夏季，是人们外出旅游的旺季，在旅游中，应注意哪些事项呢?请参考下面

　　夏季旅游注意事项?【1】

　　夏季出行旅游防晒工作自然要做足，除了要涂厚厚的防晒霜，以下这些注意事项你都准备充分了吗?

　　1、穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。

　　2、戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

　　因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。

　　3、中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。

　　因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。

　　多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。

　　4、多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。

　　而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

　　喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　5、带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。

　　因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。

　　如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

　　夏季旅游注意事项?【2】

　　夏季出行旅游防晒工作自然要做足，除了要涂厚厚的防晒霜，以下这些注意事项你都准备充分了吗? 1、穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。

　　2、戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

　　因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。

　　3、中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。

　　因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。

　　多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。

　　4、多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。

　　而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

　　喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　5、带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。

　　因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。

　　如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

　　夏季旅游注意事项【3】

　　着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。

　　衣服以宽松、休闲装为佳。

　　外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

　　饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

　　许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。

　　因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

　　住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

　　其他夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。

　　阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。

　　最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

　　夏季旅游喝水注意事项

　　天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。

　　第一、要喝适量的淡盐水。

　　在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。

　　最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。

　　这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

　　第二、喝水要次多量少。

　　不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。

　　因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。

　　旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。

　　合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

　　第三、尽量避免喝下温度过低的饮用水。

　　夏季旅游出行的运动过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。

　　专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。

　　因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

　　夏季驾车旅游注意事项

　　当您在夏日驾车外出旅游时，建议您不要只陶醉于旅途的迷人风光：

　　1、不宜戴颜色太深和太大而重的墨镜。

　　墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误的判断，特别是汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。

　　有关专家认为，严重的事故往往就可能发生在这种情况下。

　　2、不宜暴饮冷饮。

　　夏季天热，司机出汗较多，常感到心烦口渴，往往想吃冷饮，如冰淇淋等。

　　但有的人一吃就很多，这样暴饮对身体是没有好处的。

　　因为司机驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样使胃肠道血液供应暂时减少，此时，如果大量摄入冰淇淋等到冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，这可能造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。

　　有关专家指出，夏季喝冷饮不如喝热茶。

　　因为喝热茶可使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，有益于散发体内热量，而且茶叶中的茶碱还具有利尿作用。

　　3、不宜使用气体打火机。

　　盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯，点燃香烟，便把气体打火机顺手放在发动机罩上，其实，这是非常危险的。

　　一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在受到重击或40℃以上高温时，气体会受热膨胀。

　　塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。

　　一旦引起火灾，其后果是不堪设想的。

　　夏季旅游晒斑怎么防

　　夏日旅行多以海滨游泳和登高揽胜，观赏田园风光为目的。

　　无论是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。

　　日晒斑是这样形成的：初期，皮肤会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，局部有烧灼感和刺痛感，二十四 小时内出现疼痛高峰，之后疼痛渐减，红斑和水泡开始 渐渐消退，轻者二日可愈，重者一周后才能痊愈。

　　头面部受晒时间过长时，可出现头痛、恶心、呕吐、眼皮(眼脸)肿胀不适、眼结膜充血，甚至可能从大汗淋漓到出汗少，虚脱而中暑。

　　精神上也有一定的痛苦。

　　故此，夏日出游预防晒斑发生要采取如下措施：

　　一、要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

　　二、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。

　　在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。

　　三、平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

　　如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

　　夏季旅游如何预防中暑

　　夏季出游易中暑。

　　轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。

　　那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?

　　穿浅色衣服。

　　因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

　　戴隔热草帽。

　　编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。

　　另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

　　中午要休息。

　　早晨天气凉爽，出发时间应该早些。

　　到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

　　多喝淡盐开水。

　　夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。

　　喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

　　带防暑药物。

　　夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

　　一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。

　　如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

　　夏日出游盐的妙用是什么

　　夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。

　　夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。

　　出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

　　另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

　　想去北京首都旅游的人很多，故宫是世界上现存最大最完整的古代建筑群，也是人类珍贵的文化遗产。那么你知道北京旅游注意事项有哪些吗?

