学习舞蹈对生活的作用

时间:2023.10.20

  舞蹈的好处 首先它是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问。下面一起详细了解学习舞蹈对生活的作用吧。

学习舞蹈对生活的作用

  全面刺激肌肉 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

  舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

  有较强趣味性 相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。

  练习综合舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。

  一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。

  而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。

  培养舞者气质 舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。

  舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

  让人心情愉悦是纾解情绪的好方法 教练们都把健身舞蹈称为 带着笑容去训练的项目 ,在舞蹈课中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。

  到底跳舞对人的身体有什么益处呢? 首先.跳舞能锻炼身体,有益健康。

  对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动,坚持锻炼不仅可以强身健体,增强抵抗疾病的能力,而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼,减慢身体骨骼的衰老,强健骨骼,这一点对中老年人尤为重要. 其次,跳舞能增强心肺功能,促进血液循环,有一个舞友说: 跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼,沉浸在音乐世界的快乐中。

  一连几曲下来,我虽然气喘吁吁,脸红耳热,心跳加快,有时还汗流夹背,现在我的精神面貌大有改观,身体也明显比以前好了许多,感觉浑身充满着活力,心里充盈着快乐 经常跳舞还会增加肌肉弹性和支持力,使人肢体的协调性和灵活性更好。

学习舞蹈对生活的作用

  另外,跳舞可以陶冶情操,丰富业余生活,增加脂肪消耗,也就是减肥!。

  舞蹈首先可以陶冶一个人的修养情操,跳舞的同时你可以欣赏到不同的音乐,音乐已经让人心情开朗。

  经常跳舞可以愉悦身心,缓解紧张, 消除压力,促进身心健康。

  使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力。

  经常有规律的跳舞,可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤变好、变得有弹性,最重要的是可以提高个人的气质。

  一个学习跳舞并学有所长的人,他(她)的气质是不同于普通人的。

  根据运动生理学的研究指出,每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟),即可为身体带来莫大的助益。

学习舞蹈对生活的作用

  另外,舞动本身有许多好处,建议你每天不妨让自己 手足舞蹈 一下:

  1.增强心肺功能、促进血液循环。

  2.增加关节的灵活和柔软度,减少受伤的机率。

  3。

  消耗热量,维持适当的体重。

  4.在音乐声中起舞,有助消除压力,促进身心健康。

  5.与家人一起参与,可增进感情。

  6.与朋友共舞,有助扩大社交生活圈。

  对于青少年的好处 舞蹈的学习,不仅使人外形上得到良好的训练,对心灵更是一种美的陶冶。

  多年来的实践验证明,学习舞蹈的学生经过长期地、专业地、系统地训练后,她们的身体外形会向理想的方向发展。

  与其他人相比,身材更挺拔,举手投足间表现出优雅的感觉,无疑舞蹈学习可以给人带来很多的益处。

  1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情,发扬不怕吃苦,乐于奉献天天向上的精神。

  2、悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种,可以培养青少年爱国主义感情。

  3、 集体舞 可培养集体主义思想,团结友爱的精神,增强遵章守纪的观念。

  4、 抒情型 舞蹈,可以陶冶情操,在练习中获得美的享受,并增强对美的理解。

  5、 力量型 的舞蹈,可以培养勇敢,豪迈和积极向上的进取精神。

  6、练习舞蹈可使身体器官灵活敏锐,增强思维能力,有益发展智力。

  7、舞蹈的韵律与节拍,可以提高青少年的音乐感和节奏感,从而感受事物发展的有序性,增强学习创造能力。

  8、可以培养优雅的举止和优美的形体,增强辨别美丑能力。

  9、提高身体素质,舞蹈可以健身,能控制身形,使身体处于良好健康状态,促进精神活动,使身体生长匀称。

  10、可以起到减肥的作用,特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的 胖墩 、 亚胖墩 ,舞蹈是一种理想的减肥手段。

