民族唱法的练声方法

时间:2023.7.5

  民族唱法气势足,声音有力是怎么做到的?通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力,使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。民族唱法的练声方法有哪些?

民族唱法的练声方法

  民族唱法的练声

  民族唱法的练声方法:声乐中气息运用的技巧

  首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净;

  然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田,用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来

  从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最强的时候,持续五秒钟

  最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸。

  养成用丹田气说话的习惯。

  意念上,不要用嗓子说话,用小腹[脐下两寸的点]说话。

  多练仰卧起坐,加强丹田力量[一般女性小腹力量较弱]。

  口腔要打开[后上下牙距离],整个口腔形成:前紧[开、齐、合、撮]后松[打开后槽牙]之势。

  长期坚持科学训练。

  情、气、声的训练:情---七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练;气----掌握胸腹联合呼吸法;声----声音的弹性训练。

  1)每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法),因为在整个声乐功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一环,是整个歌唱建筑的基础,因此必须明确呼吸的重要性,重视练好歌唱呼吸的基本功。

  2)打开喉咙,稳定喉头,是歌唱基本功训练的核心,这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一,很多歌唱者声音上的毛病,多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的,而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动,获得稳定、流畅声音效果的关键。

  3)要恰当地运用好歌唱的共鸣,要使声音传得远,充满剧场,且圆润,优美动听,这是要经过专门训练的,对于初学者来说,是比较难掌握的课题。

  由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开,因此要求歌唱者通过母音的转换,稳定喉头打开口腔,调节气息等手段,把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上,来增大音量,扩展音域,美化音色,统一声区,使高、中、低三个声区的声音协调一致,天衣无缝,走动自如灵活。

  4)正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。

  通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力,使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

  5)在歌唱发声时,还要注意对音准、节奏的训练,通过发声练习,逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧,丰富歌曲的表现手段,增强歌曲演唱能力。

  6)在每次练习时,都要保持正确的歌唱姿势,正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。

  7)在练声、唱歌前,一定要摒除一切杂念,稳定情绪,要有非常好的心理状态,要有良好的歌唱欲望,要充满信心、放松自如地进入歌唱状态,否则是唱不好歌的。

  8)从开始练声起,就要同音乐结合起来,即练声也要有良好的乐感。

  音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习,同时它们又都是乐曲的组成部分,要给它们以音乐的活力和生命。

  因此练声一开始,要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。

  以上我们可以领悟到,在歌唱发声的过程中,呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行,它们是相互联系、相互促进、相辅相成的,这就是我们所要求的“整体歌唱”的涵义。

  民族唱法的练声方法:五种练声法

  一气沉

  若想使高音唱得轻松而又明亮干净,气息支持当然是基础,关键是气息的位置,音越高,气息位置越低,以在腰部四周为最佳.很多人在唱高音的时候总有一个通病,气息浮至胸腔,所以气紧,不自觉的伸下巴,所以气不畅顺,唱罢喉咙不可避免的发炎.所以气沉,收下巴是唱高音的基本要求.而音质好坏则取决于自身的生理条件,对音乐的领悟以及正确方法的使用.

  二舌平

  口腔是气息流出人体的最后一个关卡,若舌卷或缩,自然会堵住气息的通道,不仅高音上不去,而且气息和舌的对抗会使你感到越唱越累.舌平以舌尖轻抵下牙齿为最佳.如果已经养成了这个坏习惯,介绍一种方法,在练声的时候含上一颗糖,舌自然不敢卷或动弹,而且能成一种比较自然的状态,一但习惯之后,不再用糖的帮助的时候,你会明显觉得收放自如.不过这个过程很苦,要坚持.

  三腰部力量

  学过声乐的人都知道,正确的歌唱方法并不是用嘴歌唱,而是气息,所谓气息,说得通俗点,就是腰部力量.有的人本身生理条件很好,高音亮而饱满,但很多人都有这样一个问题,为什么唱高音时总会觉得音站不稳,摇摇摆摆,老是不听指挥.就像一个物体能够稳当的摆放在一个地方,必然是因为它有一个支点.而我们的腰部力量就是歌唱的支点.当一个人打呵欠的时候,就是拥有歌唱最佳状态的时候,不仅喉咙完全放开,腰部也有一股力量在腰四周游走,有兴趣者可以多多体会.当然坚持练习仰卧起坐更是一个直接锻炼腰部力量的方法.

