眼睛是我们心灵的窗户,我们一定要学会保护眼睛!那么出现了视力模糊怎么办呢?朋友们,我们一定要及时找出问题治疗哦!以下是视力模糊怎么办方法,请参考!
视力模糊怎么办【1】
如果你发现视力有变化,应去看医生或眼科医生。
视力模糊可能是视网膜病的迹象,视网膜病是一种严重疾病,如不及时治疗可能会导致失明。
视力模糊本身可能不一定是你患有某种危及视力疾病(如视网膜病)的前兆。
它也可能是一种可以自行消失的一过性症状。
但是,它可能是血糖低或高的信号,因此需要立即予以关注。
如果你刚从口服药转为胰岛素,用药的剂量或时间刚进行了改变,或者刚开始进行强化治疗,你就有可能出现视力模糊。
这些作用往往只是暂时的,在3~6个月内即可消退。
但是,如果你正在加紧对糖尿病进行控制或者正在改换用药,最好安排定期的眼科检查,以确认你未患某种严重的眼病。
最低限度也要在发现视物方式有什么变化时(包括视力模糊)及时告诉医生。
它可能预示着某种急症状态,如低血糖或高血糖。
也可能预示着某种潜伏性的严重眼病,如视网膜病,一旦发现,为保护你的视力应及时进行治疗。
如何恢复正常视力【2】
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
(1)揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
(2)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
(3)揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
(4)按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛疼是怎么回事【3】
眼睛是心灵的窗户,是我们接触事物的第一器官。
不少人都有眼睛疼的毛病,而眼睛疼是怎么回事呢?其实从眼睛可以看出关于人体的5种疾病,眼睛的健康与否,就预示着身体是否健康,从眼睛看到的5种疾病到底是什么?
1、眼睑炎——眼睛分泌物增多
眼睑炎的症状就是眼睛的分泌物增多,常常还会有头屑增多和痤疮,同时,眼睑炎还会有眼睛灼痛有火烧感,经常流眼泪或者出现干涩难受的感觉。
建议:洗干净手后用温湿毛巾敷在眼睛上5分钟,如果症状无法消除,变得严重及时看医生。
2、皮脂腺癌——消不掉的麦粒肿
如果在眼睑内或者外面出现红色小包,其实这就是麦粒肿,很多人都有试过出现麦粒肿,但是持续3个月不小时或者反复出现在同一个位置,并且睫毛脱落,就要当心是否患上了皮脂腺癌。
建议:及早到医院进行确诊并且做手术摘除这消不掉的麦粒肿。
3、偏头痛——看东西经常出现盲点、闪光或波浪线
引起偏头痛大多数时候是由于大脑血流变化引起的,尤其在开车的时候如果出现视野模糊奇异,就应该停车休息,如果症状持续出现超过1小时者,最好了立刻看医生。
不排除会出现发烧、四肢无力或者语言模糊的状况,应该考虑为中风,赶紧就医。
4、电脑视觉综合征——长时间看电脑会眼睛灼痛或者视觉模糊
对于经常食用电脑的上班族和电脑族们,极有可能会患上电脑视觉综合症,使用电脑时应该避免显示屏反光,眼睛尽量平视屏幕,定时放松眼睛,让眼睛得到一定的休息,避免眼睛对着空调或者风扇吹,如果出现强烈的眼睛灼痛或视觉模糊者,到正规医院对眼睛进行检查。
5、干燥综合征——眼睛经常干涩、怕光
不是皮肤才会干燥,眼睛也会患干燥综合征,长时间用眼的朋友经常会发觉眼睛干涩,需要点眼药水才能缓解,但是过不久就又干涩了,而且在白昼户外活动的话,对光线比较敏感,眼睛害怕光亮,无法正常睁开眼睛。
建议多喝水,及时就医。
第二篇:加班熬夜视力下降怎么办
加班熬夜视力下降怎么办?加班对着电脑,回家对着电脑或电视熬夜,睡前还要抱着手机、IPAD不放,说明白开来就是熬夜,以上所说的现象无一例外都会对我们的眼睛造成伤害,正确合理的饮食有助于帮助我们保护视力,就来看看对熬夜族保护视力有用的是哪些食物吧?
紫薯
以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。
花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用,可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实,花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。
在自由基对组织器官的伤害中,最容易被伤害的首先是眼球,而紫色食品的抗自由基效力,当属最佳的天然“护目食品”。
因此,经常吃一些紫色食品,可以有效地维护眼睛健康,预防各种眼病的发生。
杏
杏含有适量的维C及丰富的维A原,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果。
枣
枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维他命含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维他命丸”的美称。
西红柿
西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。
因带酸性,所以有保护维C的作用,烹煮过程中不易破坏。
韭菜
韭菜含有很多的维A原、维C,还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。
此外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。
青椒
含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素C含量最高的。
樱桃
经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。
据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。
另外,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
海带
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
菠菜
吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。
这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。
菠菜有助于提高人的记忆力,它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。
中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症,也认定对视力有很好的辅助疗效。
胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜素,吃胡萝卜可以明目就是这个道理。