嫉妒是种什么样的心情？轻度症状为羡慕，重度症状就能发展成为恨。它会蛊惑人心，制造出虚幻的景象，激发人们内心的强烈欲望。它藏得很深，夹杂着混乱的情绪，让人感觉不舒服；它接近于心情极糟糕时的感觉，并且从来不会轻易离去。
心理学家曾经做过一项研究，结果显示，要将负面的嫉妒情绪转变成为正面的动力，我们需要经历以下几种心理过程：
1静下心，好好思考自己究竟想要什么，想过什么样的生活，并为自己制订具体的计划。
2嫉妒初期不要让自己的思维去美化那些你所嫉妒的人和事。也许他们并没有那么幸福，那么完美，到头来你所嫉妒的只是自己的幻想。
3进一步了解事实的真相，也许你会感觉瞬间幻灭。如果还是感到嫉妒，那就尝试下面的方法：去接受那些令自己嫉妒的人，弄清楚自己究竟嫉妒他们什么，并给予对方赞赏的眼光和评价。而不是时时把“凭什么、不公平”挂在嘴边。
4默默观察他们，将他们作为榜样，改善自己。并在改变的同时给予自己肯定，发现自己身上独有的优点！
嫉妒的根源来自于内心的缺失感。平日里，朋友间的一句肯定、赞美，或是一项工作完成后得到的一声谢谢，甚至只是对着镜子里自己的一个微笑，都能让满足感上升，缺失感下降，也是对抗“嫉妒”的最简单手法。
做到这些我们就可以把嫉妒的正面能量激发出来，并进一步将它们转化成生活的催化剂，帮助我们前进。
第二篇：积蓄能量故事
毛竹是一种生长在亚洲一些国家的竹子。在它一生中的最初五年里，你几乎观察不到它的生长，即使生长环境十分理想也同样如此。
但是，只要五年时间一过，它就会像施了魔法一样，开始以每天两英尺(1英尺约合0.3米)的速度生长，并在6个星期之内长到190英尺的高度。
当然，这个世界上是没有魔法的，毛竹的快速生长所依赖的是它那长达几英里的根系。其实，早先看上去一直沉默的它是在一点点壮大自己的根系，它用五年的时间武装了自己，最终创造了自己的神话。
感悟：想起了紫罗兰毕业之初，就在那个偏僻的小山村，度过的如桃源一般宁静而有些清贫的五年!岂止是紫罗兰，每个人的生命很多时候也会面临如毛竹一样，无人关注、无人喝彩的时刻，然而只要我们自己不放弃，没有人能够放弃我们!五年，十年，甚至更多……我们不断地吸收着生命成长必需的养分，不断地为自己积蓄着人生的能量，终有一天，曾经如丑小鸭一样的我们，会飞翔在属于自己的那片蓝天!而那个时候，所有的痛苦与悲伤都将蜕变成最甜美的回忆!