  四共鸣

  一次好的发声不仅需要口腔的本音,更需要颅腔和胸腔的共鸣.泛音产生于颅腔,使音色饱满,胸腔的共鸣则使音色浑厚.高音用得较多的是颅腔的共鸣,中低音则需要很好的胸腔共鸣.一般人都觉得唱歌最难的就是高音,其实不然.

  “你能够低到多少,你就能高到多少”,就像拉弹弓,你能够往后拉多少,你就有多少可以爆发的高音力量.当这三个腔体都能互相配合的时候,那就真是如鱼得水,天籁之声.

  五情

  也许有人会觉得奇怪,发音技巧中怎么会有情?对所有作品的演绎如果没有自己的理解和感情的投入,纵使有再高的技巧也是枉然.因为,歌唱,本来就发源于人对自身情感的表达和释放.从现在的国际歌坛可以看出,最出名的不是音色最好,技巧最高的,而是能够用情用心歌唱的歌手.当然,这也是我们演唱中的致命弱点.一个人如果没有情,怎么能够演绎出作品的真谛.

  要想唱好,首先得热爱歌唱.

  歌唱中气息状态,呼吸问题

  胸腹联合呼吸法

  吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。

  胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。

  这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。

  理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。

  训练气息,不能在饱腹的时候,否则容易造成胃下垂等。

  有句话叫“饱吹饿唱”,不过对于培训师来讲,不能太饿,否则没力气讲几个小时。

  进行呼吸练习的时候,我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。

  练习方法:

  慢吸慢呼、总体的要求——站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。

  要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。

  保持几秒后,轻缓呼出。


第二篇:唱歌练声方法


  学唱歌如何练声?来看看小编整理的唱歌练声方法吧。

  正确学唱歌练声方法

  第一,将练声作为日常生活习惯。

  我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能,所以我们练声就一定要形成日常的习惯,就跟你每天不能不刷牙,不能不吃饭一样,你要想能力得到提高,就必须要坚持每天练声。

  其实,我们每个人小时候,在我们还没学会怎么控制脖子,喉咙,声带那些地方的肌肉的时候,我们完全出于本能的情况下,天然就会换声,天然声带闭合就很不错,就会不去乱用力,因为我们那些部分的肌肉还发育不完全,根本就无从用力,发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力,就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑,因为他的声带和喉咙那边没发育好,神经控制不到,只能靠横膈膜靠气压。

  但是反倒随着年龄慢慢变大,我们慢慢会使用各个部分的肌肉了,在没有人给予我们适当的发声指导的情况下,我们就会依靠脖子,喉咙,咽部等等声带外部的肌肉来用力,来大喊大叫,而声带闭合,换声等等能力反而渐渐丧失。

  而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备,但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。

  可是要知道我们大部分人开始学习唱歌的时候,年纪也都不是很小了,很多人已经乱喊乱叫了十多年了,那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易,因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆,已经成为本能。

  就好像让你从此不刷牙了,从此一天吃一顿,或者不吃,这个一般人肯定受不了。

  可是练声就是这样,其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙,不吃饭。

  所以我们一定要每天练习,或者至少一周练习5到6天,这样才有可能形成新的肌肉本能。

  还有不要想着今天不练了,明天一起多练会儿。

  记住,几天都不练,哪怕你集中到一天练10个小时,还不如你坚持每天练10分钟。

  你今天不刷牙,明天刷两遍有用吗?反而可能会刷得牙龈出血呢。

  所以,坚持下去,不要给自己找任何理由,除非你真的生病了!

  第二,练声的重点在于“练”。

  在现实中会存在这样一个问题,很多人所谓的练声其实不是“练”而是“体会”。

  什么意思呢?

  很多人,例如唇颤音,今天弹一个highe,感觉不错,这个highe弹得好像很轻松,赶紧录下来,问问老师怎么样,老师说不错,非常开心,不练了;明天练一个唇颤音,发现嘟得很顺,很开心,或者嘟得总有断层,于是录下来,问老师,这个到底怎么才能没有断层,到底怎么才能喉位不上去,等等。

  其实很多情况下,只是因为你练得很不够,重复地不够,只是每次体会一下,发现有问题,就问老师,期待老师的一句话能让你顿悟,然后蹭就做好了。

  也就说很多人其实都只是在想,在尝试,并没有真正完全投入到其中,反复地练。

  你就天天嘟,把这个e1,a1,c2,e2这一些你觉得比较难的音,什么都别管,一天嘟几十遍,嘟一年,你这些音就唱好了!什么意思?