  舞蹈可以提高肺活量,学会正确用气、呼吸,可以使学生身心得到更好的发展。


第二篇:试论生活常识对中学化学学习的作用论文


  摘要:生活常识对化学学习具有重要意义及价值。将生活常识引进化学知识学习中并对其实施分析与讨论可为化学学习效率的提高发挥重要作用。本文结合实际情况, 对生活常识对中学化学学习的作用及实施途径进行了分析与讨论, 其目的旨在使学生能够更好的掌握化学知识及提高学习效率, 并培养学生学习的兴趣及提高学生的责任意识。

  关键词:生活常识; 化学学习; 自然学科;

  Abstract:Common sense of life is of great significance and value to chemistry learning. It can play an important role in improving the efficiency of chemical learning to introduce the common sense of life into chemical knowledge learning and make an analysis and discussion on its implementation. Combined with the actual situation, this paper analyzes and discusses the role and implementation path of common sense of life in middle school chemistry learning, hoping to enable students to better master chemistry knowledge and improve learning efficiency and to cultivate students' interest in learning and enhance their sense of responsibility.

  Keyword:common sense of life; chemistry study; natural disciplines;

  化学学科属于一门重要的自然学科, 对学生自然常识的培养及思维方式的养成具有积极作用。对于此, 从中学开始, 学生已开始接触化学知识, 并开展化学学科教育, 为学生了解化学知识, 培养化学思维方面发挥了积极作用。而结合现有情况, 部分学生在化学课程学习中存在一定难度, 其主要原因在于化学反应过于抽象, 且现象过于复杂, 使得学生不易理解。对于此, 利用生活常识, 将化学学科引进生活, 使学生切身体会化学的实质及兴趣, 对强化化学学科学习将发挥重要作用。

  1. 将生活常识引进中学化学学习中的作用分析

  结合现有情况, 中学化学学习存在一定的不足, 而出于学生年龄及见识限制, 大多学生对于化学认识不足, 且化学知识抽象, 不易理解, 将生活常识引进化学课堂及学习中, 将对激发学生兴趣及提高效率发挥重要价值, 综合来讲, 作用如下:

  (1) 化学学习与生活常识联系, 可激发学生学习兴趣;正如爱因斯坦所说, 兴趣是学生最好的老师, 可助学生开启智慧的大门。而从化学学科角度来讲, 其内容与生活息息相关, 但又高于生活常识, 属于生活常识的升华。日常学习中应重视该特性, 在日常学习中引进生活常识, 并深入生活常识原理及起到理解化学知识的作用。例如, 在金属钠学习中, 可以联想到关于金属钠的一些化合物、用途等;如节日中所看到的烟火、平时做饭所必须的食盐、用于发酵用的碳酸氢钠等, 能使学生认识到生活与化学相关的方面, 便于学生兴趣的培养。

  (2) 把化学知识走向生活常识及学以致用;利用化学知识解决生活问题是关键, 也是学生学习化学知识的根本目的。对于此, 在日常学习中应强化化学知识的应用。如学习酸雨的危害时, 可以在下雨时机, 将课堂引入课外, 让学生主动去测量酸雨的PH值, 使学生了解酸雨、认识酸雨。再如在学习金属时, 学生可以选取多种金属进行鉴别, 如采取称重的方式鉴定其密度等。还有, 在学习燃烧时, 学生可联想火灾、联想消防队员等, 使学生学会如何自救、如何灭火等, 以强化学生学习兴趣及提高学生对知识的理解程度。

  (3) 可引起学生对社会热点、环境问题的关注, 可培养学生的社会责任意识;前面已经提到, 化学与人们生活息息相关。举例来讲, 环境问题是目前社会普遍存在的重点问题, 也是与化学知识密切相关的重点问题。在化学知识讲解与学习中, 可以引进常见的化学污染, 如酸雨、温室效应、臭氧空洞问题等。通过学习中对化学知识的理解, 学生可认识到化学污染的来源及化学污染造成的危害, 能够强化学生的社会意识及自我保护意识, 有利于学生树立正确的价值观及人生观, 且有助于培养学生环保意识, 增强环保理念。

