尊敬的各位领导、老师们:
下午好!
金秋十月的最后一天,我们非常幸福地参加了这次拓展训练。时间很短,收获很多,感悟很多,最后归纳为四个字:同心,跨越。同心是指我们金茵小学上下同心,师生同心。然后我们向前跨越一步,就会实现一次新的突破,就会开创一片新的天地。
最初给我留下深刻印象的是教练讲述的空杯心态。记得林语堂曾说过这样一句话:“人生在世——幼时认为什么都不懂,大学时以为什么都懂,毕业后才知道什么都不懂,中年又以为什么都懂,到晚年才觉悟一切都不懂。”一代武学宗师,功夫巨星李小龙也非常喜欢这句话,他说:“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。”
因此,教练要求所有的人在这一天当中都要忘记自己的年龄、性别、工作的身份、生活的环境,这里不再有领导,不再有同事,所有人都要把自己当成一个学员的身份来进行训练。只有这样才能抛开一切,全身心地投入到训练中。
这次拓展训练,最让我引以自豪的是:高空单杠这个项目了当我晃晃悠悠地爬到铁柱的最顶端时,心里想要么原路返回,要么一头栽下去。这时,是大家的喊声鼓舞了我,那一声声“稳住,加油!”鼓励我不要放弃,不要退缩。终于站起来了,终于跳出去了,终于成功了!正是“海到天边天做岸,山登绝顶我为峰!”那种喜悦和着伙伴们的掌声和欢呼声久久地在云驼山回荡。这个项目,教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。克服自身的恐惧是成功的关键。同时我也感觉到,没有大家的鼓励,没有大家的呐喊声,我是不会成功的。
在这个世界上,最难战胜的其实就是我们自己。我们每一个人都要有勇于超越自我、战胜自我的勇气和信心,握紧拳头,大声说:“我能行!”在困难面前,沉着冷静,不退缩,不放弃,最后成功一定会属于我们。
让我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戏。教练让三个队员平坐在地上,双手扶膝,身体不能前倾,然后自己站起来。第一次,没有成功。第二次,没有成功,第三次,大家终于明白过来,单靠一个人的力量是怎么也不会站起来的,要靠集体的力量。于是所有人开始想办法,最后决定三个人背靠背坐好,再用彼此向后仰的力量把另一个人推起来。成功了!会场上响起了热烈的掌声。这掌声是对精诚合作的颂扬。这正是“人心齐,泰山移”通过训练,我们认识到了人的潜力是无穷的,集体的力量更是无穷的。一个团队要经过千百次的锤炼才会变得坚不可摧。没有完美的个人,但可以有完美的团队。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结,更加能够实现目标。
给我启发最大的是盲人方阵这个活动。从一开始的混乱不堪,到后来的井然有序。经过的是群龙无首到服从指挥的过程。最后费了千辛万苦,终于成功地围成了一个正方形!当摘下眼罩时,大家情不自禁地欢呼起来。成功的喜悦溢于言表。在总结经验的时候,教练一一评点了我们的作法。没有计划性,没有组织者,导致了混乱。在这个时候,需要一个领导者来指挥大家的行动,而大多数人的服从又起着重要的作用。
一个优秀的团队,必定要有一位具有真知卓见的决策者作为引路人。决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力。 同时,提高执行力也是完成任务的根本。
一个优秀的团队,必定要有明确的目标。只有设立了明确的目标,才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。明确任务是完成任务的前提条件。在向着这一目标奋进的过程中,发扬永不放弃的精神,最终才能实现人生的追求。
“独木不成林”相信我们自己,更要相信我们周围的人。相信我们这个团队能够做到“同心”和“跨越”。
就让我们把信任留给对方,把笑脸留给别人吧。
XX-11-2
第二篇:拓展训练总结怎么写
拓展训练总结怎么写以下是拓展训练总结范文请参考写作
拓展训练总结范文
学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动,快乐的时光是短暂的,蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里,拓展训练让我受益匪浅,对工作态度,自信心、团队协作,创新等多方面都有了新的认识,让我加深了对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进等很多道理的印象,并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴,会取得意想不到的效果。第一个项目:“信任背摔”,就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后,使我感受到团队的合作,集体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标,对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那么,怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我,像我们的口号一样“飞翔,飞翔,一路翱翔”,越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己,一起飞!”不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!!