  练声关键在于重复,跟第一条提到的一样,我们是为了改变声带的习惯,改变本能,这个不是靠体会一下,感觉一下就可以达到的,而必须要我们在练声的这个时间段里,心无旁骛,全身心地投入到发声这件事中,反复练它几十遍上百遍,最后经过成千上万遍的练习,让我们的肌肉去形成记忆,形成习惯,变为本能。

  当然,不是说我们不需要思考,不需要提问,而是光想不练,或者说练得不够,是没有用的!

  第三,练声的强度问题。

  练声的强度主要是两方面的问题,首先就是练习的次数或者说量。

  我们在第一条说到了,我们最好能够坚持每天练声,养成习惯,那么每天练习的量多少比较合适呢?

  比较推荐的是少量多次,例如一次练习15到20分钟,然后早中晚各练一次,三次可以练同样的内容,也可以分别不同内容。

  当然如果你没那么多时间,那么一天练一次,20分钟到半个小时左右也就够了。

  为什么要把时间定这么短呢?因为其实我们的肌肉耐力是有一定的限度的,例如我们做俯卧撑,举杠铃,我们到达一定量就死活都做不动了,声带耐力也是有限度的,但是声带又比较特殊一点,像我们做俯卧撑,举杠铃会感觉到了极限就是死活都做不动了,而声带不一样,你噼里啪啦练一个小时,感觉还能出声,再吼一个钟头,哑了,可是还有声的,有些人就还练。

  虽然它能出声,但是对于一般水平的练习者来说,半个小时左右,其实你的声带就已经疲劳了,这时候如果你继续练,其实是没有很明显的效果的,因为你的声带已经疲劳了,它不经过一定时间的恢复的话,能力就会下降,这个时候你去做发声练习,你的声带其实已经松了,闭不住了,继续练甚至是一种伤害。

  除了练习的次数和量,关于强度的另外一方面想强调的就是音量和力量。

  很多人练声的声音非常大,很使劲,这样练更多的可能是伤害而不是锻炼。

  练声最为重要的是动作的准确性,以及肌肉的控制和感受,而不在于音量和力量。

  在你的技巧不够好,控制力不够强的时候,错误的用力,只会使你的不该用到的外部肌肉紧张,进而牵制到内部声带肌肉的动作。

  举个最简单的例子,打哈欠。

  当然这个练习是不出声的,是无声练习,但是很多人说越练越难受,越练越紧张。

  为什么呢,就是因为你太紧张,太用力了。

  打哈欠的目的是为了降低喉位,为了舒展打开腔体,但是注意喉位和腔体是内部的肌肉,我们是要打开,要放松,但是一般人平时打哈欠的时候会整个脖子,下巴都会变紧张,你可以自己摸一下。

  然后如果你练声的时候单纯地照搬打哈欠的动作,不够放松的话,那么很遗憾,你练声只会适得其反,会导致肌肉更紧张,更容易挤卡。

  还有例如哼鸣,使劲哼和轻轻哼得到的结果是截然不同的。

  有些人说,那小声练跟蚊子叫一样,有什么用呢,那我只能告诉你,音量是靠共鸣靠传声来提升的,不是靠喉咙使劲来达到的,另外,不要忘了还有唱歌麦克风。

  所以我们一定要谨记,练声一定要“小声地”,“轻轻地”唱~

  第四点,练声中的乐感。

  很多人练声就是练声,很直白很生硬,因为他感觉,这个本来就是一些死板的循环的固定音阶,毫无美感可言。

  如果你就是这么想,那我要告诉你,一定要抛弃这种想法。

  练声曲也是曲子,你也一定需要把它当成一曲优美的乐章。

  你要这么想,你承认是曲子的那些曲子,不也就是音多一些嘛,跳度大一点嘛,节奏复杂一点嘛,那么它和就几个音的练声曲有本质上的区别吗?没有。

  如果你的练声曲就是很死板地唱,那么我敢说你在实际演唱歌曲时的乐感也好不到哪里去!

  所以,我们在练声的时候也可以尝试倾注各种各样的情感来练,例如可以很幽怨的,可以很抒情的,可以很激昂的,如果你会怒音,那么就来几个怒音吧,这样会让你的练声事半功倍,既练了机能,又提高了乐感。

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