  (4) 通过实践提高学生对化学课程的兴趣及提高学习效率;人类生活对化工材料的依赖性极强, 而化工材料的开发及利用也极大促进了人们生活品质的提升。对于化学材料的生产离不开化学知识。对于此, 各个学校应为学生学习化学知识创造良好的实践平台。如摒弃传统的以课堂学习为主导, 课外学习为辅的常规学习方法, 将课堂引进企业中, 使学生充分理解到化学的奥妙, 并能够了解到化工生产的流程, 该种形式下, 将对更好培养学生的思维方式及激发学生学习热情具有积极作用。

  2. 关于将生活常识引进化学学习方法的思考及分析

  综合现有情况, 将生活常识引进化学学习中将能很大程度加大学生的学习兴趣, 且能够对加深学生对化学知识的理解起到重要作用。具体来讲, 学生在日常学习中应从以下方面进行考虑, 主要策略如下:

  (1) 加强实验学习及理论学习相结合, 提高学生对化学知识的认识;对于化学学科来讲, 实验是日常学习的主要内容, 基于目前情况, 大多化学试验多集中在教室内, 且大多以演示、验证及定性试验为主, 学生自身操作试验的机会少, 而通过试验培养学生定向思维能力的试验更少;与此同时, 大多试验用具较为陈旧, 且缺乏现代化的实验设备, 造成试验过程存在较多的枯燥性。对于此, 学生可利用现有计算机技术, 利用生活中所存在的真实案例, 将课堂实验与生活相联系。举例来讲, 酸碱中和是重要的化学知识, 而酸碱溶液也是生活中可普遍获得的物质, 如白醋属于酸性物质, 小苏打 (碳酸氢钠) 属于常见的碱性物质, 将碳酸氢钠溶于水中并加入白醋, 学生可以观察化学反应的进行 (如发生发应生成二氧化碳的过程) , 并采用PH试纸进行测试, 以使学生对酸碱平衡有深入了解及认识。

  (2) 关注生活, 培养学生的问题意识;如结合现有情况, 对于化学知识, 大多学生在学习中普遍存在难以理解的情况, 而提出问题, 解决问题是基础, 也是保证。利用现有资源, 结合生活实际, 关注生活, 将化学知识及要点在生活中得以融合, 并将生活资源、社会资源等融入化学学科中, 使生活与课堂深度融合, 以实现加深理解及提高学习效果的目的。举例来讲, 以酸碱中和反应为例, 学生在日常学习中可联系生活, 如氢氧化钙与碳酸钠反应, 氢氧化钙与碳酸钠反应可生成碳酸钙的白色沉淀。学生可以利用该现象分析该类化学反应发生的本质, 了解其机理, 同时也激发了学生的问题思维。再如氢气的制备中, 学生可以联系到生活中常用的氢气球, 能使学生思考氢气球为什么会升上天, 能使学生明白氢气密度比空气轻, 可使学生直观的对化学知识有初步的认识, 激发了学生学习兴趣。

  (3) 在化学学习中巧设学习意境及为学生学习带来兴趣;基于目前新课程教学改革的推进, 从教师角度对日常教学提出了新的要求与认识;而从学生角度而言, 在日常学习中应把握重点, 突破难点的方式做相应的改变。基于学生对化学知识理解能力受限的问题, 利用生活经验, 在学生日常学习中巧设问题情境, 引出化学原理相关知识, 将学生学习中的注意以得以改变, 即将学生无意注意改为有意注意, 引发学生思考, 将抽象的化学知识具象化, 对于降低学习难度及使学生轻松接纳新知识发挥重要价值。此外, 学生学习中应加大设问, 通过相互交流与讨论, 逐个分析问题及解决问题, 采取该种方式, 巧设问题意境, 以实现提高学习效率的目的。

  3. 结束语

  综上所述, 化学作为学生学习的必需课程, 其学习质量必须引起重视。同时, 由于化学属于学生参加高考的必需科目, 学好化学也是学生提高高考成绩的基础与保证。而基于中学学生思维及理解能力的局限性, 学生实施单纯的概念理解及课程指导, 由于其缺乏必要的实验指导及案例, 不能对化学知识有明确的认识, 而将生活常识引进化学学习中有利于提高学习质量。本文结合实际情况, 对生活常识对中学化学学习的作用及实施途径进行了分析与讨论, 以便学生能够更好的掌握化学知识及提高学习效率。

  参考文献

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