定的服装和鞋,鞋的质量是很差的,鞋底比较薄,里面本身没有鞋垫,穿起来不舒服,军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱(特别是天气热的时候),如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。
2、解放鞋不透气,晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮,避免脚气的发生。
3、买支消炎用的膏药。
如果真的起水疱了,晚上睡觉前用针把水疱弄穿(多弄几个洞),把里面的水挤出,然后涂点药膏,第二天脚板就不会那么痛了。
4、轻便装的防晒油。
虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好,休息的时候拿出来用就可以了。
5、带一块小手帕,擦汗。
6、有条件的同学,中午可以喝一瓶运动饮料,个人首推佳得乐,补充体能最好,其次是宝矿力。
N,可以喝适量盐水。
7、今年我们穿的军服是晴纶做的~估计你们的也一样,散热性很差,质量又不好,皮肤敏感的同学要准备一些药物,还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。
恩,还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的.
8、军训水壶有非常强烈的异味,可用热茶叶水浸泡一晚(打开瓶盖),可显著减少异味。
壶口不干净,也洗不干净,用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管,喝水的时候就不用碰壶口了。
9、 军训所有服装都容易掉色,不宜与淡色衣物一起洗。
10、 每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖,否则容易扭伤。
11、 随身带好风油精或者万金油,感到头晕时自行涂抹。
12、 食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用,对肠胃不好。
如果真想买的话建议买雀巢冰极,酸酸的可以开胃。
13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10+天的,别头一天就把嗓子喊坏了。
初中军训注意事项【2】
如果是军训内容注意事项的话 有如下这些:
军训一般训练内容就是跟着教官做 转身,起步,正步,跑步走的要领,还要站
军姿,运气好的话还能见见枪。
期间还可能会学首军旅歌曲。
具体:
(1).站军姿,军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝
盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于
食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
(2).停止间转法,包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正
、蹲下与起立。
(3).行进间转法,包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进
与立定。
(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
(4.)最后是拉歌练习,学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
以上是军训的内容,最后进行汇报表演,也就是检阅。
如果是自身注意事项的话 也有如下这些:
1.多带巧克力可以补充体力,多喝水!
2.防晒防暑。
(最好记得准备电扇。
如果你是住校的话)
3.反正军训挺苦的,不过现在已经立秋了。
太阳不会多大了。
4.抹写防晒霜。
5.水。
(这个很重要很重要)
6.穿些浅色衣服。
7.和同学和谐相处啦。
多交些朋友。
初中生军训注意事项【3】
1、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。
3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。
学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。
5、自由活动时,要避免崴脚。
一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。
如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。
正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。
尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
最后,提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。
不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。
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第二篇:初一新生军训注意事项
军训是迎接我校新生的第一堂课,初一新生军训,需要注意事项有哪些,欢迎参考下面
初一新生军训 注意事项【1】
“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课,也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。
每一个大学生入学最先经历的事就是军训,军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。
同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给广大新生提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。
免得到时候“英雄白走路”。
二、装束一定要合适
迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、致意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。
防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。
如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
初一新生军训!求注意事项和需带的物品!【2】
毛巾,牙刷,牙缸,洗发水,浴液.,香皂,梳子,
.被子(不不要太薄),被套,床单,枕头,拖鞋,两双鞋
.衣服,校服,N多双袜子(以防弄丢等不测),腰带
.特大的塑料袋 非常结实的绳子
.盆子3个 伞
.洗衣粉,肥皂(要带肥皂盒的),
.多多的卫生纸
.花露水,风油精,创可贴,感冒药,中暑药,消炎药一类的~~
.饭盒,勺子,筷子,叉子,保鲜袋(装餐具)
.特大号水杯
.非常厚的鞋垫,内衣内裤,
.手机(手机多带几个电池),照相机
.笔,纸,笔记本
.有充足电的小手电筒
.N多的报纸,别衣针,蚊香
.防晒霜,酸梅糖,酸奶等一切酸的东西,盐(喝盐水,以免脱水)
.多多的塑料袋,小扇子
另外~~告诉你一点小常识 军训小常识
1. 训练结束时不要立即喝水
2. 中暑后要和凉茶或冷盐水,用冷毛巾敷患者头部和腋部
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