要在医院提高自己的职位,就要拿下医学职称,以下是医院医师评职称发表论文,欢迎大家参考!
保健论文:失眠问题及调理方法【1】
大量的研究结果证明,人类睡眠生理机制是个先兴奋后抑制的过程,长期的进化过程使人类自然形成了控制机体运转的“生物钟”。
在夜晚9—11点大脑深处的松果体开始高度兴奋,快速分泌一种类固醇激素Melatonin(松果体素 褪黑素),该兴奋性激素能快速弥漫至保持大脑清醒的神经中枢—皮层下脑干网状结构,阻断脑干维持皮层“清醒”的功能,使人体进入睡眠状态,当体内Melatonin浓度减少,脑干的网状结构再次“起床做事”,唤醒大脑皮层兴奋,人体重新恢复清醒状态。
下面介绍几种常吃的食物可以有效的缓解失眠症状:
香蕉:除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。
常吃什么食物治疗失眠?温牛奶:含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
蜂蜜:往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
火鸡:它是最著名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。
土豆:它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。
为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
常吃什么食物治疗失眠?燕麦片:能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。
全麦面包:在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠。
如何有效地改善睡眠质量,一直是困扰当代人的心理难题。
我们知道,如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话,势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。
那么,到底该如何有效地改善睡眠质量呢?下面我们给出了几个小建议。
一、保持有规律的作息时间
失眠患者一定要调整好自己的作息时间。
人体是有一定的生物钟的,不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍,所以日常要保持规律的作息习惯,早睡早起,睡眠时间在6小时以上最佳。
二、适当运动可以促进身心健康
精神健康网睡眠专家指出,每天运动30分钟,可以帮助提高新陈代谢,血液循环,促进大家的 健康睡眠。
不过要注意,睡前尽量避免做运动,睡前运动会干扰你的睡眠,运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
三、阳光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠质量?阳光是生物钟和睡眠的好朋友,晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
四、享受睡前时光,有助快速入睡
睡前可以做很多事情,来帮助自己尽快入睡。
譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。
充分的放松,享受睡前时光,可以帮助你尽快睡着。
长期失眠饮食调理方法--猪心枣仁汤
猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。
把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。
每日1剂,吃心喝汤。
此汤有补血养心、益肝宁神之功用。
可治心肝血虚引起的心悸不宁、 失眠多梦、记忆力减退等症。
长期失眠饮食调理方法--天麻什锦饭
取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。
将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。
粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。
此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。
可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。
长期失眠饮食调理方法--龙眼冰糖茶
龙眼肉25克,冰糖10克。
