喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了。现如今，饮酒文化已经成了酒吧或者是KTV里面不可或缺的，三五个朋友聚在一起，难免要叫上一些酒来助助兴。

　　KTV应酬喝酒不伤身体技巧

　　一、酒前

　　喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

　　(这是为了留下肚子好喝酒)

　　喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。

　　饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

　　由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

　　(最要省事哈)

　　不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

　　这是饮酒不醉的主要诀窍。

　　因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　二、酒中

　　喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。

　　喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

　　喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水

　　由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　宜慢不宜快。

　　饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。

　　饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

　　若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉.

　　食饮结合。

　　饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。

　　这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　三、酒后

　　酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

　　酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。

　　茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好.

　　甜点加水果。

　　饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

　　俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。

　　甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果.

　　至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

　　呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

　　睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

　　翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

　　惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

　　早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。

　　若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料以保证不耽误工作。

　　KTV流行的应酬喝酒小游戏

　　【十五二十】

　　从古到今非常流行。

　　游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指(双手能出的数字为0、5、10)，口中报一数字(即二人出拳数字之和0、5、10、15、20)，与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。

　　【真心话和大冒险】

　　通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。

　　真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题(哪怕很隐私的都可以)，必须如实回答。

　　大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。

　　【傻瓜拳】

　　两人同时出拳(剪刀、石头、布)，如果相同，则喊"他傻瓜";如甲方赢，乙方输，则甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，谁喊错则为负方。

　　此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。

　　这个游戏现在有了版。

　　【剪刀、石头、布】

　　最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。

　　没有童年的可怜虫!

　　【七八九】

　　把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。

　　【数七】

　　一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。

　　【大话色盅】

　　每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输!如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。

　　一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。

　　【飞镖】

　　历史悠久的酒吧游戏。

　　可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。

　　只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。

　　【打枪打枪】

　　做庄的人用手指着某一个人或自己，"砰"一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。

　　如果指着自己，则身边的两个人必须举手。

　　如对天放枪，则全体举手。

　　【猜色子】

　　准备一个色蛊，十个色子。

　　摇的人在摇之前，随便报一个数(1—6)，开了之后，被你说中几个就拿几个出来。

　　下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。

　　还剩一个色子的时候最倒霉，6选1。

　　【俄罗斯转盘】

　　取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒(看玩家的爱好)，然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒(多少随意)，然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。

　　【小蜜蜂】

　　口令是"两只小蜜蜂啊，飞到花从中啊"然后两方石子剪子布，猜赢的一方就做打人耳光的动作，同时口中发出"啪啪"两声，输的一方要顺势摇头，作被挨打的动作，同时口中发出"啊啊"两声，如果两方出的一样，两个人都要做出亲嘴的动作，还要发出亲嘴的声音配合，动作或者声音出错的人就要被罚喝酒。

　　【数青蛙】

　　口令为"一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿;两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。

　　"，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。

　　【007】

　　由开始一人喊"0"指定一人，那人马上喊"0"再任指另一个人，第三个人喊"7"用手比作枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出"啊"的声音，出错人的罚酒。

　　【棒棒鸡】

　　分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。

　　【猜词语】

　　在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

　　【划拳】

　　两人对坐，口中喊一数字(0—10)，同时一支手比出一个数字来(0—5)，如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划

　　【库克船长】

　　玩法和007类似，由开始一人喊"库"指定一人，那人马上喊"克"再任指另一个人，第三个人喊"船"后再指一人，第四个人边喊“长”边再指定一个人。

　　最后被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“呜”而他旁边的两人均要做划船的动作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。