　　北京旅游注意事项需知

　　北京最佳旅游时间：春秋两季

　　春季(3-5月)：春天的北京温度适宜，百花盛开，市区内可在北海公园泛舟湖上，踏青郊游，也可去郊外登长城、访古寺。

　　秋季(9-10月)：北京的秋天虽然很短，但秋高气爽，温度适宜，一年一度的赏红叶和银杏活动就显得尤为珍贵。

　　钓鱼山的银杏大道和漫山红叶的香山，都是摄影爱好者必去之处。

　　北京旅游穿什么衣服

　　春季(3-5月)温度适中，有风沙，穿薄外套，戴口罩;

　　夏季(6-8月)气温多在30度以上，阳光强烈，防晒措施必不可少。

　　有些室内空调冷风强劲，随身备一件薄外套还是有好处的;

　　秋季(9-10月)风沙大，备一件厚外套之外，也要戴口罩;

　　冬季(11-次年2月)最冷时气温在零下5-10度之间，必须得穿羽绒服，女生把雪地靴也穿上吧。

　　此外，北方的冬天异常干燥，初来此的南方女生一定要随身携带擦手油。

　　北京旅游购物须知

　　在地陪带去的购物点购物时要理信购物，买点自己喜欢的纪念品或者给亲朋带点礼物人之常情，买贵重礼物要慎重，物有所值时才可购买，在这些购物点购物，纯属买卖自由，买不买在您。

　　在景点购物时，对贵重物品遵循眼看手勿动的原则，一般物品在讲好价格后，让拿给您看，大家千万别跳入购物陷井，拿不准时悄悄问问导游，记得索要发票。

　　北京旅游景点介绍

　　1、天安门广场：

　　天安门广场位于北京市中心，南北长880米，东西宽500米，面积达44万平方米，可容纳100万人举行盛大集会，是当今世界上最大的城市广场。

　　天安门广场记载了北京人民不屈不挠的革命精神和大无畏的英雄气概，五四运动、一二九运动、五二○运动都在这里为中国现代革命史留下了浓重的色彩。

　　新中国成立后，天安门广场拓宽，并在广场中央修建了人民英雄纪念碑，后又分别在广场的西侧修建了人民大会堂、东侧修建了中国革命博物馆和中国历史博物馆、南侧修建了毛主席纪念堂。

　　天安门城楼坐落在广场的北端。

　　天安门建于明永乐十五年(1417年)，原名承天门，清顺治八年(1651年)改建后称天安门。

　　城门五阙，在2000余平方米雕刻精美的汉白玉须弥基座上，是高10余米的红白墩台，墩台上是金碧辉煌的天安门城楼。

　　城楼下是碧波粼粼的金水河，河上有5座雕琢精美的汉白玉金水桥。

　　城楼前两对雄健的石狮和挺秀的华表巧妙地相配合，使天安门成为一座完美的建筑艺术杰作。

　　北京景点门票价格---天安门

　　登天安门城楼：15.00元

　　2、故宫：

　　故宫是世界上现存最大最完整的古代建筑群，也是人类珍贵的文化遗产。

　　明清先后有二十四位皇帝在这里临朝为政和日常生活。

　　它拥有世界上现存规模最大、保存最完整、建构最精致的古代宫殿建筑群，拥有150万件历史文物典籍和艺术工艺珍品，故宫博物院因此而举世闻名。

　　北京景点门票价格---故宫

　　旺季(4月1日~10月31日)：60.00元

　　淡季(11月1日~3月31日)：40.00元

　　3、天坛：

　　天坛占地272万平方米，整个面积比紫禁城(故宫)还大些，有两重垣墙，形成内外坛，主要建筑祈年殿、皇穹宇、圜丘建造在南北纵轴上。

　　坛墙南方北圆，象征天圆地方。

　　圜丘坛在南，祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。

　　圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等，祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。

