当今社会近视的大部分人都是学生，尤其是近年来，患近视的患者年龄呈现低龄化，以中、小学生居多。这是一个严峻的问题。眼睛对于我们每一个人来说，不仅仅是认识世界的助手，更是我们欣赏这一美丽世界的窗口，我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
护眼小常识
1、认清近视与老花眼之间的关系
在社会上有这样一种说法，认为年轻时患近视的人，在老年不会得老花眼，所以近视也是有一定好处的，不必预防。这是一种极端错误的观点。上年纪的人，是无法避免老花眼的出现，只是在理论上近视的人看近物，而老花眼则看远物，二者相互抵消，致使患有近视的人上年纪后老花眼的度数较小。
2、多多补充维生素A无益
适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但要注意多吃无益。只要注意日常饮食上的合理搭配，从食物中摄取营养护眼，才是较安全有效的做法，例如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
3.看电视、阅读书籍对于距离和灯光的规定
如果长时间在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。在近距离阅读时，应使用60~100W灯泡照明，避免刺眼的台灯直射眼睛，维持柔和照明。看书一段时间后，向远方眺望，这样有利于视觉疲劳的缓解。
4、睡觉不能够完全缓解眼睛疲劳
很多人认为眼睛的疲惫只要补充睡眠就可以缓解，这是一种错误的想法。眼睛疲劳的产生是由于长时间用眼不当造成的，我们应多做一些保健运动，促进眼部血液循环，增加眼睛灵活性，逐步改善眼睛疲劳状况。
5、假性近视矫正有必要
假性近视是因过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就会恢复正常。很多人认为出现假性近视，只要度数低于300°，就没有必要进行矫正，这样最终会导致假性成真性。发现假性近视现象应及时进行矫正调整。
6、睡觉时开夜灯有利于眼睛协调能力
很多家长认为睡觉开夜灯会让孩子的眼睛受到光照的刺激，不利于眼睛的生长，但实践证明，睡觉时开夜灯，有利于孩子练习对焦和眼睛的协调功能。
第二篇：生活中的急救常识
生活中总是会遇到这样或那样的问题，需要我们具备一些常识才更好地去应对。小编整理了生活中的急救常识，欢迎欣赏与借鉴。
1蜂蜇伤
外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。
2眼睛进沙子
眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或用毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。
如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物)；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
3低血糖
低血糖临床症状，主要表现为低血糖综合症，发病时可有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等。
如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应立即送医院急救。
4飞虫钻进耳朵
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。
也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。
5鼻炎
盐水洗鼻法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧。
6鼻出血
鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。
7狐臭
取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。
8中暑
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。
9晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。
10游泳时，小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。