把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。
每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。
此茶有补益心脾、安神益智之功用。
可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
另外,经常用食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
长期失眠吃什么呢?上述食疗方法都是可以安神的“良方”,虽然不具有药性,但是越来越多的患者因为这些食疗方法受益。
糖尿病脑梗死论文【2】
在我国存活的脑卒中患者达600万一700万。
缺血性脑卒中占所有型脑卒中85%左右,缺血性脑卒中患者糖类尿病(Diabetes MeIIitus,DM)的患病率为20%~45%。
糖尿病和脑卒中的发病有关,是脑血管疾病发生的一个重要危险因素。
大量的流行病学研究显示【1-2】.糖尿病患者的脑血管病发生率和病死率显着高于非糖尿病患者。
随着糖尿病患者的逐年增多,糖尿病合并脑卒中已成为临床一大课题。
如何预防和治疗糖尿病脑卒中的发生.降低糖尿病合并脑卒中的致残率和病死率成为临床上所面临的难题。
脑卒中二级预防的主要目的是为了预防或降低再次发生脑卒中的危险和降低致残率,干预危险因素是脑卒中二级预防的重要手段,尽管有许多针对卒中预防,卒中复发仍很常见,既往脑血管病史患者是最高危的人群,启动有效的二级预防策略需要尽早实施,经常检测检查并坚持长期应用,否则会显着影响卒中预防的效果。
本研究旨在了解糖尿病脑梗塞患者包括控制血压、治疗糖尿病、对于有明确循证医学依据的二级预防药物使用率及行为修正率并对其进行90天随访。
1 对象与方法
1.1对象
1病例选择:2010年1月-2012年05月入住我院神经内科符合入组标准的糖尿病脑梗塞患者。
糖尿病诊断采用1999年WHO、IDF公布,同年得到中华医学会糖尿病学会等认同的诊断标准,患者均为2型糖尿病。
糖尿病史2.5一13年。
分别使用过双胍类、磺脲类、葡萄糖苷酶抑制剂(拜糖平)及胰岛素[普通胰岛素,中短效混合胰岛素(诺和灵30R),中效胰岛素(诺和灵N)]降血糖治疗。
空腹血糖4.2~15.5 mmoL/L,平均7.8 mmol/L,餐后2 h血糖6.0~27.2 mmoL/L,平均15.5 mmol/L。
血压诊断按1998年第七届世界卫生组织/国际高血压联盟和1999年lO月《中国高血压防治指南》的标准,即:收缩压≥140 mmHg,舒张压≥90 mmHg。
脑梗死患者符合第四届全国脑血管病学术会议制定的《各类脑血管疾病诊断要点》中缺血性脑卒中诊断标准,且经头颅CT或MRI确诊;发病在1月以内,年龄在40岁以上,同时排除不能配合完成研究者。
1.2入组标准
年龄大于等于40岁脑梗塞合并糖尿病患者,曾确诊糖尿病或未曾确诊但入院时FPG(或2hPG)和糖化血红蛋白均增高达到糖尿病诊断标准,脑梗塞发病时间在1个月内,临床诊断脑梗塞包括1、各种原因所致突发局灶性缺血性神经功能缺损;2、神经功能缺损大于24小时。
能定期随访者。
1.3 排除标准
妊娠,无症状和局灶体征的静止性脑梗塞,静脉系统梗死,除动脉粥样硬化以外其他原因的缺血性卒中,如心源性卒中,高凝状态,血管内膜剥脱,脑肿瘤、脑外伤、血液病等引起的脑梗死,癫痫及发病时有严重的威胁生命的疾病(心肺肝或肾脏功能衰竭、血液系统疾病、恶性肿瘤等),格拉斯哥昏迷评分(GCS)小于4分,住院期间死亡,估计不能完成随访者,拒绝参与调查者。
2 方法
2.1 本研究为回顾性调查,并随访出院90天。
2.2 设计、实施、评估者:所有参加调查者均为临床医师,并在调查前被进行统一培训,规范时间、方式和标准。
2.3 调查方法:在住院治疗期间及出院90天后,在门诊随访药物及行为修正的情况。
对不能在出院90天进行随诊的患者,可进行电话随访。
3 统计学处理
所有资料由第三方资料录入人员负责检查,收集,并进行统一整理。
录入计算机并进行核对,SPSS11.5统计软件处理,依从性分析采用卡方检验。
统计分析的重点在:在住院时及出院90天时患者接受药物干预治疗的比例、复发例数、以及改善生活方式、体重指数达标、血糖达标的比例及依从性分析。
肿瘤坏死医学论文框架【3】
妊娠期高血压疾病(hypertensive disorder complicating pregnancy,HDCP),以下简称妊高征,是妊娠期特有的疾病。
该病严重影响母婴健康,是导致孕产妇和围生儿患病率乃至死亡的主要原因之一。
迄今为止,妊娠期高血压疾病的病因及发病机制仍未明确。
近年妊高征的免疫学病因相关研究逐渐增多,细胞因子与妊高征的关系引起越来越多的关注。
