如何正确子宫切除后保养,子宫切除是每个女性都不愿遇到的情况,子宫切除后会给女性带来一系列的后遗症。那么,子宫切除后如何正确保养呢?下面跟着文书帮小编一起来了解一下吧。
子宫切除后正确保养的方法【1】
一、避免油腻的食物:因为脂肪会堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
二、增加摄入蛋白质:富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
三、适量的蔬菜水果:因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
四、多补充水分。
五、不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
六.子宫全切除者,不会再有月经.七.手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动,3个月后恢复正常的工作和生活。
八.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。
九.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
子宫切除后的调理方法【2】
全子宫切除术的患者术后1周以内一般以卧床休息为主,但要避免长时间卧床;患者可根据自身恢复情况适当下床活动,因为术后早期活动可以促进胃肠功能的尽早恢复,减少肠粘连等术后并发症的发生。
术后1周的患者可适当进行户外活动,注意劳逸结合。
全子宫切除术后的患者除了腹部切口需要恢复以外,还应防止阴道顶端切口缝线脱落而引起阴道出血,术后1个月内要避免负重,避免下蹲动作和过早进行体力劳动。
注意心理上的调整:保持愉快、开朗、乐观的心情 全子宫切除术后,有的女性会担心切除子宫后是否会衰老,其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的,子宫只是孕育胎儿的重要器官之一,患者无生育要求时,由于病变仅切除子宫而保留卵巢,仍能维持女性的正常生理功能,并不会加速衰老。
术后应加强营养:多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,以促进切口的愈合,注意每天摄入充足的水分,多吃蔬菜水果及高纤维素类的食物,保持大便通畅,防止因便秘而引起腹压过高导致的阴道残端出血。
日常保护子宫要避免的事项【3】
1、多次妊娠:每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。
怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
2、反复人工流产:现在到医院反复人工流产的年轻女性特别多,每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄,还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,严重时还会导致不孕,而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。
私自堕胎导致的子宫破损或继发感染者也越来越多。
3、忽视产前检查:定期进行产前检查是母子平安的重要保障,否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
4、不洁性生活:性生活不讲究卫生,会使许多细菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
5、性生活紊乱:性生活放纵,或未成年便开始性生活,会对自己的身心健康造成损害,宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。
第二篇:如何保养子宫才不会衰老
预防子宫衰老的保养方法,子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的健康状况。那么,如何保养子宫才不会衰老呢?下面跟着文书帮小编一起来了解一下吧。
预防子宫衰老的保养方法
1、快走30分钟,改善子宫血液循环。
每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次,提高宫缩能力。
新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。
养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”。
方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。
接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕。
避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。
一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕,还能调节月经周期。
不过,澳大利亚悉一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。
5、在排卵期亲热,温暖子宫一整月。
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用,它相当于一次针对子宫的。
规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意,还能增加子宫血液循环。
澳大利亚医学研究专家发现,在排卵期进行一次美好的性生活,可让子宫温暖一整个月。
不同时期保养子宫的方法
1、少儿期:2个月到12岁的女孩,正处于身体迅速发育的阶段,生殖系统也逐渐向成熟发展,但由于发育较慢,尚为幼稚型。
所以,要注意营养搭配,劳逸结合。
充足的睡眠和适当的运动,不仅可以提高免疫力,增强机体抗病能力,同时也是促进生长发育的重要手段,更是保证正常发育的物质基础。
别以为处于少儿期,就不会遭受妇科病的侵袭,儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等妇科病。
得了病一定要及时治疗,否则,病菌会伺机侵入,引起子宫的炎症。
2、青春期:青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可达到儿童期的8~10倍,身体和生殖器官迅速发育。
但这时子宫尚未完全发育成熟,还比较脆弱,仍需小心保护。
这一时期特别需要注意卫生,尤其是月经期卫生,防止外阴、阴道的炎症,对子宫以及整个生殖系统的正常发育,是非常重要的。
青春期少女如果过早涉及性生活,会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。
创伤、出血和感染,特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术,容易导致子宫和附件的炎症,使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。
近年来,非婚妊娠少女明显增多,致使人工流产率直线上升,特别是短期内反复多次施行人流术,或者私自进行药物堕胎,对子宫的摧残更大。
3、“性成熟期”定期做妇检:性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。
但是,此时经受疾病侵袭的机会也大大增加,对我的保护绝不可有半点松懈。
最好是定期进行妇科检查,发现问题及时处理。
性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。
4、“妊娠期”做好产前检查:当卵子与精子相遇,子宫也迎来了最辉煌的使命。
在孕期前三个月和后三个月,应避免性交,否则损伤的不只是子宫,还有小宝宝。
做好产前检查,定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。
5、“更年期及绝经期”预防肿瘤:45~55岁,女性正处于更年期,子宫的健康状况也是一年不如一年。
更年期由于卵巢功能衰退,月经会变得不规则,出血量时多时少,持续时间也长短不一,直至月经完全停止,这时称为绝经期。
随着卵巢功能的衰退,体内雌激素含量减少,子宫显得更加脆弱。
这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段,良好的生活习惯如合理饮食,增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入,充足睡眠,适度锻炼就显得尤为重要。
定期进行妇科检查,有利于早期发现恶性肿瘤。
在这个时期要特别注意外阴卫生。
有异常情况,如阴道不明原因流液或出血,应及时到医院检查处理。