　　年殿建于明永乐十八年(1420)，初名“大祀殿”，是一个矩形大殿。

　　祈年殿高38.2米，直径24米里面分别寓意四季、十二月、十二时辰以及周天星宿，是古代明堂式建筑仅存的一列。

　　圜丘建于明嘉靖九年。

　　每年冬至在台上举行“祀天大典”，欲称祭天台。

　　回音壁是天库的圆形围墙。

　　因墙体坚硬光滑，所以是声波的良好反射体，又因圆周曲率精确，声波可沿墙内面连续反射，向前传播。

　　北京景点门票价格---天坛

　　旺季(4月~10月)：15.00元

　　淡季(11月~次年3月)：10.00元

　　4、北海公园：

　　北海公园位于北京市中心区，城内景山西侧，在故宫的西北面，与中海、南海合称三海。

　　属于中国古代皇家园林。

　　全园以北海为中心，面积约71公顷，水面占583市亩，陆地占480市亩。

　　这里原是辽、金、元建离宫，明、清辟为帝王御苑，是中国现存最古老、最完整、最具综合性和代表性的皇家园林之一，1925年开放为公园。

　　园内亭台别致，游廊曲折。

　　全园以神话中的“一池三仙山”(太液池、蓬莱、方丈、瀛洲)构思布局，形式独特，富有浓厚的幻想意境色彩。

　　这里水面开阔，湖光塔影，苍松翠柏，花木芬芳，亭台楼阁，叠石岩洞，绚丽多姿，优如仙境。

　　琼岛上有高67米的白塔(建于1651年)，还有清乾隆帝所题燕京八景之一的琼岛春阴碑石及假山、邃洞等。

　　东北岸有画舫斋、濠濮涧、镜清斋、天王殿、五龙亭、九龙壁等建筑;其南为屹立水滨的北海团城，城上葱郁的松柏丛中有造型精巧的承光殿。

　　是中国保留下来的最悠久最完整的皇家园林。

　　已列为中国全国重点文物保护单位。

　　是国家AAAA级旅游景区。

　　北京景点门票价格---北海公园

　　旺季(4月~10月)：门票10.00元

　　淡季(11月~次年3月)：门票5.00元

　　5、雍和宫：

　　雍和宫位于北京市区东北角，清康熙三十三年(1694年)，康熙帝在此建造府邸、赐予四子雍亲王，称雍亲王府。

　　雍正三年(1725年)，改王府为行宫，称雍和宫。

　　雍正十三年(1735年)，雍正驾崩，曾于此停放灵枢，因此，雍和宫主要殿堂原绿色琉璃瓦改为黄色琉璃瓦。

　　又因乾隆皇帝诞生于此，雍和宫出了两位皇帝，成了“龙潜福地”，所以殿宇为黄瓦红墙，与紫禁城皇宫一样规格。

　　乾隆九年(1744年)，雍和宫改为喇嘛庙，特派总理事务王大臣管理本宫事务，无定员。

　　可以说，雍和宫是全国规格最高的一座佛教寺院。

　　雍和宫由牌坊和天王殿、雍和宫大殿(大雄宝殿)、永佑殿、法轮殿、万福阁等五进宏伟大殿组成，另外还有东西配殿、“四学殿”(讲经殿、密宗殿、数学殿、药师殿)。

　　整个建筑布局院落从南向北渐次缩小，而殿宇则依次升高。

　　形成“正殿高大而重院深藏”的格局，巍峨壮观，具有汉、满、蒙、藏民族的特色。

　　北京景点门票价格--- 雍和宫25.00元

　　6、八达岭长城：

　　八达岭地理环境优越，自古以来就是通往山西、内蒙、张家口的交通要道。

　　1998年，八达岭高速公路建成通车，交通十分便利。

　　而且，八达岭的年平均气温比北京低3度以上，成为"夏都"延庆的旅游龙头。

　　爱国工程师詹天佑先生主持修建的中国第一条干线铁路——京张铁路就经过此地，并在此处设立车站。

　　北京景点门票价格---八达岭长城

　　旺季(4~10月)：45.00元

　　淡季(11~3月)：40.00元

　　7、明十三陵：

　　明十三陵，是明朝十三个皇帝的陵墓。

　　坐落在北京西北郊昌平区境内的燕山山麓的天寿山。

　　总面积一百二十余平方公里。

　　这里自永乐七年(1409)五月始作长陵，到明朝最后一帝崇祯葬入思陵止，其间230多年，先后修建了十三座金碧辉煌的皇帝陵墓、七座妃子墓、一座太监墓。

