导语：象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。以下是小编带来的象征性长跑活动方案，希望对您有所帮助。

　　【篇一：象征性长跑活动方案】

　　一、活动主题

　　励志从长跑开始——“奔向健康路，实现中国梦”

　　二、启动仪式

　　20**年**月2日前，利用早操活动时间，举行启动仪式。

　　三、工作要求

　　1.突出主题

　　围绕“励志从长跑开始”和“奔向健康路，实现中国梦”的主题，进一步提高冬季长跑活动对增强学生体质健康重要意义的认识，加大组织学生阳光体育冬季长跑活动的科学指导，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

　　2.加强宣传

　　充分利用电视、广播、报刊等多种媒体，采取多种形式广泛宣传，掀起学生阳光体育冬季长跑活动的新高潮。做好宣传解释工作，讲清开展学生长跑、体能训练的意义。

　　3.精心组织

　　认真做好该活动的组织工作，策划好、安排好启动仪式，做好活动方案，确保学生阳光体育冬季长跑活动安全有序进行。

　　4.跑步距离要求

　　低年级400——600米，中年级600——800米，

　　高年级800——1000米。

　　5.以班级为单位进行，班主任组织。

　　6.各班利用早操后或下午第三节活动课进行，时间由班主任确定。

　　四、注意事项

　　对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。

　　【篇二：象征性长跑活动方案】

　　一、活动领导小组：

　　组 长：……

　　副组长：……

　　组 员：……

　　二、活动开展时间安排：

　　一、11月10日：举行北京第二实验小学象征性长跑启动仪式。

　　二、11月10日-----1月15日为象征性长跑的第一阶段。

　　三、1 月17日------2月15日为象征性长跑的第二阶段。

　　四、2月16日-----4月30日为象征性长跑的第三阶段。

　　(因学校从98年起就实行了家庭体育作业的实验，所以周六日及假期学生的体育锻炼都是不间断的，照这个时间的安排，根据活动中小学生的每天锻炼距离，我校三----六年级的每一名学生能够完成180公里的任务)

　　三、象征性长跑的主题：

　　我校现有三-----六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。

　　四、象征性长跑场地：

　　学校本部现有一块标准200米运动场，运动场有4条跑道，经过合理的安排，可以解决学校三-----四年级2121名学生的长跑场地问题。

　　五、象征性长跑时间：

　　根据活动的具体要求，为了保证学生每天1000米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、体育大活动的时间来安排学生的长跑活动。

　　六、象征性主题活动的开展

　　我们将在活动的全过程中，分别安排5次象征性长跑的主题活动。11月10日-----1月15日象征性长跑的第一阶段安排两次以“登陆月球、探索宇宙”为主题的年级组的主题活动，主办年级为三年级和五年级。2月16日-----4月30日象征性长跑的第三阶段安排三次主题活动，第一次和第二次主办年级为四年级和六年级，第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。

　　七、活动的具体主管部门：

　　学校体育组、学校大队部、学校信息中心、学校卫生室。

　　八、安全保障措施：

　　一、 关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长跑。

　　二、 因人而异，安排不同的长跑任务。

　　三、 定期进行有关冬季体育锻炼的知识讲座。

　　四、 合理安排学生的体育锻炼时间。

　　五、 规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。

　　九、活动的宣传：

　　以在网上宣传和利用学校橱窗和电视台的手段宣传在长跑活动中的有关信息。

　　十、优秀班级以及优秀教师学生的评选：

　　一、 活动中未发生任何安全事故。

　　二、 交流活动积极、日记稿件数量较多。

　　三、 长跑任务完成出色，出勤好、锻炼效果好。

　　活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。下面，小编为大家分享春游活动方案范文，希望对大家有所帮助!

　　一、活动目标：

　　1、通过组织幼儿外出活动，真正让幼儿走进大自然，开阔眼界，增强孩子的团队意识。

　　2、让幼儿感受春天的变化以及春天的美。

　　二、活动地点：森林公园

　　三、活动人物：小四班幼儿、家长及教师

　　四、活动时间：周四(4月10日)8:00——10:30

　　五、活动准备：

　　1、教师确定参观的路线

　　2、向各位家长做好通知工作，告知家长本次活动的目的以及配合的事项。

　　3、教师准备游戏及道具。

　　六、安全保障措施：

　　1、加强管理和监督措施。对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。

　　2、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

　　3、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发。

　　4、全体幼儿统一穿着园服，运动鞋，方便活动。

　　5、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

　　6、班主任在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

　　七、活动过程：

　　1、集合：让家长带领孩子在“森林公园”的正门集合，教师清点人数。

　　2、教师带领家长和幼儿到活动集中地，整理包裹装备。

　　3、游戏活动：

　　(1)亲子游戏：袋鼠妈妈

　　玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃。

　　(2)亲子游戏：小脚踩大脚

　　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

　　4、集体活动：放风筝比赛

　　5、集合合影留念

　　6、活动结束，解散

　　教师组织家长与孩子们交代本次的活动到此结束，并注意安全回家。