　　而且只能在不靠拉汽笛的人的那一侧划。

　　出错人的罚酒。

　　中国特别崇尚酒文化，但是你真的会喝酒吗?下面是小编整理的关于喝酒的技巧的相关内容，希望对你有帮助。

　　在中国数千年历史中，上至帝王将相，下至贩夫走卒，与人们传统饮食生活最密切的一种饮品就是酒。

　　酒，是中华文化这一肌体中的血液，它的流动，处处散发着中华文化的芳香。

　　可以说，在中国人生活中，酒占有着绝对重要的位置，所谓无酒不成宴，无酒不成礼，无酒不成欢，无酒不成敬。

　　但是，光有酒就行了么?不是的，因为，酒不重要，酒文化才重要!中国传统文化认为，酒具有协调人际关系的功能。

　　或者说，喝酒主要是为了处理人与人的关系，而不是处理人与自我的关系。

　　因此，中国从来就有喝酒的礼仪和规矩。

　　我们知道，人的一生，都要处理三种关系：

　　第一种关系，酒无能为力，起作用在后面两种。

　　一般地说，西方人喝酒，偏重于处理人与自我的关系;中国人喝酒，偏重于处理人与人的关系。

　　如果自斟自饮，那是好(hào)酒。

　　即便如此，也会想象有人同饮：举杯邀明月，对影成三人。

　　这并不奇怪，因为中国文化的思想内核是群体意识。

　　在这种意识下，人际关系是最重要的。

　　如果不会做人，就很难立足于华人社会。

　　如果不会喝酒，也很难在官场、商界和江湖上混。

　　其实一旦进入社交领域，喝酒就不是小事了。

　　它体现出来的，是一个人的教养和气质。

　　说白了，喝酒绝对是一个技术活，不是仅仅酒量高就行了的。

　　在酒桌上喝酒，如果你是一个闷葫芦，注定无趣。

　　所以，喝酒，说到底喝的并不是酒，而是一种氛围、一种感情、一种需求、一种不可言说的狂欢。

　　因此，喝酒，除了能喝，你还必须要有这样的能力：懂情趣、会聊天、能活跃气氛。

　　当然，如果你上知天文下知地理，还能口若悬河，又懂得看眼色，会随着宴席的进展调节气氛，控制节奏的话，你就是酒桌大拿了。

　　壶里乾坤大，杯中日月长!说好听一点，喝酒是一种文化、一种修养、一种高尚的情趣。

　　说不好听一点，喝酒真的是个技术活。

　　从喝酒前的人员确定、饭店选择、酒的选择、菜的选择、座位安排;到喝酒中的氛围调节;再到喝完酒后的安排，是去泡澡、唱歌、喝茶，还是安排大家回家，都不是小事，若果安排不够好，可能这酒就白喝了，而且还可能产生其他的负面效果。

　　而赶上礼仪文化重的地区，讲究更显的重要，主陪的社会地位或者辈分与主宾是否相当，都可能涉及到“你是否足够重视我”的问题。

　　以山东孔孟之乡的济宁为例，主陪、副陪，以及主宾的座位安排等，都是极其重要，有着严格标准的。

　　在那里，有这么一句顺口溜：主陪靠威望，副陪靠酒量，三靠胆量，四陪靠色相。

　　意思是说主陪必须能够镇得主场，要么和主宾地位(辈分)相当，或者高于主宾，主陪的主要任务不是喝酒，而是说话和调节氛围，所以即便地位、辈分够了，不够活络，也是干不了主陪重任的。

　　副陪的主要任务一般是喝酒或者结帐，也是喝酒的“发动机”，社会地位或者年龄一般都低于主陪，带酒的次数要少于主陪。

　　比如在济宁梁山就有“酒场开始，主陪先带三杯，接着副陪再带四杯的讲究，取‘七上’的良好愿望”。

　　但这一下7杯酒大半个小时就过去了。

　　三更低于副陪，不管能喝不能喝都要敢喝，如果轮到三带酒时，一般就是两口或者一口干一杯了，四陪更甚。

　　喝酒多少是能够增进感情的，一般来说，两个陌生人在一起吃饭，是比较尴尬的，但三杯酒下肚，基本就熟络了，彼此的印象也就深刻了。

　　如果你是喝酒的人，一定会有这样的感觉的，别管熟不熟，一起喝过酒的人比没一起喝过酒的人，多少显得近些。

　　所谓“喝酒乃性情中人也”。

　　总之，无论是亲朋相聚，还是业务往来，喝酒其实都应该是个其乐融融的事儿，毕竟东家花钱赔功夫不是为了制造紧张气氛，但是，生活中却又不可避免地有些不识趣的酒鬼，总爱耍酒疯，结果常弄得酒场剑拔弩张、冗长无味，所以这种人，是应该避免带到酒场的。

　　有人总结的好，这几种人是应该杜绝让他们上酒桌的：每喝必醉的人;挑剔的人;爱炫耀的人;拼命劝酒的人;目空一切以自我为中心的人;满嘴跑火车说话不把门的人;有美女就兴奋没完没了劝酒的人;喝醉了不回家，在路上惹事生非的人;酒后坚持开车的人……

　　一句话，怎样组织好一次酒场，是很能考验一个人的综合素质的。

　　一场良好的酒场，离不开一个活跃气氛的“酒司令”，也离不开一个运筹帷幄的“调度员”。

　　总的来说，按需求，酒场大致可分为：有求于人的酒场;朋友闲坐的酒场;被人拉去陪酒的酒场;公务接待的酒场;逢年过节的各类聚餐，等等，但不管哪类酒场，都要提醒自己好把握好分寸，做一个受人喜欢的酒友。

　　概而言之，酒是我们生活中不可缺少的社交纽带，让我们从中找到乐趣，找到活血气氛的理由;但也必须承认，酒也是一个害人精，过度的饮酒和饮酒的方式不对都会对自己的身体健康造成影响。

　　尤其是人到中年，更要注意得有老男人的风范，别跟人拼酒了。

　　在日常喝酒中，我们应掌握这几种方法，让酒对我们的健康长长久久：1.饮酒酌情，快慢相宜;2.空腹饮酒，有害健康;3.愤懑忧郁，喝酒害己。

　　总之，要不拼酒、不烂酒，提高自己的文化水平，多玩“酒文化”，少喝“上头酒”。

　　如果真做不到的话，该认怂的时候就认怂，也没啥可丢人的。

　　当然，最惬意的酒场还是三五好友，边聊边喝，没有喝酒的任务与压力，“浓妆淡抹总相宜”，随便喝，可以多喝也可以不喝，一切随心。

　　按李白的话说就是：“三杯通大道，一斗合自然。

　　但得酒中趣，勿为醒者传。”