因此我们对肿瘤坏死因子(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)和高敏C反应蛋白(hs-CRP)进行了的测定,以探讨上述三者与与妊娠期高血压疾病发病的关系。
现报告如下。
1 临床资料
1.1 研究对象
选择2006年1月~2008年12月在我院住院分娩的妊娠期高血压疾病患者69例(妊高征组)及正常孕妇30例(正常组),妊娠期高血压病的诊断与分类标准参照《妇产科学》[1]。
其中妊高征组分为妊娠期高血压30例、子痫前期27例、子痫12例3个亚组。
妊娠期高血压组年龄: 22~34岁,平均(27.8±2.5)岁;子痫前期组年龄:24~35岁,平均(28.1±2.4)岁;子痫组年龄:22~32岁,平均(28.3±2.9)岁;妊高征组孕周:妊娠期高血压组:35~41周;子痫前期组33~39周;子痫组:32~36周,平均(38.2±1.5)周。
随机选择同期正常孕妇30例(对照组), 年龄25~33(28.8±2.1)岁,孕周36~41周,平均(38.5±1.6)周。
两组孕妇年龄、孕周之间的差异无统计学意义,据可比性。
各组怀孕前均无高血压病史、无急慢性疾病史及自身免疫疾病史等可能影响结果的疾病。
1.2 血液标本收集
妊高征组孕妇在未治疗前,正常组孕妇抽取空腹肘静脉血4ml,注入玻璃试管内,静置l0min,以3000r/min离心10min,分离血清,-70℃保存待测。
血清TNF-α、IL-6检测采用ELISA法测定,试剂盒购自上海森雄生物科技公司,hs-CRP检测采用免疫投射比浊法,试剂盒购自Beckman公司,实验步骤严格按照说明书进行。
1.3 统计学方法
各组数据以均数士标准差( ±S)表示。
两样本均数比较用t检验,组间比较用方差分析,不同指标之间用相关回归分析其相关关系。
在SPSS13.0上分析,取P0.05为显着差异。
2 结果
2.1 四组孕妇血清中TNF-α、IL-6和hs-CRP浓度的变化
第二篇:评职称论文发表
评职称发表论文应该注意什么?评职称发表论文要提前多久准备?评职称发表论文如何不被骗?下边小编为你一一解答。
评职称发表论文应该注意的一些事项【1】
评职称发表论文要提前多久准备【2】
前拿不到书,这样就只能等下一次职称评审了。
所以,大家发表论文尽量提前半年发,早了总比晚了强。
在接触的很多职称论文发表作者中,有很大一部分作者都是临时抱佛脚类型的,6月份就需要用了,5月底找到我们说发表论文,说一周就要拿到刊物。
稍微有点发表经验的作者都应该知道,即使你能赶上5月的末班车,从印刷到快递的时间也不够,您的职称评定也只能等到明年了,年复一年,职称能等多少年呀。
在这里对作者详细介绍一下职称论文发表需要准备的时间,以免耽误了您宝贵的时间。
省级、国家级期刊的职称论文发表需要提前1-3个月准备。
我们都知道,省级国家级别的刊物算是普刊,它也是职称发表的起跑线,相对来说,从期刊的选择到发表成功收到刊物的时间不需要很久,有些刊物快的话基本1个月左右就收到刊物了,慢点的话也就3个月左右,但是前提是你的论文已经通过审稿并确定版面了,这里还牵扯到论文的投稿数量问题,如果一个刊物虽然说是普刊,但是在业内的影响非常大,那么向其投稿的作者肯定不会少,这就需要作者有足够的耐心等待通知了。
核心期刊的职称论文发表需要提前5-10个月准备。
除了我刚讲过的普刊准备时间因素外,如果你自己投稿核心期刊,那么时间方面更是不能用月份单位来形容了,即使是通过代理来投稿,也只是让你的论文更早的呈现在编辑面前,从审稿修改到录取至出刊也需要5个月左右,具体的我来给大家讲解一下,一个核心期刊的每期刊载量是有限的,这就犹如是一个独木桥,都想过去,但是木头只有一根。
此时你就需要珍惜编辑看到你论文的机会,用大量的时间来提高自己论文的创新度和针对性,杂志社编辑那里论文如海,如果编辑连你的第一段都没看完就关闭了,可想而知,机会就是这么浪费的,即使编辑能读完你的论文,也不代表就通过,可能论文还需要修改和润色,这种情况也可能会重复的修改来达到要求,这样一去一来的,时间就这么过去了。
最后,大家应该知道职称论文发表需要提前多久准备了,我想提醒本文的读者,时间对于职称论文发表来说是相当珍贵的,多一次发表成功的机会就多了一份优势,不要等到天黑了才想起来作业没做完,机会总是会留给有准备的人。
评职称发表论文如何不被骗?【3】
1.国内学术期刊,目前90%为收费发表论文,也就是说,作者发表论文需要支付版面费。
2.学术期刊在发行方面一向比较艰难,这个问题很容易理解。
一般作者是不会花钱买一些学术性质的杂志来看的。
因为这个原因,国内学术期刊自2003年的事业单位转到企业单位后,一切运营要自负盈亏。
所以自2003年来,学术期刊陆续开始收费发表论文.
