摘要：随着计算机网络的普遍应用，网络在给人们的生活带来便利的同时，其负面影响也越来越明显的呈现出来，其中以青少年的网络成瘾理由尤为突出。本文在研读大量文献的基础上，提出了网络成瘾对青少年的危害，分析了青少年网络成瘾的主客观理由，并针对青少年群体的特征提出了相应的解决策略。
关键词：网瘾 危害 理由 策略
一、网络成瘾的概念
“网络成瘾综合症”( Internet Addiction Disorder， 简称IAD)或病理性使用互联网(Pathological Internet Use ， PIU) ，于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象1，简称“网瘾”。临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
网络成瘾主要指成瘾者无节制的花费大量时间和精力在网上冲浪、聊天或进行网络游戏，并且这种对网络的过度使用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常、心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果2。
金伯利·杨将网络成瘾概括为以下五种基本类型：网络游戏成瘾(Net Gaming)。过于迷恋计算机游戏;网络关系成瘾(Cyber-Relational Addiction)。即过分迷恋在线人际关系;信息收集成瘾(Information Overload)。指强迫性地浏览网页以查找和收集对自身学习、生活并无实际作用的各类信息，并实施强迫、偏执性的“快餐式”阅读;网络色情成瘾(Cyber-Sexual Addiction)。即难以制约对成人黄色网站的访问。5、计算机成瘾(Computer Addiction)。此类成瘾者通常以一种难以抵抗的冲动，着迷于在线赌博，网上交易或者拍卖、购物、参与网上讨论等而不能自拔。
二、网瘾对青少年的危害
上网在给青少年带来方便、快乐的同时，也给他们的学习、生活和健康带来了一定的负面影响。首先最重要的是过度上网会影响青少年的身体健康，它剥夺了青少年大量的时间，使其减少了休息、睡眠和学习等正常生活的时间，影响他们身心的健康成长。
第二，过度上网使青少年容易迷失真实的自我，造成角色的混乱，就容易使他们不能面对现实，逃避现实，还会产生心理疾病，因此会影响青少年的心理健康。
第三，过度上网会影响青少年的学业发展。许多青少年痴迷于网络，网络挤占了青少年阅读书本、深思理由的时间，导致上课不能集中精力听课，削弱了学习兴趣，破坏了学习秩序，降低了学习效率，从而导致学习成绩下降、学业受挫。
第四，过度上网影响青少年的人际交往。青少年患上“网瘾”，长期游离于网络的世界中，脱离现实，使得人际接触大量减少，导致自我封闭，与现实生活产生隔阂。这样久而久之必定会导致人际关系的疏离。
第五，过度上网会影响青少年道德意识和道德行为。网瘾容易导致青少年心理或人格扭曲，迷失自我，而网络中黄色信息、火爆刺激的暴力内容则容易使大学生认知模糊，误认为通过伤害他人而达成目的的方式是合理的，而导致青少年的破坏欲、甚至是大学生犯罪。
三、青少年网络成瘾的理由分析
(1)网络本身的诱因。网络空间是一种精神文化空间，它使现实与虚拟、人工经验与真实世界之间的界限变得模糊起来。有研究者认为网络本身的某些特性具有致瘾倾向。而网络这些特性综合起来最突出的表现为“去抑制性”。
网络的去抑制性就是指在网络的虚拟环境中，由于个体的内心准则和社会规范的制约而形成的行为的自我克制大大削弱或不复存在，从而人们的网上行为表现出一种解除抑制的特点，与现实生活中的行为方式存在巨大差别。网络的去抑制性使得个体潜意识中的不为现实社会意识所容许的各种需要和愿望得以满足，并使得个体探索和体验不同社会和人格角色的潜在欲望不断增强。通过上网可以使人获得一种从现实生活的规范和约束中“解脱”出来的快感，刺激和满足。
(2)青少年自身特点。内因是主导因素，是本因，是导致网瘾的重要因素。由于青少年人格的不成熟性和发展性缺陷的存在，使青少年在现实生活中比成年人更容易产生挫折感，负性自我评价等.促使青少年转向网络的虚拟世界寻求解脱、安慰、成功与替代，网络所特有的虚拟性、匿名性、即时性等特性正好适应了青少年人格发展性缺陷所形成的这种特殊的心理需要.久而久之形成对网络的过度依赖。
(3)外部因素。外部因素包括家庭因素、学校因素和社会因素。随着年龄的增长，孩子对父母的依恋转向对同伴的依恋，而家长还时时关心，事事参与，这和青少年的独立需要性产生矛盾。加之家长缺乏计算机素养，不能对孩子上网行为进行有效的监督与管理。学校较多地强调考试成绩和竞争，较少关注学生的心理需要，而满足学生自尊的活动未能照顾到每个个体。另外，许多学生感觉在现实生活中缺乏交友平台，特别是内向羞涩的学生更趋向于网上交友。随着中国城市化的发展，青少年的活动场地、活动内容都受到了限制，廉价或免费的活动场地分布不均或人满为患，青少年缺少玩的场所，以营利为目的的网吧趁机包围了学校。政府对青少年网络的使用管理也存在着漏洞，成为青少年网络成瘾的又一因素。
四、应对青少年网络成瘾的相应策略
(1)加强社会责任。社会应加强对网络环境的治理力度，严密制约网络不良信息源头。要营造良好的社会舆论氛围，共同关注青少年网络成瘾现象。政府应积极为青少年创造良好的社会活动条件。
(2)学校积极参与。学校应加强青少年的思想意识教育、加强心理健康教育，开展心理咨询。有义务激发和培养学生的学习兴趣，加强校园文化建设，丰富校园文化活动。应制定完善的学生管理制度，同时加大执行力度。
(3)家庭的作用。家长应该树立正确的网络观念，加强家庭教育指导，提高家庭教育水平。建立平等、民主的家庭关系，建立良好的亲子关系。同时积极配合学校教育。
(4)青少年增强自我教育。青少年应加强自律和自控的能力，要加强自我教育，确立正确远大的人生目标。应广泛培养自己的兴趣爱好，积极参加校园活动。
参考文献：
[1]金伯利·S·扬著.网虫综合症---“网瘾”的症状与康复策略[M].上海：译文出版社，2000.