　　共埋葬了十三位皇帝、二十三位皇后、二位太子、三十余名妃嫔、一位太监(世系表)。

　　明十三陵坐落于位于北京市昌平区北部的天寿山麓。

　　沿八达岭高速公路北行，驱车约需四十分钟。

　　明代时，于途中的沙河镇北，建有七孔石造"朝宗桥"。

　　在镇东，则筑有壮丽的"巩华城"。

　　该城原为嘉靖皇帝祭陵时中途休息的行宫，现仅存遗址。

　　十三陵地处东、西、北三面环山的小盆地之中，山明水秀，景色宜人。

　　明代术士认为，这里是"风水"胜境，绝佳"吉壤"。

　　因此被明王朝选为营建皇陵的"万年寿域"。

　　该陵园建于1409～1644年，距今已有300～500多年历史。

　　陵区占地面积达40平方公里，是中国乃至世界现存规模最大、帝后陵寝最多的一处皇陵建筑群，十三陵作为中华民族古老文化的一部分，与陵区自然景观交相辉映，形成一处风景优美文化内涵深刻的旅游胜地。

　　北京景点门票价格--- 明十三陵

　　长陵：50.00元

　　定陵：65.00元

　　昭陵：35.00元

　　神道：35.00元

　　8、颐和园

　　：颐和园位于北京西北郊海淀区，距北京城区15公里。

　　是利用昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖风景为蓝本，汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园，也是保存得最完整的一座皇家行宫御苑，占地约290公顷。

　　颐和园是我国现存规模最大，保存最完整的皇家园林，为中国四大名园(另三座为承德的避暑山庄，苏州的拙政园，苏州的留园)之一。

　　被誉为皇家园林博物馆。

　　北京景点门票价格---颐和园

　　1. 旺季(4月1日~10月31日)：30.00元

　　德和园：5.00元

　　佛香阁：10.00元

　　苏州街：10.00元

　　文昌院：20.00元

　　联票(含门票、文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：60.00元

　　2. 淡季(11月1日~3月31日)：20.00元

　　德和园：5.00元

　　佛香阁：10.00元

　　苏州街：10.00元

　　文昌院：20.00元

　　联票(含门票、文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：50.00元

　　9、后海：

　　后海是指前海、后海、西海三块水面的什刹海。

　　为了与北海、中海、南海前三海区别，被称作后三海。

　　后海东起地安门外大街，西至新街口大街，南起平安大街，北至北二环，总面积146.7公顷，其中水域面积34公顷，绿地面积11.5公顷。

　　这是北京城内700年以前元大都时期的古老水域。

　　后海，是一片有水而能观山，垂柳拂岸的闲散之地，岸上的民居和居民，周边的王府和名人故居更为它铺陈着京味和历史的无穷韵味。

　　人们来这里只为了，这里依然能够听到秋日里清脆的虫鸣，依然能看见老北京四合院建筑群的缩影，依然能咀嚼那早已远去的皇家遗韵。

　　后海酒吧林立，西式酒吧与中式茶馆酒肆并存，还有幽美的水景作伴，给人一种静中有动、闹中取静的韵味。

　　北京景点门票价格--- 后海

　　10、水立方：

　　国家游泳中心是北京市委市政府指定的唯一一个由港澳台侨同胞捐资建设的标志性奥运场馆，由北京市港澳台侨同胞共建北京奥运场馆委员会负责捐资建设事务。

　　以"新北京，新奥运"为主题，展现人文奥运理念，表达中华儿女"百年奥运，中华圆梦"的良好愿望，体现中华民族海内海外共同办奥运的伟大民族团结精神。

　　国家游泳中心位于北京市奥林匹克公园中心区的南部，规划用地6.95公顷，主体建筑紧邻城市中轴线，并与国家体育场相对于中轴线均衡布置。