3.论文发表只为职称只求毕业的多。
这是我们国家目前学术期刊的现状。
4.不收版面的杂志现在很少了,而且稿件的审核时间往往需要2-3个月的时间,然后再等2-3个月等待文章发表出刊。
(到时就怕文章没有录用,白等了这么长时间,评职称的机会错过了,得不偿失啊)
5.风险提示:并不是所有的杂志发表了论文都有效的。
杂志有正规的有非法的,因为期刊行业开始了收费发表论文,所以很多不法分子使用非法期刊征稿,其目的无非就是敛财。
非法期刊发表的论文属于无效的。
6.如何辨别期刊的真伪?凡在国家新闻出版局查询系统里查询不到的刊物,均为非法刊物。
所以作者可以通过国家新闻出版局的数据库进行刊物查询。
7.只要您发表论文的时候别太懒,按以上几点查询下,就能做到刊物真假万无一失,刊物核实完成后就得注意投稿的过程,直接找杂志社投稿,速度慢,审稿通过率低,杂志社不允许一稿多投本身就导致权利与义务失衡,这是不争的事实,而职称评定又正等着论文。
把自己不擅长的事情交给擅长的人去做,这是最聪明的做法,找论文发表机构代劳不失为一种好的选择。
8. 发表论文需要等待一定的时间。
一些专业性期刊要在当月的月底才能完成当期期刊的编辑工作,然后将论文数据录入“中国知网”、“万方数据库”等,再交由印刷厂印刷。
这样一来,往往要下个月月初甚至月底方能收到样刊。
9.不同刊物一页(一页称为一个版面,一般是16开的)的字体大小不同,因而规定的字符也就不同。
字符除文字外,还包含标点符号、空格。
论文中如果涉及到图片、表格,其所占用的一定版面空间,也是按一定字符计算的。
以《城市建筑》为例,其一个版面是3200字符,如果只想发表一个版面,那么文字、标点符号、空格,就必须控制在3200字符字符以内。
要是论文中包含一幅相当于500字符大小的图片或表格,那么文字、标点符号、空格就必须精简成2700字符。
有一些客户反应:我的论文是一个版面的,感觉论文显得有些空泛、深度不够。
这是自然的,毕竟只有两三千字符,要想把观点论述得深邃、透彻是不可能办到的。
要想论文有深度,至少要两个版面才行。
10.《用稿通知书》分电子版的和纸质的两种。
大部分客户收到电子版的通知书后,即刻付清版费。
一些客户坚持要收到纸质的通知书后才付版费,而纸质通知书的快递需要耗费较长的时间,甚至个别在收到纸质通知书后拖了好几天才付版费,这样很可能会耽误刊期。
我们建议:客户收到电子版的通知书后,第一时间付版费,切勿拖延时间,以免耽误刊期。
如果实在需要纸质的通知书,可以要求杂志社快递样刊时一同寄出。
11.论文发表流程:1咨询想要发表的期刊类型,期刊等级(省级\国家级),上网情况(知网、万方、维普、龙源),期刊价格等。
2把文章电子稿发给我们,编辑审核您的文章,审核时间为1-2工作日(自己联系出版社的话,审稿时间1-2个月时间不等)。
3文章审核通过,杂志社发给你电子版录用通知书,拿到录用通知书,你可以向杂志社核实,然后请付清全款,以方便我们安排期刊的发表工作。
4等待期刊出刊,把期刊和获奖证书或者用稿通知单一起快递给您。