中考刚过，人教学习网的曹老师就接到了不少考生和家长打来的咨询电话，除却咨询暑期学习课程的，不少是由于考生出现“考后焦虑症”。据了解，中考结束之后，不少考生表现出食不知味、夜不能寐、郁郁寡欢、沉闷少言的症状，更有甚者整天念叨“我肯定考不上重点高中了”、“我没希望了”、“我完了，人生一点意义都没有！”这些都是典型的考后焦虑。

　　考后焦虑症，心理学和临床医学都没有具体的定义，只是考后焦虑症的群体比较特殊，大多是经历过中考、高考及其他重大考试之后的考生，他们因为对自己的考试成绩过度关心但是又没有足够的自信从而导致内心的强烈不安或是极度的恐惧，他们预期自己将会因为这次“糟糕”的考试而将面临不良处境，具体表现就是持续性地精神紧张、担忧、不安全感、坐卧不宁、无端哭泣，严重者还有口干、胸闷、心悸、出冷感、双手震颤等生理症状。

　　中高考过后的考生出现考后焦虑症的不在少数。这个年龄段的孩子心智发育还不成熟，面对重大事件的心理承受能力也不够强大，在出现考后焦虑症的症状时，家长和老师应当予以适当的关心和开导，引导孩子消除焦虑情绪，例如跟孩子聊天，让他讲出内心的恐惧，然后帮他具体分析；让孩子听音乐或者看书，做一些他们平时感兴趣的事，条件允许的话还可以带孩子出游，打开他们的视野，开阔他们的心胸。

　　暑假马上就要来临，放假不等于放松，适当学习还是必要的，假期确实是一个对孩子进行针对辅导的好机会，假期时间长，完全可以让孩子做到学习和休息两不误。但是诸位家长一定要弄明白假期里为什么要学习？学习什么？怎么学习？

　　因为女儿要升初二，所以想说一下初一升初二的孩子假期里的学习。面临初二的挑战，不再仅仅是认真跟着老师走就能解决的了。想要在这“两极分化”的一年里向优秀前进，自主学习，提前预习等一些良好学习方法和习惯，那么就请从这个假期开始吧。

　　我的建议是：抓好课前预习，规划时间分配，分散整体任务，安排重点突击。

　　数学一定要提前做大预习：

　　对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

　　初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的分量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的加入。

　　初二的代数主要分两部分来讲：式和函数。

　　初一的学习主要集中在代“数”上，对学生整体思想的要求不够。到了初二，分式、根式、、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子间的运算。这对学生的思维要求立马上了一个台阶。学生学起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培养；要么在初二学习上挤出这部分适应的时间。

　　另外，函数这一部分要求学生对变化的数有整体趋势的把握。也是一种新的思维要求 初中英语。

　　初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因是：一门新的理科类学科要和数学抢时间。那就是“物理”。

　　物理是你能不能保持优势的考验：

　　物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上实验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习以更好的做好迎接两极分化的初二的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

　　英语的学习决不能忽视：

　　很多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉初中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定有搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的电影。学习要做到有学习计划，定时、定量、定期，并做好学习笔记。

　　语文要重视多读多写：

　　读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否则收获不大。要“广积粮”而不必“深挖坑”，就是要多读、多练，让读书成习惯。

　　另外多练笔写日记，让孩子把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。

　　家长们都知道这个暑期是连接“不分上下的初一”和“两极分化的初二”的关键时期。在暑假进行“超前学习”能够让孩子们领先一步，有效分担初二学习的难度和进度。