拓展训练总结范文
有泪,有欢,有苦真乃五味具全了.军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。
军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品,那么军姿就是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。
拓展训练总结范文
九月的艳阳天,火热热的太阳炙烤着大地,地面蒸起一团团热气,和着干燥的秋风,无情地扑向我们。就是在这样的九月,我们开始了维持十二天的军训生活。这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。
就在二十八日那天,为期十二天短暂而又漫长的军训结束了,回想十二天经历,酸甜苦辣,五味杂除,晒黑了得同时,心灵得到了洗礼,灵魂得到了磨练,那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个个莘莘学子当中。口令变了,队伍随着变了,这就是军训,一次有组织性的活动。
军训,是一种考验,磨练,成熟性的活动,被晒黑得黝黑的面庞上,绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容!就在这十二天的大学军训中,让我们明白了太多太多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。
阳光明媚,学子们都面对太阳站军姿。头顶太阳,晒着眼睛都真睁不开。但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出努力越高就站得越好。齐步,跑步等训练都是很耗体力的活动,只要认真去做就能走齐,跑齐。内务训练亦如此,就拿叠被来说吧,亚被压的时间长,被就薄,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累,苦。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳,这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真是有点儿吃耐不祝
但是经历过军训的人除了反应苦,累之外,相信还会另外一番感受,我就是这样。
在军训中已经看腻的当掉的迷彩服似乎是一个天性的装扮师,染污么苍白而略显娇气的脸上无形中增添了一些英式,我在想,天蓝地绿的搭配是否过于单调了,如果我们能够多增加一些迷彩,是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?在军训中,我们学会了坚强,学会了隐忍,学会了勇敢,学会了刚强。。。。。当大学嘶哑了嗓子在放声歌唱这一刻,我深深地理想了什么叫做哦真正的团结,什么叫做真正的集体荣誉感。冰心曾说过:一朵孤芳自赏的花只是美丽,一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里,唯有团结进取,才能为团队增光,为自己添彩,才能促成灿烂的锦绣。只要我们手牵着手,心连着心,任凭骄阳如何猛烈,我们都能共同坚持到最后。不论是孟夫子的“天时不如地利,地利不如人和”,还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作。在集体中,我们学会了互相包容,彼此谅解,学会了忍让,我们也在团体中真正实现了自我价值。
坚持就是在别人支撑不住的时候你能在坚持一秒,就是一种毅力,一种坚韧。今后求学的路上还要面临更多更大的坚持。
军训让我明白了一点,在汗水中磨练坚韧更能造就成功,而在泪水中换来的坚持总有一条会随着时间消逝。像军人那样,经历铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个谜,但坚韧的心能够将明天看得更清楚。
是的,几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时,我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累。但他们从不抱怨。只要我们有坚强的意志,坚定的信念,就一定能战胜自己。我由衷的感谢至此军训,对我的磨砺,让我们努力成为生活的强者。曾经,我们一起欢笑过,流泪过。今天,我们一起经历风雨,承受磨练。明天,我们一起迎接绚丽的彩虹。苦,让我们一起珍惜现在的甜。累,让我们体验到超出体力极限的快感。严,让我们更加严格要求自己。
不会忘记拉练的快乐,不会忘记深厚的同学友情,不会忘记练习三大步法的枯燥与艰苦,不会忘记严守纪律一切行动听指挥的令必行,禁必止,不会忘记那整齐的豆腐块儿,不会忘记因为违反纪律被罚,不会忘记睡眼惺忪就被叫起来集合,不会忘记最后阅兵我们豪迈的气概,整齐的队形,划一的动作和震天响的口号,永远不会忘记的亲爱的教官和我们同甘共苦的那一幕幕。
天空俞晴,星空愈灿烂,经历了十二天的辛苦而又充实的军训后,我们收获了丰厚的精神财富,我们的灵魂将得到深华,我相信军训后我们会拥有一个更灿烂的前途,我们会拥有一个绚烂的星空,我们会有一个更好的明天,在写军训感想时,我想起了我们的教官,他的言行,他的教诲,他的英姿,早操场上的那种潇洒,那种英武,最后,我想说:“感谢你,军训,教官,感谢你让我懂得了奋斗,坚持,团结!”